Akimova Psy

04/28/2026

Говорите, говорите, ваш голос приятен 🙌🏼

04/27/2026

Терапия это конфиденциальный процесс, но когда я еще была далека от психологии, мне очень было интересно, а как там это всё происходит?
Я решила создавать такие мини серии с диалогами, как это бывает на сессиях.
Темы, ситуации, фразы являются сборным образом.
Вы можете увидеть где-то себя лишь потому, что часто проблемы у многих сходятся.
Пишите возможно какие темы вам было бы интересно почитать.

04/27/2026

04/24/2026

1️⃣ Зависеть от других — это не слабость. Это эволюция. Мы созданы для пары, для социума. Единственное исключение — если ты планируешь отшельничество в джунглях 😄
2️⃣ «Никто никому ничего не должен» — красивая фраза. Но обычно она означает одно: я никому ничего не должна, а вот вы мне — пожалуйста. Твой котик 🐈‍⬛ с этим не согласен. Есть договорённости. Есть ответственность. И это обязывает.
3️⃣ Зависимость и независимость — это не враги. Это полярности, как вдох и выдох. Опасны крайности: «я ни от кого не завишу» — это избегание. «я ничего не могу с этим сделать» — это жертва.
4️⃣ Выбирая отношения — любые — ты выбираешь целый пакет зависимостей. От настроения, привычек, мнения другого. И он точно так же зависит от тебя. Это работает в обе стороны.
5️⃣ Поэтому вместо ярлыка «я зависимая» — задай себе другой вопрос. А какой мой вклад в то, что происходит между нами?

04/13/2026

То что мешает жить, чаще всего неочевидно и при этом хорошо выучено и отрепетировано.
Давая этому влиять это как предавать себя каждый день, отдавая свою энергию на обслуживание ненужных бессознательных программ.
И это не слабость характера, не то, что ты какая-то не такая - это потому, что как по другому не показали, тебя этому не научили.
Напиши в директ ДЕМО и я разберу на диагностической сессии твою ситуацию, что влияет именно на тебя и дам решение, как вернуть управление жизнью и энергию себе.

04/13/2026

Если тебе нужна поддержка и понимание, как взять под контроль свои эмоции, пиши мне в директ и я проведу тебе демо-сессию на которой ты поймешь, почему сейчас так и что с этим делать.

#психологизраиль #гештальттерапия #психология #гештальт #сдвг

03/11/2025

Только ленивый не говорил про #сдвг
Но мало кто говорит:
▪️ что это особенность работы мозга, а не какая-то болезнь. СДВГ не делает человека лучше или хуже других;
▪️у синдрома есть три варианта, где доминирует либо импульсивность, либо гиперактивность, либо и то, и другое в комбинации. Многие имеющие синдром найдут много общего, но так же и существенные различия в симптомах у каждого отдельно тоже;
▪️симптомы у девочек с СДВГ отличаются от симптомов мальчиков и этот синдром никуда не девается при взрослении, он с человеком навсегда;
▪️ существуют более сильные симптомы, которые можно смягчить медикаментозно, а есть слабо выраженные, которые решаются терапией и творческим приспосабливанием;
▪️не стоит романтизировать СДВГ, иногда с ним очень трудно;
▪️многие диагностируют СДВГ, только сейчас, потому как в русскоязычном пространстве наконец начали признавать наличие СДВГ у взрослых, а кроме этого появился протокол для этой диагностики; минус пока в отсутствии разнообразия медикаментов;
▪️симптомы СДВГ могут проявится во взрослой жизни из-за нагрузок, наличия соцсетей, тревожности - но симптомы не говорят о диагнозе. Симптомы появившиеся не в детстве можно убрать полностью, что невозможно при диагнозе;
▪️ диагностирование СДВГ делает психиатр, а так же есть компьютерное тестирование. Лишь по некоторым симптомам нельзя утверждать, что есть СДВГ. Диагноз нужен для медикаментозного лечения. Симптомы можно терапевтировать у психолога и без диагноза если их проявление мешает жизни;
▪️медикаменты не избавляют от СДВГ, кроме этого подходят не всем, основной упор нужно делать на коррекцию симпотом с помощью например когнитивно-поведенческой терапии;

Сейчас очень много дезинформации о психологии. Важно понимать, что примеряя на себя симптомы, диагнозы, абривиатуры вы не приближаетесь ни капельки к решению своих вопросов. Это как в медицине - симптомы гриппа и ангины похожи, но лечатся по разному. И главное - названия нужны только как данные для специалистов.

03/03/2025

сейчас мы вступаем в шикарную эру — эру открытий о женщинах. Эру изучения их физиологии, психики, скрытых исторических фактах влияния.
но мы лишь в начале пути…
сложностей масса. мне бы хотелось, чтобы существовали курсы для мам и уроки в школах для девочек, где будут взращивать то, что было отобрано у женщин мужчинами, которые веками ставили тех на колени не считая за равных. Уроки для мальчиков объясняющие что равные не значит одинаковые. Меня поражает, что до сих пор существуют имбицилы не понимающие очевидное и пишущие комментари, что если женщины хотят равенства пусть идут работать на шахтах или таскают мешки с цементом.
Проблема, как мне кажется ю, корренится именно в воспитании девочек. Ведь они же становятся матерями воспитывающими таких имбицилов. Они же вырастают женщинами в детской позиции готовыми войти в созависимые отношения, женщинами с кучей страхов и установок типа «ты должна быть красивой», «мужчина должен быть накормлен», «сиди и молчи»… женщинами, которые видя в отражение как их молодость уходит готовы на всё чтобы остановить это и не потерять красоту, ведь без нее «ты никому не нужна».
кажется я нащупала то, что меня и злит, и мотивирует говорит об этом.

02/19/2025

Только что читала пост психологини с многотысячной аудиторией. Пост интересный, разбор запроса. И если поначалу кажется, что запрос в экзистенциальном вопросе нереализованости, то психологиня выводит более интересный и глубокий вариант. В том, что желание реализовать что-то триумфально глобальное является ничем иным, как желанием стать свободным и наконец просто пожить. А причиной всего многолетние унижения и непринятие близким окружением достижений человека.
Вот всё классно, хорошо написано, но как обычно в конце затраченного на огромный текст времени я всегда задаю один и тот же вопрос: «Так, а что с эти делать то?»
Если раньше я считала, что зная причину я могу изменить всё и тогда будет как надо, то всё чаще я сталкиваюсь с тем, что знание причины никак не влияет на изменения.
Причины всегда кроются в прошлом, на то оно и прошлое. А сделать что-то можно лишь с выводами, убеждениями и принятыми решениями, которые существуют сейчас и влияют на жизнь сейчас.
Но так же я заметила, что посты решающие вопросы не имеют тех охватов, как посты выделяющие причины человеческих проблем. А это лишь еще один показатель того, что в большей степни люди не хотят нести ответственность, они хотят скинуть все на причины.

#психология #психологияжизни

02/09/2025

I heart huckabees, который перевели как Взломщики сердец. И это просто разбивает всю идею фильма.
Huckabees это вымышленное название сети маркетов, типа Walmart, которое является собирательным образом всей товарной индустрии и играет ключевую роль в том, чтобы показать завышенное потребительство, игнорирование экологии и человеческих ценностей.
Взломщики сердец вообще не о чем. Экзистенциальные детективы было бы лучше, если перевести дословно не хотели.
Посмотреть фильм стоит просто ради диалогов и что сложно предугадать, куда повернет сюжет. Иногда кажется что это все просто фарс и сюр. Но нет…