02/10/2022
Nosso coração exerce uma função fundamental para o bom funcionamento do nosso corpo, com a idade é importante manter ele saudável.
Confira nossas dicas para manter a qualidade de vida do nosso maior companheiro:
Prática de atividade física: de 30 a 40 minutos por dia faz a diferença para o bom funcionamento e manutenção da vitalidade;
Dieta balanceada : Uma alimentação equilibrada evita o sobrepeso além da má alimentação que pode levar ao desenvolvimento de outras doenças como colesterol alto;
Lazer e bem-estar: Sempre tire um tempo para estimular o idoso a se divertir e estar com quem se gosta, familiares e amigos.
