Sylvie Racine Thérapeute spécialisée en gestion des émotions

Sylvie Racine Thérapeute spécialisée en gestion des émotions Pour vous accompagner dans la gestion de vos émotions : Anxiété, stress, dépression, ''burn out'', gestion de la colère, dépendances, deuil, estime de soi

Il me fait plaisir de vous offrir mon soutien, mon écoute et mon expertise en tant que thérapeute spécialisée en gestion des émotions. L'approche cognitivo-comportemententale est une thérapie brève qui a fait ses preuves depuis plusieurs années. Une approche basée sur l'écoute, l'empathie, la compréhension de nos émotions et le lien avec nos comportements mais surtout, une thérapie basée sur l'act

ion et le changement puisque je vous fournirai des outils pour développer une plus grande maturité émotionnelle. Avec plus de 14 ans d'expérience en éducation, j'ai su côtoyer beaucoup d'enfants et leurs familles et ainsi développer plusieurs compétences en relation interpersonnelles ainsi qu'un bagage de connaissance sur le développement de l'enfant. J'ai quitté le monde de l'éducation pour vivre de ma passion: '' L'être humain ''. Depuis toujours, les livres sur la psychologie et tout ce qui concerne l'être humain, ses émotions, ses comportements sont mes principales lectures. C'est pourquoi j'ai fait mes études et j'ai obtenu mon diplôme en tant que thérapeute spécialisée en gestion des émotions et que je continue encore aujourd'hui à dévorer les livres, les conférences et autres formations connexe, tout ça pour parfaire mes connaissances, les actualiser et vivre de ma passion qui est de vous aider. Au plaisir de vous rencontrer

Sylvie Racine
Thérapeute spécialisée en gestion des émotions

Ça y est !!😃Déjà une semaine que j’ai aménagé dans mon nouveau bureau et je m’y sens vraiment bien.Ce fut beaucoup de tr...
09/09/2025

Ça y est !!😃

Déjà une semaine que j’ai aménagé dans mon nouveau bureau et je m’y sens vraiment bien.

Ce fut beaucoup de travail en 3 jours mais je suis fière du résultat.🤩
C’est dans ce bel espace que je vous accueillerai maintenant.

Voici la nouvelle adresse : 1161 Chemin des patriotes (bureau #4), Richelieu, QC, J3L5J8

À bientôt.🙂

03/14/2024

Il a eu lieu ce fameux week-end!!🤩Il y a 3 semaines déjà...

Je n’ai pas de mots pour décrire la joie, la reconnaissance et les bienfaits que ce week-end m’a apportés.😇 Même les images, à mon avis, ne sont pas assez fortes pour décrire ce que nous avons vécus les 5 ensembles. Merci de m’avoir fait confiance et d’avoir embarqué dans ce projet les yeux fermés ou presque haha.😅 Vous avez eu le courage de vous lancer dans cette aventure. Je vous ai senties heureuses, épanouies et en confiance. Vous avez été généreuses, à l’écoute et engagées.

Le dimanche au retour, j’ai senti qu’il s’était passé quelque chose en chacune de nous, nous avons déconnecté pour se reconnecter à soi et aux autres, le temps d’un week-end. Ce week-end nous a entre autre appris que lorsque nous osons dévoiler notre vulnérabilité et nous montrer en toute authenticité, nos relations avec les autres sont alors plus vraies, plus simples et nous rapprochent. Nous avons chacune notre histoire et faire tomber les masques est l’action à prendre pour vie heureuse et qui fait du sens pour nous.

Merci Nadine, Elyse, Evelyne et Mélissa ###

La petite Sylvie qui rêvait d’un monde meilleur et la femme que je suis aujourd’hui marchent ensemble main dans la main et je m’efforce chaque jour par des micro actions, de redonner ce que j’ai de meilleur en moi.🥰

Merci la vie de me le redonner au centuple.🙏😊

C’est demain le grand Jour!!!  🤩🤩🫶🏼Ce sera une expérience incroyable!!!Après 2 ans, le voilà 🙏🏻🥰 Le Road Trip de femmes ...
02/23/2024

C’est demain le grand Jour!!! 🤩🤩🫶🏼
Ce sera une expérience incroyable!!!
Après 2 ans, le voilà 🙏🏻🥰 Le Road Trip de femmes 🫶🏼🚐✨

Encore une fois, merci pour l'intérêt que vous portez à mon projet qu'est L'Expérience Road Trip 🤩Il reste maintenant qu...
02/16/2024

Encore une fois, merci pour l'intérêt que vous portez à mon projet qu'est L'Expérience Road Trip 🤩
Il reste maintenant qu'une seule place 🤗
Embarques-tu??
J'ai trop hâte!!! 🥰
https://sylvieracine.com/experience-road-trip/

Si tu étais de celles qui hésitaient à s’inscrire et que par hasard tu vois cette publication 😁, c’est peut-être un sign...
02/11/2024

Si tu étais de celles qui hésitaient à s’inscrire et que par hasard tu vois cette publication 😁, c’est peut-être un signe que cette expérience t’es destiné! ☺️🥰

Il reste 2 places pour embarquer dans l’Expérience Road Trip du 23 au 25 Février 2024. Let’s go, vous allez tripper!!! Ce sera un week-end unique et transformateur. 🤗🤩🚐🌲📖☀️✨🪵
Écrivez-moi en privé si vous désirez plus d’informations.😃

Et partagez svp, peut-être que ce week-end peut être un « game changer » pour une merveilleuse femme de votre entourage.☺️

Merci et au plaisir 🫶🏼

Vous êtes plusieurs à m’avoir démontré de l’intérêt pour l’Expérience Road Trip qui se déroulera le week-end du 23 au 25...
02/07/2024

Vous êtes plusieurs à m’avoir démontré de l’intérêt pour l’Expérience Road Trip qui se déroulera le week-end du 23 au 25 février 2024.

Ce soir je serai en live à 19h sur la page ici, pour répondre à vos questions. Vous pouvez aussi les écrire sous la publication et j’y répondrai ce soir.

Bien hâte de vous en parler plus en détails. Ce sera un week-end vraiment trop fou😃

* Mon premier Live en carrière 😅 Vous ne voulez pas manquer ça haha!!

01/16/2024

ENFIN, ENFIN, ENFIN LE FAMEUX PROJET VOIT LE JOUR!!!! 🤩

Il y a près de 2 ans, je m’isolais dans un chalet le jour de mon anniversaire pour prendre un recul et réfléchir aux projets que je désirais créer dans un avenir rapproché...

J’adore mon métier, c’est ma passion, mais j’avais aussi envie de nouveauté et d’aventure, de sortir de mon bureau. Après 3 jours de brainstorming en mode avion (c’est le best pour se connecter à soi😅), un mot est ressorti, plutôt deux: ROAD TRIP. 🚐
Oui, j’amènerais sur la route des femmes qui ont le goût de vivre et non de survivre, des femmes qui rêvent d’être bien dans leur peau, de s’aimer, de se faire confiance et d’évoluer dans un cadre sécurisant et intimiste.

Les idées jaillissaient dans ma tête, l’émission « La vraie nature », 😃oui ce serait vraiment semblable... Petit groupe, partage, profondeur, folie, écoute et en nature, mais j’allais aussi y amener mes enseignements de thérapeute spécialisée en gestion des émotions et pleins d’autres surprises. La même année, j’ai vendu ma voiture pour faire l’achat du minivan, celle qui allait accueillir 6 femmes en quête d’aventure unique.

Mon objectif est que les participantes ressortent de ce week-end, sous le charme de tout ce qu’elles ont pu vivre et apprendre et qu’elles se sentent outillées pour enfin se réaliser dans la vie.🥰

J’ai choisi la date symbolique de mon anniversaire, car c’est à cette date que l’idée a germé. La beauté d’offrir aux autres l’essence de ce que nous avons de meilleur en soi, notre savoir, nos connaissances est le seul partage qui nourri autant celui qui donne que celui qui reçoit. Je vous offrirai le meilleur de moi-même, votre participation sera mon présent.🎁😊

Au plaisir de prendre la route avec vous.🚐🥰🌲
N'hésitez pas à communiquer avec moi pour plus de détails. : )

www.sylvieracine.com
514-293-7710

Développer une confiance en soi solide : 5 astuces et conseils pratiquesPression sociale, comparaison avec les autres, m...
01/10/2024

Développer une confiance en soi solide : 5 astuces et conseils pratiques

Pression sociale, comparaison avec les autres, mauvaises expériences passées, critiques répétées, troubles de l’anxiété ou dépression, les raisons qui peuvent amener à manquer de confiance en soi sont multiples.

Or, une confiance en soi fragile nous empêche de vivre une vie équilibrée et crée de nombreuses limites au quotidien.

Mais ce n’est pas une fatalité !

Dans cet article de blogue, je propose quelques astuces pour travailler la confiance en soi et se libérer de ces peurs, comparaisons et pensées limitantes qui nous ruinent la vie au quotidien.

Le lien est dans la bio 😉
https://sylvieracine.com/developper-une-confiance-en-soi-solide-astuces-et-conseils-pratiques/












Le Voici, le voilà!!Le nouveau site web est désormais en ligne. N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez! Vos comme...
12/12/2023

Le Voici, le voilà!!

Le nouveau site web est désormais en ligne. N'hésitez pas à me dire ce que vous en pensez! Vos commentaires sont les bienvenus 😊

Au plaisir de vous lire!
www.sylvieracine.com

Adresse

1161 Chemin Des Patriotes (Bureau #4)
Richelieu, QC
J3L5J8

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