Qual é o horário de funcionamento?

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Italo Porto

Italo Porto horários de aulas :
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01/01/2026

🤍💛✨️ ano novo

24/12/2025

Desejamos a todos um feliz natal 🎄

22/12/2025

“Eu como pouco e não emagreço.”
Isso não é desculpa. É fisiologia.

Durante o emagrecimento, o corpo entra em modo defesa:
⬇️ leptina e insulina
⬆️ grelina
➡️ menos saciedade, mais fome

Com o tempo, a ingestão calórica sobe sem a pessoa perceber.
O déficit some. O peso trava.

A tirzepatida escancarou isso.
Ela não acelera o metabolismo.
Ela controla o apetite, permitindo sustentar o déficit calórico ao longo do tempo.

📚 Estudos como o SURMOUNT-4 mostram:
– interrompe o tratamento → o peso volta
– mantém o tratamento → o peso se sustenta

Obesidade não é falta de disciplina.
É uma condição metabólica crônica que exige estratégia correta.

👉 Se você quer emagrecer com ciência, sem achismo e sem terrorismo nutricional,
me chama no direct e vamos conversar.

📩 Escreve “QUERO” no direct.

11/12/2025

viagem para Domingos Martins

03/11/2025

Cair é caro, prevenir é barato. Força protege ossos, articulações e equilíbrio. Velhice saudável não é sorte: é manutenção.

30/10/2025

Músculo é seguro de autonomia. Quem ignora força paga juros em mobilidade, humor e saúde. Não é glamour — é constância. O futuro agradece o tédio produtivo do presente.

27/10/2025

Culpar o calendário é elegante; assumir hábito é eficaz. Troque “estou velho” por “estou parado”. O corpo responde a decisões, não a desculpas.

23/10/2025

Vídeo bonito não constrói físico. Fundamentos bem feitos economizam fisioterapia e aceleram resultado.

20/10/2025

Moda passa; o básico paga. Quem acerta o simples colhe o extraordinário.

16/10/2025

O algoritmo da vida premia quem repete o que importa. Compareça até ficar óbvio.

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Teófilo Otoni, MG
39800-022

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
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