Physio à la Maison

06/09/2026

🧠 Le saviez-vous?

Le VPPB (vertige positionnel paroxystique bénin) est la cause la plus fréquente de vertiges et il se traite généralement en quelques séances de physiothérapie !

Si vous ressentez des étourdissements au moindre changement de position, n'hésitez pas à nous contacter. Notre équipe est formée en rééducation vestibulaire et se déplace directement chez vous pour vous aider à retrouver votre équilibre. 🏠

👉 https://www.physioalamaison.com/corinne-chouinard

06/03/2026

🦴 3 juin - Journée mondiale de l'orthopédie!

Vous avez une chirurgie orthopédique planifiée ou vous venez d'en avoir une? La physiothérapie joue un rôle clé à chaque étape de votre parcours : avant et après l'opération.

Un suivi en physiothérapie permet de :

- Préparer le corps avant la chirurgie pour optimiser la récupération
- Réduire la douleur et l'enflure post-opératoire
- Retrouver la mobilité et la force progressivement
- Prévenir les complications et accélérer le retour aux activités

Et la bonne nouvelle? Pas besoin de vous déplacer. Notre équipe vient directement chez vous, au rythme de votre rétablissement. 🏠

👉 www.physioalamaison.com

05/26/2026

💪 La physiothérapie, c’est une prise en charge globale!

En physiothérapie, on ne traite pas juste une douleur, on s’occupe de vous dans votre ensemble. Notre approche combine :

- La thérapie manuelle : pour soulager la douleur, libérer les tensions et restaurer la mobilité
- Les exercices thérapeutiques : pour renforcer, stabiliser et prévenir les récidives
- L’éducation : pour mieux comprendre votre condition et reprendre le contrôle de votre santé

Le résultat? Un rétablissement durable, pas juste temporaire.

Et tout ça… directement chez vous. 🏠

👉 www.physioalamaison.com

05/18/2026

💙 La physiothérapie, c’est bien plus que des exercices et des traitements.

C’est une relation de confiance. C’est être là, chez vous, à votre rythme. C’est célébrer ensemble chaque progrès, aussi petit soit-il.

Ce sourire? C’est pourquoi on fait ce qu’on fait. 🫶

👉 www.physioalamaison.com

05/12/2026

🗓️ Mai, c’est le mois de la physiothérapie!

C’est l’occasion parfaite pour mieux connaître cette profession qui fait une différence au quotidien dans la vie de milliers de Québécois. 💙

On vous explique tout ci-dessous! 👇

05/04/2026

𝗟'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝘀'𝗮𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝘁 ! 🎉
C'est avec beaucoup d'enthousiasme que nous accueillons Corinne Chouinard, physiothérapeute 💙

💪 Corinne apporte avec elle une expertise précieuse en 𝗿𝗲́𝗲́𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗯𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲.

💬 « 𝘓𝘦𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘪𝘨𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘦́𝘵𝘰𝘶𝘳𝘥𝘪𝘴𝘴𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘱𝘦𝘶𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘦̂𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘶𝘭𝘪𝘦̀𝘳𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦́𝘴𝘵𝘢𝘣𝘪𝘭𝘪𝘴𝘢𝘯𝘵𝘴. 𝘊'𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘰𝘶𝘳𝘲𝘶𝘰𝘪 𝘫'𝘢𝘤𝘤𝘰𝘳𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘰𝘧𝘧𝘳𝘪𝘳 𝘤𝘦 𝘴𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘦 𝘢̀ 𝘥𝘰𝘮𝘪𝘤𝘪𝘭𝘦. »

De plus, Corinne a bâti une solide expérience en milieu hospitalier auprès d'une clientèle post-chirurgie, post-AVC, fracture et auprès des aînés en perte d'autonomie.

👉 Son approche ? À l'écoute, bienveillante et adaptée à chaque personne, toujours dans le respect de votre rythme et de vos objectifs.

🚲 En dehors du travail, Corinne est une vraie sportive : course à pied, vélo de montagne, planche à neige, dek hockey. C'est avec cette énergie et cette passion du mouvement qu'elle vous accompagnera vers un retour durable à vos activités !

Bienvenue Corinne ! 👏

📅 Prendre rendez-vous : https://www.physioalamaison.com/corinne-chouinard

04/22/2026

💻 Vous travaillez au bureau? Votre corps vous envoie peut-être des signaux!

Tensions au cou, douleurs aux épaules, raideurs dans le dos… ces inconforts sont fréquents chez les travailleurs sédentaires,mais ils ne sont pas inévitables!

Quelques habitudes simples pour prendre soin de vous au quotidien :

— Levez-vous au moins une fois par heure ; même 2-3 minutes font une différence
— Variez vos positions : assis, debout, marcher durant un appel… le mouvement est votre meilleur allié
— Ajustez votre poste de travail : écran à hauteur des yeux, coudes à 90°, dos bien supporté, pieds au sol

Vous ressentez des douleurs persistantes malgré tout? Notre équipe se déplace chez vous pour une évaluation personnalisée. 🏠

👉 www.physioalamaison.com

04/17/2026

🌸 Le printemps est arrivé, et avec lui, l'envie de bouger!

Après un hiver plus sédentaire, il est tentant de replonger à fond dans nos activités préférées : course à pied, vélo, jardinage, sports d'équipe… Mais attention : les blessures printanières sont parmi les plus fréquentes qu'on voit en physiothérapie!

La raison? Le corps a besoin de temps pour se réadapter à l'effort. Muscles, tendons et articulations doivent être reconditionnés progressivement, même si la motivation, elle, est au max! 💪

Quelques conseils pour bien reprendre :
🌱 Augmentez l'intensité graduellement (pas plus de 10% par semaine)
🌱 Intégrez des échauffements et des retours au calme
🌱 Écoutez votre corps ; une douleur persistante n'est pas normale
🌱 En cas de doute, consultez avant que ça s'aggrave!

Une blessure prise en charge rapidement, c'est un rétablissement beaucoup plus rapide. 🏠 Notre équipe se déplace chez vous pour vous aider à rester actif tout au long de la saison.

👉 www.physioalamaison.com

04/07/2026

🎯 Nouveau service chez Physio à la Maison : la rééducation vestibulaire!

Vous souffrez de vertiges, d'étourdissements ou d'une sensation de déséquilibre? Vous n'êtes pas seul, et surtout, ça se traite!

La rééducation vestibulaire est une approche spécialisée qui cible les vertiges, étourdissements et troubles de l'équilibre causés par l'oreille interne ou le système nerveux. Grâce à des exercices progressifs et des manœuvres adaptées, on aide le cerveau à se réadapter, pour des résultats concrets, souvent dès les premières séances.

✅ Évaluation complète de votre système vestibulaire
✅ Programme d'exercices personnalisé
✅ Suivi à domicile par un physiothérapeute certifié

Pas besoin de vous déplacer, on vient chez vous. 🏠

👉 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous : www.physioalamaison.com
📞 (418) 849-9566

02/05/2026

Joignez-vous à nous pour cette conférence bénéfice sur la prévention des chutes ✨

📆Mercredi 11 février à 14h
📍Les Loisirs Montcalm Inc.
💰Coût d'entrée : 12$.

Nous sommes très excités de collaborer avec Les Petits Frères pour cet évènement. 100% des fonds amassés seront remis à cet organisme qui vise à lutter contre l'isolement chez les personnes aînées. 💜

Invitez vos amis, parents, grand-parents à se joindre à nous !

Réservez votre place dès maintenant : https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Montcalm/activity/18131/group/419335?fbclid=IwY2xjawPxgVJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF0M1V2Q0lwemRrQmhxbHhic3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHqcpjL8Wev1xED6I8sv5iNcT_bSWqkt9-Ti6FLH_MtAsI922u798CQ9Q2jgJ_aem_sCjG2GZWF1kmsJFzoJVP8g

́ ́rences

🌟 Conférence bénéfice sur la prévention des chutes | 11 février à 14h 🌟

Nous avons le plaisir de vous présenter Physio à la Maison, un partenaire engagé qui partage nos valeurs de bienveillance et de soutien aux aînés!
Cette équipe de physiothérapeutes passionnés offre des services à domicile pour permettre aux personnes aînées de maintenir leur autonomie et leur qualité de vie dans le confort de leur foyer. Leur approche humaine et personnalisée reflète parfaitement notre mission.

Ensemble, nous vous invitons à une conférence animée par Physio à la Maison :
✨ Conseils pratiques pour prévenir les chutes au quotidien
✨ Exercices simples et adaptés à intégrer dans votre routine
✨ Période de questions avec des experts en physiothérapie

Pourquoi participer?
Parce que votre sécurité nous tient à cœur... et parce que votre présence soutient directement notre mission ! Physio à la Maison offre généreusement cette conférence, et 100% des profits seront versés à la Fondation des petits-frères afin de les aider à continuer d'accompagner les aînés en situation d'isolement.
Un immense merci à Physio à la Maison et aux Petits-Frères de Québec pour cette belle collaboration solidaire! 💜

📍 Loisirs Montcalm, salle 106-107
🗓️ 11 février, 14h à 15h
💰 10$ pour les membres / 12$ pour les non-membres

Venez en grand nombre! Chaque participation fait une différence ❤️

Réservez votre place dès maintenant : https://www.qidigo.com/u/Loisirs-Montcalm/activity/18131/group/419335