Annexe Consultation

06/05/2026

Envie d’un été plus léger ? ☀️🍃 Découvrez les 5 habitudes qui alimentent la surcharge mentale et maintiennent les professionnels performants dans un état de débordement constant : https://annexeconsultation.blogspot.com/2026/06/5-habitudes-burnout-surcharge-mentale-professionnels.html

Parce que cet été, on vise plus de clarté, plus d’équilibre et moins de pression. 🧘‍♀️

05/28/2026

Le savais-tu ? ✨ En seulement 15 minutes par jour, il est possible d’avancer vers tes objectifs grâce à une méthode souple, concrète et facile à intégrer au quotidien.

⏱️ Envie d'investir en toi au rythme de 15 min. par jour ?
🔗 Notre parcours D’APLOMB & UNIQUE a été pensé pour toi : annexeconsultation.trainercentralsite.com/course/d-aplomb-unique #/home

05/22/2026

📢 Avis client | Derrière chaque expérience, il y a un cheminement personnel. Merci à Olivia de nous avoir fait confiance ! ✨

05/19/2026

Le syndrome de l’imposteur, c’est le syndrome du JAMAIS ASSEZ du doute intérieur.

➜ Pourquoi des professionnels compétents vivent-ils le syndrome de l’imposteur alors qu’ils ont toutes les raisons de se faire confiance? Chez Annexe Consultation, nous partageons des outils concrets pour développer une posture professionnelle confiante à partir d’actions souvent contre-intuitives.

🔗 Découvrez notre formation GRATUITE : La Self-Date : une expérience audio gratuite pour dompter le doute et l'imposteur en toi : annexeconsultation.zoholandingpage.com/

05/12/2026

Le mois de mai est reconnu comme le mois de la sensibilisation à la santé mentale, visant à éduquer, réduire la stigmatisation et promouvoir le soutien.

💭 Le saviez-vous ? En santé mentale, attendre que ce soit « assez grave » est rarement une bonne stratégie. Le « bon » moment pour consulter, c’est celui où vous sentez un déséquilibre.

👉Le sujet vous interpelle ? Aprenez-en davantage ici : annexeconsultation.com/services/sant%C3%A9-mentale

05/10/2026

La fête des mères est un beau moment pour s’arrêter et prendre le temps de remercier et de célébrer les mamans qui nous entourent. 💐

Pour l’occasion, prenez un moment de pause pour faire la lecture de notre article sur une réalité fréquente (et normalisée) : Et si être une « bonne mère », ce n’était pas de tout porter? : https://annexeconsultation.blogspot.com/2026/04/maman-stressee-une-realite-frequente-et.html

Dans les commentaires, identifiez une maman que vous appréciez. 💖

05/02/2026

Écris ton geste santé en commentaire 👇



Ariane Laberge Sévigny

04/28/2026

Les milieux qui performent sont ceux qui protègent 💛 | Le Jour de deuil national vise à se recueillir et à renforcer les mesures de prévention face aux risques professionnels.

En santé psychologique, le risque n’est pas toujours dans l’intensité… mais dans la répétition de ce qui use chaque jour. 💭

Prévenir, c’est ajuster avant que ça devienne nécessaire.

À ce rythme, peux-tu tenir le coup encore 40 ans? ⏳

04/24/2026

Comme travailleuse sociale, j’interviens exactement à ces moments-là :
- où tes pensées s’accélèrent,
- où le doute prend trop de place,
- et où tes automatismes prennent le contrôle de tes réactions!

Mon rôle, c’est de t’aider à reprendre ta place dans ce moment-là.

Pour que tu puisses te sentie aussi solide a l'intérieur de toi, qu'à l'extérieur.

Annexe Consultation
Ariane Laberge Sévigny

04/20/2026

Tu doutes, pas de problème!

👉 Le problème n'est pas le doute en soi, mais plutôt les stratégies que vous utilisez pour le gérer.

3 likes. "ce n’est pas le doute le problème… ce sont les stratégies que tu utilises pour le gérer"