PSP CFSG Ottawa-Gatineau

10/20/2026

Breast Cancer Awareness Month
Did you know that 1 in 8 women in Canada will be diagnosed with breast cancer in their lifetime?
This month, we honor those affected by breast cancer, celebrate survivors, and support ongoing research. Together, we can make a difference.
Learn more or make a donation today: https://cancer.ca/en/ways-to-give/breast-cancer-awareness-month

Mois de la sensibilisation au cancer du sein
Saviez-vous qu’1 femme sur 8 au Canada recevra un diagnostic de cancer du sein au cours de sa vie?
Ce mois-ci, nous rendons hommage aux personnes touchées par le cancer du sein, célébrons les survivantes et survivants, et soutenons la recherche. Ensemble, nous pouvons faire une différence.
Pour en savoir plus ou faire un don dès aujourd’hui : https://cancer.ca/fr/ways-to-give/breast-cancer-awareness-month

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10/19/2026

Vous cherchez des moyens de renforcer votre relation ? ❤️ Découvrez des événements près de chez vous et des ressources utiles pour vous aider à tisser des liens plus solides et plus sains. Rendez-vous sur : https://sbmfc.ca/rcn/relations-saines

Cet octobre, la Campagne sur les relations saines des Services aux familles des militaires est de retour!

Notre objectif est d’aider les membres des FAC, les vétéranes et vétérans et leurs familles à mieux comprendre le lien entre les relations interpersonnelles et le bien-être émotionnel.

Restez à l’affût tout au long du mois : nous partagerons de nouvelles ressources, des conseils pratiques, des témoignages authentiques de familles de militaires et des outils adaptés aux réalités de la vie militaire.
https://sbmfc.ca/services-de-soutien/sante-et-bien-etre/relations-saines

10/19/2026

Looking for ways to strengthen your relationship? ❤️ Explore local events, and helpful resources to help you build stronger, healthier connections. Visit: https://cfmws.ca/ncr/healthy-relationships

This October, Military Family Services returns in 2026 with our Healthy Relationships campaign. We're focused on helping CAF members, Veterans, and their families better understand the connection between relationships and emotional wellbeing.

Stay tuned throughout the month as we share new resources, practical tips, real military family stories, and tools designed for the realities of military life.
https://cfmws.ca/support-services/health-wellness/healthyrelationships

10/19/2026

Ahoy, mateys! Ready for another PD Day adventure? 🦜Join PSP Recreation's Pirate Adventure PD Day Camp on October 26! Young pirates will set sail on exciting treasure hunts, complete daring missions, and search for hidden loot in a day packed with imagination, teamwork, and high-seas fun.

📍 Uplands Military Community Centre Annex
📅 October 26, 2026
⏰ 08:00-16:00
ℹ️ Ages 4-12
👉 For more information and registration visit cfmws.ca/ncr/PD-Days-Camps

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Ohé, les moussaillons ! Prêts pour une nouvelle aventure lors de la journée pédagogique ? 🦜 Rejoignez le camp « Aventure pirate » organisé par les Loisirs des PSP le 26 octobre ! Les jeunes pirates partiront à la découverte de chasses au trésor palpitantes, accompliront des missions audacieuses et partiront à la recherche de butins cachés lors d’une journée placée sous le signe de l’imagination, du travail d’équipe et des joies de la haute mer.

📍 Annexe du Centre communautaire militaire d’Uplands
📅 26 octobre 2026
⏰ 8 h – 16 h
ℹ️ De 4 à 12 ans
👉 Pour plus d’informations et pour vous inscrire, rendez-vous sur sbmfc.ca/rcn/camps-journees-pedagogiques.

10/16/2026

Join the Virtual Couples Workshop and explore practical strategies to strengthen trust, communication, and connection. ❤️
📅 French Session: October 22, 2026 | 7:00 PM (ET)
📅 English Session: October 27, 2026 | 7:00 PM (ET)
Open to currently serving and Veteran CAF members. Registration is required and couples must register together. 🔗 Register here: https://ow.ly/Wm2G50ZXNmw

Participez à l'atelier virtuel pour couples et découvrez des stratégies concrètes pour renforcer la confiance, la communication et le liens. ❤️
📅 Séance en français : 22 octobre 2026 | 19 h (HE)
📅 Séance en anglais : 27 octobre 2026 | 19 h (HE)
Ouvert aux membres des Forces armées canadiennes (FAC) en service actif et aux vétérans. L'inscription est obligatoire et les couples doivent s'inscrire ensemble. 🔗 Inscrivez-vous ici : https://ow.ly/Wm2G50ZXNmw

10/16/2026

👏👏👏 Congratulations to LCol Patrick Lanouette for reaching the Platinum incentive level in his FORCE evaluation in 2026.🥇 “Crossfit and martial arts have always been my sports. Doing Crossfit in a Crossfit affiliate with teammates that are likewise striving to get better has always helped me in pushing me to my limits. I’ve always thought that CAF members are like professional athletes, we’re paid to be fit and in shape. There are few professions in the world that allow/mandate “work hours” to be dedicated to working out and physical fitness.”
Bravo Zulu!

👏👏👏 Félicitations au lcol Patrick Lanouette pour avoir atteint le niveau d'encouragement Platine lors de son évaluation FORCE 2026.🥇 « Le CrossFit et les arts martiaux ont toujours été mes sports de prédilection. Pratiquer le CrossFit dans une salle affiliée, aux côtés de coéquipiers qui, comme moi, cherchent sans cesse à s'améliorer, m'a toujours permis de repousser mes limites. J’ai toujours pensé que les membres des FAC étaient comme des athlètes professionnels : nous sommes payés pour être en forme et en bonne condition physique. Il existe peu de professions au monde qui permettent, voire imposent, de consacrer des « heures de travail » à l’entraînement et à la préparation physique. »
Bravo Zulu !

10/15/2026

🩷 Join us for the Pink Tea! 🩷
In recognition of Menopause Awareness Day and Persons Day, join us for a day of connection, learning, and support.
☕ Tea & refreshments
🎤 Guest speakers
📚 Information kiosks and resources
🤝 Networking opportunities

📅 October 19, 2026
⏰ 9 a.m. - 2 p.m.
📍 NDHQ (Carling), Building 3 Cafeteria
Help us celebrate this year's theme: Empowering Women Through Health & Knowledge. 💗

🩷 Joignez-vous à nous pour le Thé rose! 🩷
À l’occasion de la Journée de sensibilisation à la ménopause et de la Journée de l’affaire « Personne », venez participer à une journée d’échanges, d’apprentissage et de soutien.
☕ Thé et rafraîchissements
🎤 Conférenciers invités
📚 Kiosques d’information et ressources
🤝 Occasions de réseautage

📅 19 octobre 2026
⏰ De 9 h à 14 h
📍 QGDN (Carling), cafétéria de l’édifice 3
Ensemble, soulignons le thème de cette année : Donner aux femmes les moyens d’agir grâce à la santé et aux connaissances. 💗

10/15/2026

⛳ Programme de développement du golf des FAC

Vous souhaitez apprendre le golf ou améliorer vos habiletés? Joignez-vous au Programme de développement du golf des FAC, conçu pour les golfeurs débutants et intermédiaires. Développez vos habiletés techniques tout en améliorant votre mobilité, votre force, votre équilibre et votre performance globale.

📅 Du 10 nov. 2026 au 5 mars 2027
📍 QGDN Carling et CMDN

Le programme comprend :
✅ Conditionnement physique pour le golf
✅ Fondamentaux de l'élan de golf
✅ Développement de la mobilité, de la force et de l'équilibre
✅ Prise, posture et mécanique de l'élan
✅ Notions fondamentales du petit jeu
✅ Prévention des blessures et amélioration de la performance

Aucune expérience préalable en golf n'est requise.

📝 Inscrivez-vous à l'avance sur psp.mil.ca. Les inscriptions ouvrent 7 jours avant chaque séance.

🔗 Pour en savoir plus :
sbmfc.ca/rcn/Programme-developpement-golf-FAC