Quel est le site Web ?

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Jazmin Cruz

Name: Jazmin Cruz
Address: 112 Rue St-Sylvestre, Longueuil, QC, J4H2W3, CA
Telephone: +5142931429

gorendezvous.com/jazmincruzcoach Depuis mon enfance, je me passionne pour l’intelligence, le comportement et le développement de l’être humain.

C’est à HEC Montréal, école de gestion universitaire, que j’ai initialement obtenu un certificat en gestion des opérations et de la logistique, ce qui m’a permis de commencer une carrière dans le département des achats chez Canlyte, aujourd’hui une division de Philips. Intéressée à continuer le développement de mes connaissances dans le domaine, j’ai décidé par la suite d’entreprendre, à la même u

niversité, un baccalauréat en administration des affaires option mixte (gestion de projets et logistique), ce qui m’a permis de décrocher l’emploi que je convoitais depuis longtemps, soit celui d’acheteuse internationale chez Bombardier Aéronautique. Suite aux difficultés financière de l’entreprise, je me suis retrouvé sans emploi alors que j’étais une nouvelle maman, ce qui m’a poussé à aller jusqu’au bout de ma formation de coach PNL, que j’avais entamé durant ma grossesse, et de suivre la formation de technicienne en hypnose. Ces deux formations m’ont passionné énormément. De plus, j’ai suivi 12 ateliers de méditation pleine conscience de la faculté de médecine de l’Université de Montréal. En outre, je lis régulièrement et je participe à des séminaires relativement au coaching et au développement personnel pour approfondir mes connaissances dans ces domaines. Comme vous pouvez le constater, l’intelligence, le comportement et le développement de l’être humain m’ont toujours fascinés et continue de me fasciner aujourd’hui!

08/29/2026

Ending the day with gratitude ✨🤍

08/29/2026

✨

08/29/2026

08/16/2026

Et si rêver éveillé nous permettait de voir ce que l’on ne remarque pas toujours?

Imaginer, observer, ressentir, laisser émerger de nouvelles possibilités…

Parfois, élargir notre regard nous permet simplement de prendre conscience de ce qui était déjà là. ✨

08/12/2026

😊 Pourquoi sourire peut-il influencer légèrement notre humeur?

C’est ce qu’on appelle la rétroaction faciale : nos expressions faciales ne font pas qu’exprimer ce que nous ressentons, elles peuvent aussi influencer légèrement notre expérience émotionnelle.

Les recherches montrent que sourire volontairement peut avoir un petit effet positif sur ce que l’on ressent.

Ça ne veut pas dire qu’il faut sourire quand ça ne va pas ou essayer de masquer une émotion difficile.

C’est plutôt un bel exemple de cette communication constante entre le corps et le cerveau. 🧠🤍

Parfois, de petits changements dans le corps peuvent aussi modifier subtilement notre expérience intérieure.

08/10/2026

A veces buscamos lejos aquello que siempre ha estado cerca. 🌿

El aroma de la lluvia, el sonido de las hojas, la frescura del aire, la sensación de la tierra mojada…

La naturaleza despierta nuestros sentidos y nos invita, simplemente, a estar presentes.

Quizás no necesitamos añadir más a nuestros días, sino detenernos un instante para sentir lo que ya está ahí.

Respirar. Observar. Sentir.
Y recordar lo hermoso que es estar vivos.

08/08/2026

S’accorder un moment pour sortir du rythme quotidien, profiter de l’instant présent et simplement être.

Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas toujours en faire plus. C’est aussi savoir créer l’espace pour se retrouver, se recentrer et écouter ce dont on a réellement besoin.

Une petite pause dans un lieu magnifique, au Fairmont Le Château Montebello. 🤍

07/27/2026

¿Y si el miedo no fuera el verdadero problema?

El miedo es una emoción natural. Puede alertarnos, protegernos y prepararnos para responder.

La dificultad aparece cuando reaccionamos automáticamente desde él. En esos momentos, nuestra atención se estrecha, vemos menos posibilidades y podemos actuar desde la urgencia, en lugar de hacerlo con claridad.

Es como entrar en pánico en el agua: cuanto más luchamos sin dirección, más energía perdemos.

En la vida puede ocurrir algo parecido.

La hipnosis humanista no busca eliminar el miedo. Invita a ampliar la conciencia para observar lo que sucede en nuestro interior, comprender nuestras reacciones y recuperar una mayor capacidad de elección.

La calma no siempre cambia la situación de inmediato.

Pero puede cambiar la manera en que la vivimos y respondemos a ella.

A veces, el primer paso no es dejar de sentir miedo.

Es dejar de permitir que el miedo decida por nosotros.

¿En qué situación te ayudaría detenerte, respirar y observar antes de reaccionar?

07/20/2026

Une magnifique découverte à Montréal pour les amateurs de cuisine japonaise 🍣✨

Des sashimis frais et délicats, une présentation magnifique, un saké parfaitement choisi et une ambiance intime qui invite à ralentir et à savourer chaque bouchée.

Honnêtement, ce sont parmi les meilleurs sushis que j’ai dégustés à Montréal. Une très belle adresse à découvrir pour une sortie en couple, entre amies ou simplement pour se faire plaisir.

Je vous recommande vraiment d’ajouter cet endroit à votre liste. Vous ne serez pas déçues! 🤍

Adresse

112 Rue St-Sylvestre
Longueuil, QC
J4H2W3

Téléphone

+5142931429

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