Déclik Santé

11/24/2023

Quand je vois un article et/ou une étude qui compare l’espérance de vie entre les différents sports, je me dis :

1 - C’est presque impossible d’isoler l’effet unique d’un sport, donc il y a plusieurs autres facteurs qui peuvent contribuer à cette augmentation de l’espérance de vie. Toutefois, les personnes qui font des sports on plus souvent des habitudes de vie plus saines qu’une personne sédentaire. De plus, le sport peut être un grand contributeur à créer une communauté de personnes avec les mêmes valeurs et objectifs.

2 - Dans la très grande majorité des cas, les sportifs ont une espérance de vie plus élevée que les personnes sédentaires. Choisis un sport que tu aimes et fais-le régulièrement, celui que tu choisis n’a pas d’importance, tu en sortiras gagnant!

3 - Avant de penser à comparer quel sport est le plus bénéfique pour la santé, concentrons-nous sur mobiliser la population à être active, peut importe le choix de votre activité! Ce n’est pas une guerre entre les sports qui est importante, c’est une bataille contre la sédentarité, les maladies chroniques et un style de vie qui nous rend de moins en moins actifs.

https://cmb-sante.fr/science-sport-esperance-de-vie/?fbclid=IwAR0NU5nD32v-uEhCouP-pdgFDSxAVJ-nnq55ipfI0G93obsuOLBxT0b9RlY

Sommaire Résultats : les meilleurs sports pour vivre plus longtemps Tennis et badminton : des sports complets pour le corps Pourquoi pas d’autres sports de raquette ? Dans un monde où la santé et la longévité sont au cœur de nos préoccupations, il est intéressant de découvrir quels sports...

11/17/2023

Bonjour à tous,

Avec Déclik Santé, j’aide et j’encadre les entreprises de 200 employés et moins en matière de Santé Mieux-Être (SME) au travail. Je cherche deux entreprises qui souhaitent avoir une évaluation gratuite de leurs besoins en SME.

C’est-à-dire, une évaluation exhaustive des mesures en place de votre entreprise qui comprend:

- Les 3 thématiques clés à améliorer ou bonifier dans votre entreprise;
- Les actions à prendre dans les 6 à 12 prochains mois pour améliorer ces thématiques clés.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes intéressés, n'hésitez pas à me contacter en message privé ou par courriel à [email protected]

11/10/2023

Faire la promotion des saines habitudes de vie et de la santé au sein de votre équipe représente l'un des investissements les plus bénéfiques pour votre entreprise. Selon diverses études scientifiques, chaque dollar investi dans la promotion de la santé en entreprise génère en moyenne un retour de 3$. Les rendements de cet investissement incluent notamment :

- Promotion d'une culture d'excellence personnelle.
- Réduction des blessures liées à la sédentarité.
- Accroissement de la productivité de l'équipe.
- Diminution de l'absentéisme et du présentéisme.
- Création d'un environnement de travail positif et sain.

Certaines retombées économiques découlant de la promotion de la santé sont indirectes, néanmoins, elles génèrent des économies substantielles.

Workplace wellness programs report an average ROI of 3, returning $3 for every $1 invested.

11/10/2023

Les avantages de l’activité physique au travail :

- Meilleure rétention des membres de l’équipe
- Amélioration du climat de travail
- Image d’entreprise positive et attrayante pour les nouveaux talents
- Avantages économiques avec une équipe plus en santé ( diminution de l’absentéisme et des blessures)
- Développement personnel des employés

Qu’attendez-vous pour investir dans votre santé et la santé de votre équipe?

Intégrer l'activité physique à la culture d'entreprise est une bonne façon de travailler la rétention des employés. Découvrez comment!

11/09/2023

Si les bénéfices de l’activité physique pouvaient être mis en capsule, ça serait le médicament le plus vendu! Explorez pourquoi l’activité quotidienne est si importante pour votre santé mentale et physique ainsi que quelques façons de l’introduire dans votre quotidien!

Avec le travail à la maison et la formule hybride, il n’est pas rare que nos montres intelligentes nous disent qu’après une journée de travail nous avons accumulé uniquement 700 pas. De nombreuses personnes passent la majeure partie de leur journée assise. Cependant, il est inévitable que ...

11/07/2023

Étant simplement un sondage, il est difficile d’obtenir une puissance statistique significative. Toutefois, nous pouvons observer l’émergence d’une tendance. La culture d'entreprise revêt une importance cruciale, tant pour les employés que pour les employeurs, lors du processus de recrutement. Si la santé de votre équipe est une priorité pour votre entreprise, n’hésitez pas à le manifester et à agir en concordance avec cette valeur! Vous attirerez des individus ambitieux qui pourront s’identifier à votre vision et vos valeurs.

Creating a positive corporate culture is top of mind for employers looking to recruit and retain talent, according to a new study from global staffing firm Robert Half. The research examines why...

11/02/2023

www.decliksante.com/blog/le-cot-cach-explorer-le-cot-des-blessures-au-travail

Les blessures au travail sont une réalité malheureuse à laquelle les entreprises et les employés doivent faire face. En 2022, dans la région de la Capitale-Nationale uniquement, plus de 16 500 dossiers de lésions professionnelles ont été ouverts (CNESST, 2023). Le coût de ces blessures va b...

11/02/2023

Le changement le plus frappant dans l’environnement de travail depuis la pandémie et le travail à la maison est la diminution des moments actifs au courant de la journée. Avant, nous marchions pour se rendre aux salles de réunion, pour aller dîner et pour nos déplacements. À présent, il n’est pas rare que l’ensemble de nos déplacements se limite à l’intérieur de notre maison pendant plusieurs jours.

Nous sommes devenus véritablement sédentaires, et il est désormais nécessaire d'organiser des moments d'activité dans notre quotidien. Une méthode simple pour nous aider à rester actifs est la méthode 60-10. Pour chaque tranche 60 minutes passées assis, prenez 10 minutes pour bouger, que ce soit par des étirements, une courte marche, ou en dansant sur votre musique préférée. Non seulement augmenterez-vous votre temps actif tout au long de la journée, mais vous serez également plus productif, plus concentré, et vous réduirez les risques de ressentir des petites douleurs liées à la sédentarité que l'on éprouve en restant assis toute la journée.

De plus en plus d’études pointent du doigt la sédentarité et ses effets néfastes sur la santé physique et mentale. État des lieux et conseils pour agir.

10/31/2023

Une raison de plus d’incorporer la santé mieux-être(SME) dans votre entreprise. Ce n’est pas une surprise, mais les données puissantes de cette r***e le rendent indéniable. La santé mentale est aussi améliorée par l’activité physique!

Que ça soit de la musculation, de la marche, du yoga.. BOUGEZ et encouragez votre équipe à bouger aussi! C’est efficace non seulement pour le traitement de la dépression, de l’anxiété et du burnout, mais aussi pour la prévention! Rappelez-vous que pour chaque dollar investi en prévention, vous avez un retour 3x!

Pour les entreprises qui ont déjà instauré d’une façon quelconque la SME, quel était votre moment Déclik?

Physical activity is 1.5 times more effective than counselling or the leading medications to manage depression, say UniSA researchers.