PSP CFSG Ottawa-Gatineau

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PSP CFSG Ottawa-Gatineau

Supporting the Ottawa-Gatineau military community to become healthier in spirit, mind and body.

Serving those who serve | À votre service www.cafconnection.ca/NCR | www.connexionfac.ca/RCN

06/18/2026

Today, we bid a heartfelt farewell to Maj Jimmy Gaudette, founder and driving force of the ICTF military Taekwon-Do program.
Your passion, leadership and dedication have left a lasting mark on our community, inspiring many along the way.
We wish you all the very best in your new adventure. You will be truly missed, but never forgotten. Thank you for everything, Maj. Gaudette! 💙🙏

Aujourd’hui, nous disons au revoir avec émotion au maj Jimmy Gaudette, fondateur et pilier du programme de taekwondo militaire de l’ICTF.
Ta passion, ton leadership et ton dévouement ont profondément marqué notre communauté et ont été une source d’inspiration pour beaucoup.
Nous te souhaitons tout le succès possible dans cette nouvelle aventure. Tu vas vraiment nous manquer, mais nous ne t’oublierons jamais. Merci pour tout, maj Gaudette ! 💙🙏

06/18/2026

Mark your calendars for Fall Festival 2026! 🍂🍁

Join us for an afternoon of connection, community, and family fun at the Uplands Military Community Centre. Explore local programs and services, connect with organizations that support the defence community, and enjoy exciting activities for all ages.

📅 Saturday, October 3, 2026
⏰ 12:00–15:00
📍 Uplands Military Community Centre, 330 Croil Pvt., Ottawa
🎟️ Free Event, no registration required.
👉 Learn more at cfmws.ca/ncr/fall-festival

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Notez bien la date du Festival d'automne 2026 dans vos agendas ! 🍂🍁

Rejoignez-nous pour un après-midi de rencontres, de convivialité et de divertissement en famille au Centre communautaire militaire d'Uplands. Découvrez les programmes et services locaux, rencontrez des organisations qui soutiennent la communauté de la défense et profitez d'activités passionnantes pour tous les âges.

📅 Samedi 3 octobre 2026
⏰ 12 h 00 – 15 h 00
📍 Centre communautaire militaire d’Uplands, 330, allée Croil, Ottawa
🎟️ Événement gratuit, aucune inscription requise.
👉 Pour en savoir plus, rendez-vous sur sbmfc.ca/rcn/festival-automne

Uplands Community Council

06/17/2026

What a great way to enjoy break time! 🎶☀️
Thank you to everyone who joined us at the NDHQ, Carling Campus today for our high-energy outdoor MixxedFit dance party on the basketball courts. From start to finish, your energy, smiles and enthusiasm made the session truly unforgettable!
A big shout-out to our incredible Zumba instructors for bringing the heat and keeping us moving, grooving and feeling great! 🙌
Check out some highlights from the session below and stay tuned for future sessions — more music, movement and good vibes are on the way!

Quelle façon géniale de profiter de la pause de midi ! 🎶☀️
Merci à tous ceux qui nous ont rejoints aujourd’hui au QGDN, campus de Carling, pour notre séance de danse MixxedFit en plein air, pleine d’énergie, sur les terrains de basket. Du début à la fin, votre énergie, vos sourires et votre enthousiasme ont rendu cette séance vraiment inoubliable !
Un grand merci à nos formidables instructeurs de zumba qui nous ont fait bouger, danser et nous sentir bien ! 🙌
Découvrez ci-dessous quelques moments clés de la séance et restez à l’écoute pour les prochaines éditions : encore plus de musique, de mouvement et de bonnes vibrations sont à venir !

06/17/2026

Get ready for an unforgettable evening of magic! 🎩✨

Bring the whole family for a night of jaw-dropping illusions, laughter, and interactive fun with Roger Boucher. 🪄 Get your tickets today!

📅 August 15 | 17:00–19:00
📍 Rideau Park United Church
👉 cfmws.ca/ncr/Magic-Show

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Préparez-vous à vivre une soirée magique et inoubliable ! 🎩 ✨

Venez en famille pour une soirée pleine d'illusions époustouflantes, de rires et de divertissement interactif avec Roger Boucher. 🪄 Achetez vos billets dès aujourd'hui !

📅 Le 15 août, de 17 h à 19 h
📍 Église unie de Rideau Park
👉 sbmfc.ca/rcn/spectacle-magie

06/16/2026

Last week, we had the pleasure of presenting our Volunteer Recognition Award to Danny Irving in honour of his 15+ years of dedicated volunteer service to our Aikido programming. 🥋
Danny’s commitment, time, and passion have made a lasting impact on our community. His generosity and steady support truly embody the spirit of volunteering. 🙌
From all of us—thank you, Danny, for everything you’ve given over the years. We are so grateful! 💙

La semaine dernière, nous avons eu le plaisir de remettre le Prix de reconnaissance des bénévoles à Danny Irving, en hommage à ses plus de 15 années de dévouement au service de notre programme d'aïkido. 🥋
Son engagement, son temps et sa passion ont eu un impact durable sur notre communauté. Sa générosité et son soutien indéfectible incarnent véritablement l'esprit du bénévolat. De la part de tous, merci Danny pour tout ce que tu as apporté au fil des ans. Nous t'en sommes très reconnaissants ! 💙
Uplands Aikido - Koshinkan Dojo

06/16/2026

June is Recreation Month is in full swing! 🎉🌞
A big thank you to everyone who joined us for the activities during the first two weeks of our celebrations! We’ve had such a wonderful time together—filled with laughter, connection, and a true sense of community. 💛
And guess what? The fun is far from over! There are still plenty of exciting activities lined up—you won’t want to miss them:
📅 Upcoming Events:
➡️June 16: Ultimate Frisbee
➡️June 18: Kayak Excursion
➡️June 20: Pool Party
➡️June 23: Line Dancing
➡️June 25: Ceramics
➡️June 27: Family Olympics
➡️July 1: Canada Day Celebration
🎁 Bonus: There are feature prizes to be won at every event—including outdoor gear, sports tickets, apparel, swag, and more! And don’t forget about our Grand Prize: a Boat Cruise for a Family of 4! 🚤 Bring your friends, family, and positive vibes—we can’t wait to see you there!
ℹ️ https://cfmws.ca/ncr/Recreation-Month

Le Mois des loisirs bat son plein ! 🎉🌞
Un grand merci à tous ceux qui ont participé aux activités lors des deux premières semaines de nos célébrations ! Nous avons passé de merveilleux moments ensemble, pleins de rires, de rencontres et d'un véritable esprit communautaire. 💛
Et devinez quoi ? Le plaisir est loin d’être terminé ! Il reste encore de nombreuses activités passionnantes au programme — vous ne voudrez pas les manquer :
📅 Événements à venir :
➡️16 juin : Ultimate Frisbee
➡️18 juin : Excursion en kayak
➡️20 juin : Fête à la piscine
➡️23 juin : Danse en ligne
➡️25 juin : Céramique
➡️27 juin : Jeux olympiques en famille
➡️1er juillet : Célébration de la fête du Canada
🎁 Bonus : des prix spéciaux sont à gagner à chaque événement, notamment du matériel de plein air, des billets pour des événements sportifs, des vêtements, des goodies, etc. Et n’oubliez pas notre grand prix : une croisière en bateau pour une famille de quatre personnes ! 🚤 Venez avec vos amis, votre famille et votre bonne humeur — nous avons hâte de vous y voir !
ℹ️ sbmfc.ca/rcn/Juin-Mois-Loisirs

Uplands Community Council
Military Family Services - National Capital Region

06/16/2026

June is Men’s Health Month 💙
It’s a time to raise awareness, break stigmas, and encourage men to take charge of their health—both physically and mentally.
Whether it’s building strength, managing stress, improving sleep, or staying connected, small steps can make a big difference.
Looking for practical, relatable advice? Explore evidence-based articles from the Canadian Men’s Health Foundation:
👉 https://menshealthfoundation.ca/articles/
Let’s support the men in our lives (and ourselves) to live healthier, stronger, and longer.

Juin, c’est le Mois canadien de la santé des hommes 💙
C’est l’occasion de sensibiliser, de briser les tabous et d’encourager les hommes à prendre soin de leur santé — tant physique que mentale.
Qu’il s’agisse de renforcer sa condition physique, de gérer le stress, d’améliorer son sommeil ou de maintenir des liens sociaux, de petits gestes peuvent faire une grande différence.
À la recherche de conseils pratiques et concrets ? Consultez les articles de la Fondation canadienne de la santé des hommes :
👉 https://changepastrop.ca/
Soutenons les hommes de notre entourage (et nous-mêmes) pour vivre en meilleure santé, plus forts et plus longtemps.

06/15/2026

Last Friday, two of our incredible instructors and pillars of our fitness and sports team, Kerr and Adam, set off on new adventures. Their energy, dedication and passion have shaped our community in ways that will stay with us for years to come. 🙌

To celebrate everything they have brought to our team, we came together for one final workout—sweating, laughing, and sharing the moment as a family. 💪

We will miss them deeply, but are cheering them on as they take on their next chapter. Thank you for everything, and may your new journey be as inspiring as the impact you have left here. 💙

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Vendredi dernier, deux de nos incroyables instructeurs et véritables piliers de notre équipe de conditionnement physique et des sports, Kerr and Adam, ont pris leur envol vers de nouvelles aventures. Leur énergie, leur engagement et leur passion ont façonné notre communauté d’une manière qui restera gravée longtemps. 🙌

Pour souligner tout ce qu’ils ont apporté à notre équipe, nous avons partagé un dernier entraînement ensemble—un moment rempli d’efforts, de rires et d’unité. 💪

Ils nous manqueront énormément, mais nous les encourageons de tout cœur dans la suite de leur parcours. Merci pour tout, et que cette nouvelle étape soit aussi inspirante que l’empreinte qu’ils laissent derrière eux. 💙

06/15/2026

📢 Notice
The Uplands Military Community Centre (PSP Recreation and MFS-NCR) will be closing early at 4:00 p.m. from June 15 to June 19, 2026.
👉 Exception: We’ll be open as usual on Tuesday, June 16 for June is Recreation Month programming—come join us!
We’ll return to our regular schedule on Monday, June 22, 2026.
Thanks so much for your understanding, and we hope to see you on the 16th! 😊
ℹ️ After Hours Emergency Contacts
➡️Duty Padre: 613 596-0124
➡️Family Information Line: 1 800 866-4546
➡️Canadian Forces Military Assistance Program (CFMAP): 1 800 268-7708
➡️Ottawa Distress Centre: 613 238-3311
➡️Québec Info Santé: 811 Mental
➡️Health Crisis Line (24/7): 1 866 996-0991
➡️Kids Help Phone: 1 800 668-6868

📢 Avis
Le Centre communautaire militaire d’Uplands ( les Loisirs des PSP et les SFM-RCN) fermera ses portes plus tôt, à 16 h, du 15 au 19 juin 2026.
👉 Exception : nous serons ouverts comme d’habitude le mardi 16 juin dans le cadre des activités du Mois des loisirs — venez nous rejoindre !
Nous reprendrons notre horaire habituel le lundi 22 juin 2026.
Merci beaucoup de votre compréhension, et nous espérons vous voir le 16 juin ! 😊
ℹ️ Contacts d’urgence après les heures d’ouverture
➡️Aumôniers : 613 596-0124
➡️La Ligne d’information pour les familles : 1 800 866-4546
➡️Programme d’aide aux membres des Forces canadiennes (PAMFC) : 1 800 268-7708
➡️Centre de détresse d’Ottawa : 613 238-3311
➡️Info Social : 811
➡️Ligne de crise – Santé mentale (24/7) : 1 866 996-0991
➡️Jeunesse. J’écoute : 1 800 668-6868

06/11/2026

👏👏👏 Congratulations to MWO Mathieu Gaboriault for reaching the Platinum incentive level in his FORCE evaluation 2026.🥇“I prepped for my FORCE test by attending functional training classes with Émilie, focusing on strength and conditioning. I also pushed myself by competing in RX1 Nation events, which really tested my endurance and grit.” Bravo Zulu!

👏👏👏 Félicitations à l'adjum Mathieu Gaboriault pour avoir atteint le niveau d'encouragement Platine lors de son évaluation FORCE 2026.🥇« Pour me préparer à l'évaluation FORCE, j'ai suivi des cours d'entraînement fonctionnel avec Émilie, axés sur la force et le conditionnement physique. J'ai également repoussé mes limites en participant à des compétitions RX1 Nation, qui ont vraiment mis à l'épreuve mon endurance et ma ténacité. » Bravo Zulu !

Adresse

60 Moodie Drive
Ottawa, ON
K1A0K2

Site Web

https://cfmws.ca/national-capital-region

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