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Staff- Assessoria Em Treinamento Físico

Name: Staff- Assessoria Em Treinamento Físico
Address: Rua Coronel Falkembach 547, Soledade, RS, 99300-000, BR
Telephone: +5554999004330
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Soledade, RS
Staff- Assessoria Em Treinamento Físico

Somos uma empresa do ramo de Assessoria de Treinamento Físico e estamos ingressando na área. Nosso

Nosso quadro conta com profissionais especializados e comprometidos com o serviço. Nossa empresa esta preparada para atender clientes que buscam uma melhora na saúde, qualidade de vida e por consequência resultados, oferecendo sempre acompanhamento na sua assessoria de treinamento ou personal trainer. Podemos contribuir de forma positiva para sua saúde e qualidade de vida, com serviços realizados

de acordo com sua individualidade e necessidades. Buscamos estabelecer uma relação transparente com os nossos clientes, oferecendo suporte através do atendimento diferenciado, com sala especifica e equipada para realizar as avaliações antropométricas e postural/funcional, além de oferecer avaliação em te**es físicos. Estamos a disposição para esclarecer eventuais dúvidas e aguardamos o seu contato. Fabiano Faller Celular/Wats: (54)9 96586305
Felipe Hamermmuller Celular/Wats: (54)9 99004330
Grégory Locatelli Salton Celular/Wats: (54)9 96985156

07/06/2021

🏋️‍♂️🏋️‍♂️"Faça do exercício físico parte do seu dia.
.
🚀Está na hora de eliminar as desculpas!..
Solicite nossos pacotes💪🥪...

"

16/09/2020

🚨Bom dia😍.

💪📚📊Precisando evoluir nos seus treinos???..

🚨Vamos Treinar?????.

🚨Seja disciplinado e retorne aos treinos..

🚨Respeite suas limitações..

🚨 Conheça Nossos planos de Assessoria e Personal Trainer!.

10/03/2020

😋Bom dia🏋️‍♂️🍏

🛑Os três passos para emagrecer de forma saudável se resumem a conselhos bem práticos para perder peso e ganhar saúde.

Esteja determinado - Perder peso sob pressão externa não resulta muito bem. É importante que a decisão seja pessoal, mas conte com a ajuda e apoio dos amigos e familiares e acima de tudo uma orientação Profissional.

Faça da alteração de estilo de vida uma prioridade - Mudar hábitos requer esforço disponibilidade e tempo, comer melhor, praticar atividades físicas.

Trace um plano - As metas devem ser realistas e graduais. Objetivos muito altos podem não ser atingidos e, assim, gerar insegurança e frustração.

🚨Para um Planejamento Adequado dentro do processo de emagrecimento, conte com nossa assessoria, daremos todo o suporte necessário!!!🏋️‍♂️🍏

03/03/2020

Ainda da Tempo💪🍏 .....

27/02/2020

🍏💪Bom diaa💪🍏
"Somos uma empresa do ramo de Assessoria em Treinamento Físico, nosso quadro conta com profissionais especializados e comprometidos com o serviço."

🛑Nossa empresa esta preparada para atender clientes que buscam uma melhora na saúde, qualidade de vida e por consequência resultados, oferecendo sempre acompanhamento na sua assessoria de treinamento ou personal trainer. 🛑Podemos contribuir de forma positiva para sua saúde e qualidade de vida, com serviços realizados de acordo com sua individualidade e necessidades. Buscamos estabelecer uma relação transparente com os nossos clientes, oferecendo suporte através do atendimento diferenciado, com sala especifica e equipada para realizar as avaliações antropométricas e postural/funcional, além de oferecer avaliação em te**es físicos."

💪🛑Estamos a disposição para esclarecer eventuais dúvidas e aguardamos o seu contato.
🏋️‍♂️Fabiano Faller Celular/Wats: 9 96586305
🏋️‍♂️Felipe Hamermmuller Celular/Wats: 9 99004330
🏋️‍♂️Grégory Locatelli Salton Celular/Wats: 9 96985156

27/02/2020

💪Bom Dia!!!:D🍏🍏

"Somos uma empresa do ramo de Assessoria em Treinamento Físico, nosso quadro conta com profissionais especializados e comprometidos com o serviço."

🛑Nossa empresa esta preparada para atender clientes que buscam uma melhora na saúde, qualidade de vida e por consequência resultados, oferecendo sempre acompanhamento na sua assessoria de treinamento ou personal trainer. 🛑Podemos contribuir de forma positiva para sua saúde e qualidade de vida, com serviços realizados de acordo com sua individualidade e necessidades. Buscamos estabelecer uma relação transparente com os nossos clientes, oferecendo suporte através do atendimento diferenciado, com sala especifica e equipada para realizar as avaliações antropométricas e postural/funcional, além de oferecer avaliação em te**es físicos."

💪🛑Estamos a disposição para esclarecer eventuais dúvidas e aguardamos o seu contato.
🏋️‍♂️Fabiano Faller Celular/Wats: 9 96586305
🏋️‍♂️Felipe Hamermmuller Celular/Wats: 9 99004330
🏋️‍♂️Grégory Locatelli Salton Celular/Wats: 9 96985156

11/02/2020

🏋️‍♂️A prática regular de exercícios físicos é fundamental na prevenção de doenças, atividade física e saúde são palavras que se completam. Segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva, para se ter uma vida saudável é necessário realizar, pelo menos, 30 minutos de exercício aeróbio contínuo ou acumulado cinco vezes por semana. Você pode praticar os 30 minutos direto ou dividir em 3 ciclos de 10 minutos ou 2 ciclos de 15 minutos. Não é tão difícil, não é mesmo?
🛑Para se ter uma ideia da importância da atividade física, o Ministério da Saúde, baseado nos dados coletados pela OMS (Organização Mundial de Saúde), informou que se toda a população fizesse 30 minutos de exercício 5 vezes na semana e tivesse um cardápio saudável, seria possível evitar 260 mil mortes por ano por causas, como: câncer, doença crônica e problemas no coração.

24/12/2019

Abram muitos presentes neste Natal, celebrem com os amigos e familiares próximos e entrem com o pé direito no novo ano que chega em breve. Divirtam-se e lembrem-se que estamos sempre aqui para tudo que precisarem. Feliz natal!

19/11/2019

É fundamental hidratar-se durante a prática de exercícios. Afinal, você perde água e nutrientes enquanto malha. Além disso, o consumo de água está associado a uma maior resistência muscular, à regulação da temperatura corporal e à prevenção de cãibras. Em treinos puxados, é recomendada a ingestão de 500 ml de água ou de algum isotônico a cada meia hora de exercícios!

13/11/2019

🚨 Muito se vê pelas academias pessoas executando o exercício de cadeira abdutora com o tronco inclinado à frente com a justificativa, que isso potencializa o trabalho do glúteo máximo. Mas será que isso tem algum fundamento? Se você acreditava nisso, desculpe, mas esta variação é uma aberração cinesiológica. 🚨Com o tronco fletido não se consegue manter as curvaturas fisiológicas da coluna vertebral alinhadas e normais. Ao fazer o movimento de adução da coxa (fase excêntrica) se força uma flexão lombar da coluna ocorrendo uma inversão da coluna vertebral "não" sendo interessante durante o exercício e podendo criar desvios posturais acentuados com o passar do tempo. 🚨Além disso, está inclinação do tronco fará com que a mecânica do movimento seja prejudicada. Ou seja, não há nenhuma razão para utilizá-la em seu treino. Quem garante o contrário, não conhece nem o básico de cinesiologia e biomecânica. 💡Está vendo como é importante treinar com a orientação adequada? 🚨Quantas “celebridades fitness” você já viu fazendo esta variação? 💡A utilização correta da cadeira abdutora em seu treino é fundamental para trazer mais segurança e bons resultados. 💡Por isso, é de fundamental importância que você a utilize adequadamente. 👊Sempre treine com a orientação adequada. 👌Conclusão: A Cadeira Abdutora não foi projetado ergonomicamente para ser realizado com o tronco inclinado, até porque não existe nenhuma manopla ou lugar feito para que o indivíduo tenha estabilidade para executar o movimento. 🏋 Bons Treinos!!! ...........
Felipe Hamermmuller
Esp. Fisiologia do Exercício / Nutrição Esportiva
🏋📈📚💪......... 🏋Procure um Profissional de Educação física. ........

01/11/2019

Projeto verão modo on. 💪💪💪

22/10/2019

AGACHAMENTO SMITH OU AGACHAMENTO NA BARRA GUIADA

🏋️‍♂️ Excelente exercício para trabalho de membros inferiores, como quadríceps femoral, glúteo médio e glúteo máximo;

🏋️‍♂️ Exercício que proporciona ao aluno através de um movimento guiado experimentar o movimento que se executa de maneira livre.

🧐 POSICIONAMENTO DO CORPO PARA EXECUÇÃO

✔️ Barra posicionada sobre o trapézio superior, para evitar compressão discal na região cervical;
✔️ Punhos em neutro com cotovelos apontados para baixo, para ativar os músculos paravertebrais e diminuir as chances de compressões discais da coluna;
✔️ Bracing ativo (contração voluntária da musculatura abdominal);
✔️ Pernas afastadas na largura do quadril com a ponta dos pés levemente voltadas para fora;
✔️ Pés levemente a frente da linha da barra.

📖 Correções mais específicas e que respeitem a individualidade de cada aluno, somente profissionais capacitados poderão fazer.

👉 Mas se vc acha que executar esse exercício na sala de musculação é simples e fácil, tente executar e verás que realizar um agachamento é muito mais do que apenas colocar as anilhas na barra e sentar e levantar.

👉 Por isso, sempre procure um Profissional de Educação Física capacitado.

Bons Treinos. 👊💪

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