NLP coaching and Hypnotherapy

01/21/2025

Stiff neck, sore upper back...its muscular, its the weight we keep on our shoulders that we dont see. Don't TRY to work against it, dont TRY to deny its talking to you and telling you, we can handle it, we are fine! Instead say OK and just simply breath :) with every exhale lower your shoulders, stretch out your face, your jaw line, your eye brows. Let go holding your arms and after 5 GOOD breaths, stretch in any direction that feel good! NO your "to do" list wont magically disappear and the pain wont just go away, however NOW you are aware and can do something about it ;)

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04/01/2022

Vous êtes-vous déjà demandé ce que font les divers types de thérapie? Ou pourrait faire? C'est pour qui? Fonctionne-t-il ? Eh bien, tout cela dépend de deux choses : le « thérapeute » et VOUS.
C'est une chimie entre les deux par :
- Volonté et anti-entêtement de l’un
- Capacité d'écoute et habileté de nommer les vrais faits de l’autre
Il ne s'agit pas de se débarrasser de quelque chose, et il ne s'agit pas non plus de vouloir quelque chose. C'est simplement pour prendre conscience de vos besoins. C'est ça!
Le reste s’arrange tout seul. Bon, ok avec un peu d'aide de la "personne qui sera assise en face de vous". Alors, qu'est-ce que tu as à perdre ? Et hé, le café sera sur moi 😊

Ever wonder what any sort of therapy does? Or might do? Who is it for? Does it work? Well, all that depends on the two things: the “therapist” and the YOU.
It’s a chemistry between the two by:
- Willingness and anti-stubbornness of one
- Ability to listen and bu****it caller of the other
Its not about getting ride of something, and its not about wanting something either. Its simply to become aware of your needs. That’s it!
The rest kindda sorts itself on its own. Well, ok with a little help from the “person who will be sitting in front of you”. So, what do you got to loose? And hey, coffee will be on me 😊

03/29/2022

Pour connaître plus le PNL (Programation Neuro Linguistique), prenez un RDV de 30 minutes. Ainsi justifié ou pas si cela est bénéfique pour vous!
To learn more on NLP (Neuro Linguistic Programming), take a 30 minutes appointment. This way you can confirm if it's the right approach for you!

11/03/2021

09/26/2021

Remède FACILE : respirer avec le visage au soleil! +++++ SIMPLE remedy : breath with your face in the sun

09/16/2021

Être parent, être alerte, être conscient, être efficace...cela peut devenir pèle mêle. La solution est de se faire écouter par quelqu'un qui parle cette langue et vous la traduise :)

07/05/2021

Nous reprenons tranquillement un nouveau beat de vie. Il se peut que ce n'est pas facile. Et c'est ok. L'important c'est de s'écouter et aller à son rythme.

06/13/2020

As lockdown starts to ease..... you decide for you, I'll decide for me. None of us have the same circumstances (medically high risk child/ family member or a business about to go under, etc.)
Let's all stay in our own lanes and keep the judgement down as we begin to unlock. No one should feel pressured either way.
Just a thought... As all of us are trying to figure out how to ease back into normal, please remember:
🛑 Some people don’t agree with the unlocking.... that’s ok. Be kind.
🏡 Some people are still planning to stay home.... that’s ok. Be kind.
🦠 Some are still scared of getting the virus and a second wave happening.... that’s ok. Be kind.
💰 Some are sighing with relief to go back to work knowing they may not lose their business or their homes....that’s ok. Be kind.
👩🏾‍⚕️Some are thankful they can finally have the surgery they have had put off....that’s ok. Be kind.
📝 Some will be able to attend interviews after weeks without a job....that’s ok. Be kind.
😷 Some will wear masks for weeks.... that’s ok. Be kind.
💅🏻 Some people will rush out to get their hair or nails done.... that’s ok. Be kind.
❤️ The point is, everyone has different viewpoints/feelings and that’s ok. Be kind.
We each have a different story. If you need to stay home, stay home. But be kind.
If you need to go out, just respect others when in public and be kind!
Don’t judge fellow humans because you’re not in their story. We all are in different mental states than we were months ago. So remember, be kind.❤❤❤
Feel free to copy & paste & post to share the kindness and understanding we all need.

04/16/2020

Des temps fous que nous traversons! Ce que vous vivez vous appartient et est VRAI pour vous. Ce qui est difficile pour l'un, peut ne pas l'être pour un autre, ce qui est stressant pour l'un, peut ne pas l'être pour un autre et ce qui est une épreuve pour l'un, peut ne pas l'être pour un autre. Chaque ménage, ville, province et pays a ses propres méthodes et procédures. Votre culture, votre éducation, vos valeurs et votre environnementet pourraient très bien affecter votre compréhension de tout cela. Et vous savez quoi ... c'est OK! C'est OK de ressentir ce que vous ressentez. Ce n'est pas grave de ne pas être d'accord. En fait, avoir de nombreux points de vue et exemples est un bon moyen de choisir ce qui est bien de ce qui ne va pas. La seule chose qui brise tout cela, cette chose qui défie chacun et le seul dénominateur commun est le RESPECT. Faites rire les autres, trouvez le drôle dans chaque situation, dramatisez et voyez comment tout cela n'a pas de sens ... mais choisissez toujours d'être RESPECTUEUX les uns envers les autres. Faites-leur savoir que nous sommes là l'un pour l'autre. Soyez en sécurité, soyez bien, restez à la maison et riez toute la journée!

Crazy times we are going through! And each of your experience throughout these days are true to you. What is difficult for one, might not be for another, what is stressful for one, might not be for another and what is an ordeal for one, might not be for another. Each household, city, province and country has their own ways and procedures. Your culture, education, values and environment could very well affect your understanding of it all. And you know what...its OK! Its OK to feel what you feel. Its OK to not see eye to eye. Actually having numerous point of views and examples is a good way for you choose what is right from what is wrong. The one thing that breaks all of this, that one thing that challenges each one and the one common denominator is RESPECT. Make others laugh, find the funny in each situation, over dramatize and see how it all doesnt make sense...but always choose to be RESPECTFUL towards each other. Let them know we are there for each other. Be safe, be well, stay home and laugh all day!

10/09/2019

Ne pensais jamais qu'un petit geste ne fera pas différence! Votre choix peu avec de grandes consequences, pour le bon et mauvais. Prenez l'habitude de réfléchir sur vos choix, acceptez les conséquences et grandissez en apprentissage à chaque fois.

10/08/2019

Prenez un petit 5 minutes et installer un app pour méditer et respirer. Partagez ensuite votre préférée!

10/04/2019

Regardez cette image pour 3 min et écrivez les premier 3 pensée. Bon ou mauvais, positive ou négative, peu d'importance. Apprenez à vous écouter. - Look at the image for 3 min and write down the first 3 things that comes to mind. Good or bad, positive or negative doesn't matter. Simply learn to listen to yourself.