Shohreh Abdi

07/26/2026

تا وقتی بدنت در حرکته، ذهنت فرصت کمتری برای درگیر شدن با افکار منفی داره.

هر قدمی که می‌دوی، فقط کالری نمی‌سوزونه؛
استرس، خستگی و شلوغی ذهنت رو هم جا می‌ذاره.

#ورزش #بدنسازی #جیم #انگیزشی #سلامت

07/21/2026

یکی از سوالات پر تکرار شما این هست که آیا باید تو این بیزینس زیر مجموعه جمع کنیم.
پیشنهاد میکنم تا آخر ببینید و اگه سوالی داشتید با من تماس بگیرید.

#کارازخانه
#دورکاری
#مارکتینگ

07/13/2026

شما تو مسافرت فقط خرج میکنید یا کسب درآمد هم میکنید؟
اگه دوست دارید بدونید چطوری میتونید یه منبع درآمد درکنار کار اصلیتون داشته باشید با من تماس بگیرید.
خوشحال میشم تو این مسیر کنارتون باشم

07/09/2026

این لایو پر از اطلاعات مفیده، از دست ندین.

07/07/2026

07/06/2026

ورزش برای من بیشتر از هر چیزی یه نوع تراپیه. وقتی بدنم پر از انرژی منفی، خشم، غصه یا کورتیزوله، فقط کالری سوزوندن آرومم میکنه. البته که همیشه هم ورزش نمیکنم و گاهی ترجیح میدم بدون وقفه ریزه خواری کنم که خوب اونم جزئی از زندگیه و ایرادی هم نداره.
#ورزش #جیم # کورتیزول #استمرار

07/06/2026

خیلی‌ها نتیجه را می‌بینند و اسمش رو شانس می‌ذارن.
اما چیزی که دیده نمی‌شه روزهای تکراری، تمرین‌های مداوم، پایبندی به برنامه های غذایی، شکست‌ها، و ساعت‌هایی است که بی‌سروصدا صرف ساختن میشه.
موفقیت در ورزش، بیزینس یا هر هدف دیگری، بیشتر از هر چیز محصول استمرار است؛ کارهای کوچکی که هر روز انجام می‌دهی، حتی وقتی کسی نگاه نمی‌کند.

#موفقیت #انگیزشی #کارآفرینی