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Qual a importância da fisioterapia na pediatria?Esse procedimento torna-se mais eficiente com crianças e adolescentes, p...
05/03/2024

Qual a importância da fisioterapia na pediatria?

Esse procedimento torna-se mais eficiente com crianças e adolescentes, pois estão diretamente ligados ao desenvolvimento. Entre seus diversos benefícios, estão o tratamento de diversas lesões, auxílio no desenvolvimento motor e respiratório, correção em desvios posturais e diminuição de possíveis dores.

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5 dicas para melhorar a qualidade do sono1 - Determinar horários para dormir e acordarUm dos principais pontos para sabe...
28/02/2024

5 dicas para melhorar a qualidade do sono
1 - Determinar horários para dormir e acordar
Um dos principais pontos para saber como dormir bem está relacionado aos horários de sono. O ideal é definir um horário para dormir e para acordar, respeitando as quantidades de horas necessárias para o corpo repor as energias.
2 - Ter uma rotina durante a semana
Além de respeitar os horários determinados para dormir e acordar, criar um “ritual” noturno pode ajudar a manter as horas de sono em dia, pois reforça para a mente que chegou a hora de adormecer.
3 - Evitar os cochilos durante o dia
Como dormir bem a noite toda se o corpo teve muitas horas de sono ao longo do dia? Os cochilos diários podem interferir na rotina noturna.
4 - Organizar o ambiente para uma boa noite de sono
É importante ter um ambiente confortável e adequado para as noites de sono. Ou seja, um espaço calmo, silencioso e livre de estímulos externos, como luzes e sons muito altos.
5 - Evitar o uso de tecnologia antes de dormir

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Escritório ou home office?Independente de onde seja o seu trabalho, fique atento à essas dicas para cuidar da sua postur...
27/02/2024

Escritório ou home office?

Independente de onde seja o seu trabalho, fique atento à essas dicas para cuidar da sua postura/saúde.

7 cuidados essenciais para manter a saúde do pulmão1. Tenha uma alimentação saudável. Algumas doenças pulmonares podem s...
22/02/2024

7 cuidados essenciais para manter a saúde do pulmão

1. Tenha uma alimentação saudável. Algumas doenças pulmonares podem ser infecciosas e transmissíveis.
2. Pratique atividades físicas
3. Beba água.
4. Evite exposição a poeiras e fumaça.
5. Não fume.
6. Mantenha a limpeza da casa.
7. Faça exames periodicamente.

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A importância da fisioterapia para idososCom o avanço da idade, é normal que as pessoas progressivamente percam a capaci...
06/02/2024

A importância da fisioterapia para idosos

Com o avanço da idade, é normal que as pessoas progressivamente percam a capacidade funcional do corpo, seja por conta de algumas doenças ou por conta do sedentarismo, que é muito comum nos dias de hoje.

Sendo assim, a fisioterapia para idosos tem como objetivo melhorar o processo de envelhecimento e complementar a saúde além dos remédios. Afinal, ela contribui para a reabilitação dos pacientes e também ajuda na prevenção de algumas doenças.

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7 Dicas para você parar de fumar.1 - Elimine os gatilhos do ato de fumar. ...2 - Faça o momento de fumar ser menos praze...
30/01/2024

7 Dicas para você parar de fumar.

1 - Elimine os gatilhos do ato de fumar. ...
2 - Faça o momento de fumar ser menos prazeroso. ...
3 - Pare de fumar de uma vez só ...
4 - Pare de fumar aos poucos. ...
5 - Atrase o horário do primeiro cigarro. ...
6 - Utilize substitutos da nicotina. ...
7 - Busque ajuda médica e psicológica.

Na Vital Fisio Care, temos Tratamento ao Tabagismo que auxilia na sua saúde.
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A partir dos 35 anos, todo mundo deveria fazer uma avaliação cardiológica para saber a quantas anda a saúde do seu amigo...
25/01/2024

A partir dos 35 anos, todo mundo deveria fazer uma avaliação cardiológica para saber a quantas anda a saúde do seu amigo do peito, mesmo que não apresente nenhum sinal ou sintoma de problema cardiovascular.

Vamos dar algumas dicas que podem ajudar você a cuidar melhor do seu coração até lá.
• Não fumar
• Praticar exercícios é uma das formas de cuidar da saúde do coração
• Mantenha-se no peso ideal
• Controle a pressão arterial
• Cuide da alimentação e, consequentemente, da saúde do coração
• Tenha níveis adequados de colesterol
• Atenção à glicose.

Na Vital Fisio Care, temos Fisioterapia Cardiovascular que auxilia na saúde do seu coração. Marque por telefone/Whatsapp: 34 99809-2705 ou pelo site www.vitalfisiocare.com.br.

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18/01/2024

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12/01/2024

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10/01/2024

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