10/22/2026
3-6 mois : on vise pas des nuits complètes. On vise des petites victoires 🌙
Entre la poussée de croissance du 3 mois p*s la régression du 4 mois (non, c’est pas un mythe pantoute), c’est normal que tu te sentes dans l’tap*s… p*s que t’aies l’impression que son matelas est plein de clous 😅
Bonne nouvelle : tu peux commencer à améliorer son sommeil SANS le laisser pleurer.
✨ Plan A : tu le déposes éveillé. Il pleure? Tu le reprends, tu le consoles complètement, tu le redéposes. C’est toi qui contrôles les pleurs.
✨ Plan B : après max 1 h le soir, tu l’endors comme ça marche (boire, suce…). Pas un échec. Tu recommences demain.
✨ Commence par la sieste du matin, max 15-20 min de Plan A.
✨ Fie-toi à ses signes de fatigue plus qu’à l’horloge. Premier bâillement = go routine.
C’est la répétition qui donne des résultats. Jamais l’acharnement.
Depuis 2012, j’accompagne des familles avec une philosophie sommeil unique et différente. Zéro chronomètre. Zéro acharnement. Ton bébé n’est pas une moyenne 🤍
👉 Abonne-toi si t’as un bébé de 3 à 6 mois p*s que tu veux des conseils sommeil tout en douceur.
📌 Enregistre ce reel pour l’avoir sous la main à la prochaine sieste.
C’est quelle sieste la plus difficile chez vous en ce moment? Reviens-moi en commentaire!
Marie-Pier aka la fille de Bedaine Urbaine 🤍
