CAP COACH Sylvie Bellavoine

CAP COACH Sylvie Bellavoine J’accompagne des dirigeant·es de TPE-PME (5 à 40 salariés) à structurer leur développement.

« Le jour où j’en aurai assez, j’arrêterai. »J’entends cette phrase assez souvent chez des dirigeant·es de TPE-PME.Et tr...
03/08/2026

« Le jour où j’en aurai assez, j’arrêterai. »

J’entends cette phrase assez souvent chez des dirigeant·es de TPE-PME.

Et très honnêtement, ce n’est pas un problème en soi.

Pour certains, l’entreprise est avant tout un outil de travail :
l’activité tourne,
les clients sont là,
les revenus sont satisfaisants.

Alors la logique est simple : tant que cela fonctionne, on continue.
Et le jour où cela ne convient plus, on arrête.

Mais derrière cette phrase, une question est rarement posée :
Qu’est-ce que je construis, au fond ?
une activité qui fonctionne bien aujourd’hui,
une entreprise qui peut continuer sans moi,
une entreprise que je pourrais transmettre ?

Mais elles n’impliquent pas les mêmes choix :
dans l’organisation,
dans les décisions,
dans la façon de piloter.

Le sujet est simplement l’entreprise que l’on choisit de construire.

Une question qui mérite parfois quelques minutes de réflexion.





✨ La magie de Noël, c’est pas que pour les enfants ✨Avoue, toi aussi tu aimerais voir le Père Noël débarquer sur son tra...
12/26/2024

✨ La magie de Noël, c’est pas que pour les enfants ✨

Avoue, toi aussi tu aimerais voir le Père Noël débarquer sur son traîneau pour te surprendre avec un cadeau inattendu. 🎁 OK, c’est ambitieux !

Mais… et si on parlait d’un autre genre de magie ?
Parce que Noël, ce n’est pas juste une question d’âge. C’est ce moment à part où tout nous semble possible. Cette magie-là, elle est à notre portée.

Alors prends une pause. Une vraie. Regarde les étoiles (ou les guirlandes, ça marche aussi) et laisse la magie t’envelopper, comme un plaid bien moelleux.

Moi, j'adore quand je retourne une boule à neige et que les paillettes tourbillonnent ou quand je vois les premières flocons tomber et que, sans réfléchir, je tends la main comme pour les attraper.

🎅 Je te souhaite un instant de calme, de paix… et une dose de cette magie qui fait du bien à l’âme.

✨ Joyeuses fêtes ! Et toi, c’est quoi ton petit moment magique à Noël ?
Raconte-moi en commentaire, histoire qu’on s’émerveille ensemble. 💫

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Je suis Sylvie Bellavoine, formatrice et coach de dirigeant(e)s avec un supplément d'âme 🌟au service de ta performance

Tu te dis que si tu restes silencieuse, tout finira par s’arranger ? Mauvaise nouvelle : ça n’arrivera pas. 🤫Ou peut-êtr...
12/08/2024

Tu te dis que si tu restes silencieuse, tout finira par s’arranger ? Mauvaise nouvelle : ça n’arrivera pas. 🤫

Ou peut-être que tu hésites parce que chaque mot te semble être une bombe à retardement quand la tension monte ?

Ça tombe bien, on va en parler lors du prochain webinaire (gratuit) "Va te faire voir" !

🔥 Le thème ? : "Arrête d'éviter les conflits"
📅 Quand ? : Le 18 décembre, de 13h à 13h45.
glimmer_photographie , PERRAUD 🎓 et moi, on te donnera les clés pour aborder les conflits différemment, sans les fuir.

Alors, si tu en as marre de ruminer en silence et de laisser les tensions gangrener tes projets et ton bien-être, il est temps d’agir.

👉 Change ton regard sur le conflit : inscris-toi dès maintenant !
https://lnkd.in/ezU-AiDp


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Moi, c'est Sylvie Bellavoine, formatrice et coach en leadership au service de ta performance 🌟

L'appartenance ne se construit pas seulement autour de ce qu'on attend des autres, mais aussi autour de ce qu'on offre. ...
11/14/2024

L'appartenance ne se construit pas seulement autour de ce qu'on attend des autres, mais aussi autour de ce qu'on offre. 🤔💡

Combien de fois as tu entendu (ou dis) cette phrase : "Je n'arrive pas à trouver ma place dans cette équipe ?"

Et si la clé ne résidait pas dans ce que les autres t'offrent mais dans ce que tu es prêt.e à donner ? 🗝️

L'appartenance, c’est une posture active.
C’est oser apporter tes valeurs, tes idées, tes compétences, sans attendre d’être "validé". 💫

Et si, au lieu d'attendre de "te sentir appartenir", tu osais te montrer sans filtre et sans peur du jugement ?

C'est comme ça que tu commences à bâtir des connexions réelles, celles qui dépassent les titres et les statuts.

L'appartenance n'est pas un dû, c'est un échange où chacun apporte sa singularité. 🔄️

Alors, au lieu de te demander "Est-ce que je suis à ma place ici ?", pourquoi ne pas te demander : "Qu'est-ce que je peux apporter à cette équipe, cette entreprise ?"

L'appartenance se crée quand on cesse d'attendre et qu'on commence à offrir. 🎁

Sur ces photos, j'anime des ateliers interactifs et un team building pour renforcer le sentiment d'appartenance dans des entreprises.

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Moi, c'est Sylvie Bellavoine, formatrice soft skills et coach en leadership avec un supplément d'âme 🌟au service de la performance.

Tu vérifies, tu re-vérifies et encore une fois tu re-re-vérifies chaque détail... et ton efficacité en prend un sacré co...
11/08/2024

Tu vérifies, tu re-vérifies et encore une fois tu re-re-vérifies chaque détail... et ton efficacité en prend un sacré coup, non ?

Le changement ? Tu t'en méfies et tes nouvelles idées (ou celles des autres) se retrouvent dans la corbeille à la première hésitation.

Tu préfères garder le contrôle total parce que... qui d'autre pourrait faire ça mieux, hein ?

Et si tu étais un.e "control freak"?

Bonne nouvelle !

Rejoins-nous pour le prochain webinaire VA TE FAIRE VOIR car Roxane PERRAUD 🎓, Gwladys Derégnaucourt 🍀, Juliet Glimmer 🪴 Photographe-Thérapeute et moi-même allons te livrer nos astuces pour briser cette obsession du contrôle !

On va t’apprendre à lâcher un peu de lest, et franchement, tu vas adorer ça.

Chacune de nous va te partager des tips ultra efficaces pour te libérer de cette emprise du perfectionnisme. 💥

C'est 100% gratuit, et ça se passe le 20 novembre, de 13h à 13h45.
👉🏻 Inscription gratuite ici : https://lnkd.in/efkW_ABK

Et si tu connais d’autres control freaks dans ton entourage, fais-leur un cadeau, partage ce lien d’inscription. Ils/elles te diront merci 🤩.

Sur cette photo, tu vois que je laisse le monde me surprendre … 😊

Être populaire ou être mémorable : à toi de choisir 🤔Beaucoup de professionnels sont obsédés par la visibilité parfois a...
11/04/2024

Être populaire ou être mémorable : à toi de choisir 🤔

Beaucoup de professionnels sont obsédés par la visibilité parfois au détriment de l’essentiel : marquer les esprits et inspirer confiance.

Et si on arrêtait de courir après les likes pour créer du sens ?

Au fond, l’essentiel n’est pas de plaire à tout le monde, mais d’avoir un impact auprès des bonnes personnes. 💡

Se construire une identité forte, un vrai personal branding, c’est bien plus qu’une image, c’est le reflet de ton leadership, d’une manière d’être qui inspire naturellement.💥

Faire la différence, c’est être reconnu(e) pour des qualités authentiques : ta créativité, ta capacité d’écoute, ton sens de l'humain. ..

En misant sur ta personnalité forcément unique, tu t’éloignes des standards qui lassent pour attirer ceux qui partagent ta vision et qui croient en ta mission.

1️⃣ Commence par identifier ce qui te rend différent(e) : tes expériences, tes valeurs, tes réussites… et même tes échecs.

2️⃣ Puis, note trois à cinq moments marquants de ta carrière (ou de ta vie) qui incarnent ton approche des situations, ta manière d'inspirer. 💫

3️⃣ Intègre les dans ta communication pour que ton audience ressente pleinement l'étendue de ton expertise et se connecte émotionnellement.

Alors, prêt(e) à miser sur ce qui te rend unique pour transformer ta visibilité en un leadership authentique et en impact durable ? 🎯
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Moi c'est Sylvie Bellavoine, formatrice en soft skills et coach en leadership avec un supplément d'âme ✨ au service de ta performance

Dernière ligne droite pour t’inscrire au webinaire "Va Te Faire Voir" !Stop ⛔ au fait de te juger, de te rabaisser, de d...
09/07/2024

Dernière ligne droite pour t’inscrire au webinaire "Va Te Faire Voir" !

Stop ⛔ au fait de te juger, de te rabaisser, de douter de tout ce que tu dis ! On te propose un webinaire pour (enfin) faire taire cette autocritique excessive qui te pourrit la vie. Parce que ton potentiel est là, caché sous toutes ces pensées qui te freinent.

📅 Le 11 septembre à 13h !
⏰ 45 minutes pour faire renaître le phénix en toi.
Ce que tu vas apprendre :
- Arrêter de dire "je ne suis pas photogénique".
- Cesser de penser "je n'ai pas les compétences".
- Ne plus croire que "je n'ai rien d'intéressant à dire".
- Bannir l'idée que "je n'en fais jamais assez".

Inscris-toi vite, c'est bientôt !🎯 Ne laisse plus l’autocritique te voler la vedette, viens apprendre à t’affirmer et briller enfin.

👉🏻 Lien d’inscription ici ou dans la bio : cc9396bc-b269-435d-8921-e3c94db346a3@3093e247-5d1a-49ca-9e7a-f12d0937ed7c" rel="ugc" target="_blank">https://events.teams.microsoft.com/event/cc9396bc-b269-435d-8921-e3c94db346a3@3093e247-5d1a-49ca-9e7a-f12d0937ed7c

👔 La compétence, c'est la base! Mais soyons honnêtes, qui se contente de la base aujourd'hui ? Pourquoi te contenter de ...
08/20/2024

👔 La compétence, c'est la base! Mais soyons honnêtes, qui se contente de la base aujourd'hui ? Pourquoi te contenter de simplement diriger ton activité alors que tu pourrais inspirer ton équipe et transformer chaque défi en opportunité concrète ?

✨ Ose sortir du lot. Imagine un peu que ton rôle ne se limite pas à gérer les tâches quotidiennes, mais qu'il inspire confiance à tes clients, motive ton équipe à donner le meilleur d'elle-même et attire des partenaires.
Un leader peut aussi transformer une simple idée en une véritable stratégie qui propulse son business au niveau supérieur.

🔑Le leadership est accessible à tous. Contrairement à ce qu'on pourrait penser, il ne s'agit pas d'un talent inné réservé à quelques privilégiés.
C'est une compétence qui se construit et qui s'affine avec le temps et l'expérience.
Avec les bons outils et la volonté d'évoluer, tu peux développer un leadership qui te permet de naviguer avec confiance et de faire face aux défis avec créativité.

⛓️‍💥N'hésite pas à réserver ton appel découverte offert et découvrons ensemble comment faire de tes compétences un tremplin pour un leadership capable d'apporter des résultats tangibles à ton activité🚀

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Je suis Sylvie Bellavoine, formatrice soft skills et coach professionnel avec un supplément d'âme ✨au service de la performance des dirigeant(e)s de microentreprises et solopreneur(e)s

Les montagnes russes émotionnelles, c'est amusant à Disneyland, pas dans ta vie professionnelle. 🎢Ton quotidien ressembl...
08/08/2024

Les montagnes russes émotionnelles, c'est amusant à Disneyland, pas dans ta vie professionnelle. 🎢

Ton quotidien ressemble à des montagnes russes émotionnelles ? Un jour au sommet, le lendemain au creux de la vague...Ces up and down sont souvent causés par une mauvaise gestion de tes émotions 🎢💼

Il existe une solution pour retrouver ton équilibre : l'intelligence émotionnelle. 🌟

L'intelligence émotionnelle, c'est la capacité à comprendre, utiliser et gérer ses émotions de manière positive pour soulager le stress, communiquer efficacement, empathiser avec les autres, surmonter les défis et désamorcer les conflits.

Je te propose 4 astuces pour développer cette compétence douce (soft skills):

1️⃣ Prends conscience de tes émotions 🧠
- Apprends à reconnaître ce que tu ressens en temps réel. Nommer une émotion peut en diminuer l'impact et te permettre de mieux la gérer.
- Analyse les déclencheurs qui provoquent tes réactions émotionnelles. Connaître tes déclencheurs te permet de les anticiper et de mieux y faire face.

2️⃣ Maîtrise tes réactions 🌬️
- Respire profondément : Avant de réagir à une situation stressante, prends quelques respirations profondes pour te calmer.
- Pratique la pleine conscience : le mindfulness aide à ne pas se laisser emporter par ses émotions.

3️⃣ Développe ton empathie 🤝
- Comprendre les émotions des autres peut améliorer tes relations professionnelles et faciliter la résolution des conflits.
- Écoute activement pour vraiment comprendre ce que les autres ressentent et ce qu'ils essaient de te dire.

4️⃣ Affûte ta communication 🗣️
- Communique clairement tes ressentis de manière constructive. Dire « Je me sens frustré.e parce que… » est plus efficace que de garder tout pour soi.
- Utilise un langage positif : transforme les plaintes en demandes positives. Plutôt que « Je suis débordé.e », essaie plutôt « J'aurais besoin d'aide sur ce projet ».

Tu as envie de dire adieu aux montagnes russes émotionnelles ? Réserve ton appel découverte offert. 🎢📞

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Je suis Sylvie Bellavoine, formatrice soft skills et coach en leadership avec un supplément d'âme ✨, au service de la performance des dirigeant(e)s de TPE et solopreneur(e)s

J'ai préparé ma rentrée avant de partir en vacances...🌞J'ai commencé par prendre un moment pour réfléchir à mes objectif...
08/01/2024

J'ai préparé ma rentrée avant de partir en vacances...🌞

J'ai commencé par prendre un moment pour réfléchir à mes objectifs pour les prochains mois.
Ça me donne une direction qui me motive pour avancer ➡️

J'ai ensuite organisé mon emploi du temps. J'ai planifié ce qui pouvait l'être pour être plus productive sans être débordée !

Ensuite j'ai préparé mon espace de travail. Pour moi un environnement propre et agréable est essentiel pour être efficace et inspirée 🚀

Et, bien sûr, je pense à moi. Me détendre, recharger mes batteries est essentiel 😴

La rentrée peut être stressante alors je m'assure de prendre le temps de me ressourcer.

La rentrée est l'opportunité de repartir du bon pied et de réaliser de grandes choses !

Et toi, quels sont tes objectifs pour la rentrée ? Partage-les avec moi en commentaires et j'adorerais en discuter avec toi !🎯

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Je suis Sylvie Bellavoine, formatrice et coach professionnel avec un supplément d'âme ✨️ au service de ta performance

Adresse

122 Rue Amelot
Nepean, ON

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