Melissa Cardinal - Libellule du bonheur

Melissa Cardinal - Libellule du bonheur Je suis hypnothérapeute et thérapeute en relation d'aide. Thérapeute membre RITMA, certifié MARA, reçu assurance Et au fil des années, j’ai trouvé ma voie.

J'aide les gens à s'apporter plus de douceur au quotidien, en offrant des accompagnements sur mesure remplit de soutien et de bienveillance! Je m’appelle Mélissa Cardinal, aussi connue sous le doux nom de La Libellule du Bonheur. Depuis toujours, j’ai cette flamme en moi : celle d’aider les gens, d’apporter du sens, de faire une différence. Aujourd’hui, j’accompagne avec bienveillance les gens qui souhaitent retrouver plus de clarté, d’équilibre et de douceur dans leur vie. Chaque être humain porte en lui une histoire unique. Je crois profondément que nos épreuves, nos élans et nos silences façonnent la personne que nous sommes. C’est pourquoi j’offre un espace sécurisant, où l’on peut se déposer, s’écouter et doucement transformer ce qui demande à l’être. Formée en hypnothérapie humaniste, en éducation à l’enfance, en psychologie positive et en pleine conscience, je propose des accompagnements personnalisés, centrés sur la personne, avec des outils concrets et adaptés à chaque réalité. Alors, prêt(e) à apporter un peu plus de clarté dans votre quotidien? Rejoins-moi pour découvrir comment créer ensemble un environnement épanouissant et apaisant. Avec des méthodes simples, efficaces et toujours adaptées à vos besoins, nous travaillerons main dans la main pour cultiver votre nouvel paix intérieure.

Aujourd’hui, je voulais vous rappeler que la santé mentale mérite toute notre attention. 💙Être parent, c’est porter mill...
09/14/2026

Aujourd’hui, je voulais vous rappeler que la santé mentale mérite toute notre attention. 💙

Être parent, c’est porter mille responsabilités, donner sans compter et parfois oublier de prendre un moment pour soi. Et prendre soin de son bien-être mental, ce n’est pas égoïste : c’est essentiel. 🌱

Malheureusement, il m’arrive à moi aussi d’oublier à quel point il est important de ne pas le négliger.

Nos émotions, nos hauts et nos bas, tout cela fait partie de notre parcours. Il est normal d’avoir des jours où tout semble aller parfaitement et d’autres où l’on se sent dépassé ou dépassée. Ce qui compte, c’est de se permettre d’en parler, de se donner le droit de demander de l’aide et surtout, de ne pas se juger. 🌸

Accordez-vous un instant de douceur chaque jour et rappelez-vous : vous n’avez pas à tout porter seul ou seule. Prendre soin de votre santé mentale, c’est aussi une façon de prendre soin de vous et de ceux qui vous entourent. ❤️

🍂✨ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗿𝗮𝗿𝗲… ✨🍂L’automne et l’hiver arrivent à grands pas et, malgré qu’elles puissent être d...
09/12/2026

🍂✨ 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗿𝗮𝗿𝗲… ✨🍂
L’automne et l’hiver arrivent à grands pas et, malgré qu’elles puissent être de belles saisons, pour plusieurs, elles apportent aussi leur lot de lourdeur intérieure. 🌧️

La fatigue, le manque d’énergie et la baisse de motivation peuvent se faire sentir plus intensément à ce moment de l’année.

Sache que tu n’es pas seule à traverser cette période. 🩵

Il existe des moyens de t’apporter un peu plus de douceur et de lumière au quotidien :
🌿 Aller prendre l’air quelques minutes, même sous un ciel gris.
🌿 T’entourer de musique qui t’apaise.
🌿 T’offrir de petits moments de calme, rien que pour toi.
🌿 Nommer ce que tu ressens et chercher du soutien si le besoin se fait sentir.

De mon côté, j’offre un espace sécurisant où tu peux déposer ce que tu portes et reconnecter à tes ressources intérieures. Grâce à l’hypnose humaniste et à la relation d’aide, je t’accompagne avec douceur pour retrouver plus de clarté et de légèreté dans cette période plus exigeante. 🌸

Tu n’as pas à traverser cela seule.

Parfois, le simple fait de s’arrêter…de respirer…de regarder autour de soi change déjà quelque chose. 🌲Comme un sentier ...
09/10/2026

Parfois, le simple fait de s’arrêter…de respirer…de regarder autour de soi change déjà quelque chose. 🌲

Comme un sentier qui s’ouvre devant nous, chaque prise de conscience crée un nouveau passage, une nouvelle direction.

C’est souvent à ce moment-là, quand on reconnaît ce qui ne va plus, ce qui semble trop lourd à porter ou ce qu’on souhaite transformer, que la magie commence à opérer. ✨

Peu à peu, tu cesses d’être la victime de ton histoire…pour devenir le héros (ou l’héroïne) de ton aventure. 💫

Parce que oui, tu es l’auteure de ton histoire.

Et chaque pas, aussi petit soit-il, t’amène un peu plus près de la version de toi qui respire le calme, la clarté et la liberté intérieure. 🌿

Je me permets de vous partager un petit morceau de ma vie de couple, parce que derrière mon rôle de thérapeute, je suis ...
09/08/2026

Je me permets de vous partager un petit morceau de ma vie de couple, parce que derrière mon rôle de thérapeute, je suis d’abord une humaine, une femme, une maman…et moi aussi, je traverse les différentes saisons de la vie et de la vie de couple. 🦋

Hier soir, nous sommes revenus d’une belle aventure en amoureux sur la Côte-Nord… 🩷

Comme vous pouvez le voir à ma tuque, ce n’était pas exactement une aventure remplie de chaleur! 😂 Mais tellement ressourçante.

Avec le train-train de la vie quotidienne, la routine, les enfants et tout ce qui vient avec la vie de famille, on oublie parfois de prendre du temps pour nous… pour notre couple.

Alors, lorsque la vie devient un peu trop chargée, on se permet maintenant de petites escapades. Parfois pour une journée seulement. Juste pour nous retrouver, reconnecter et prendre un moment pour penser à nous et à notre couple. 🌿

Avec le temps, on a réalisé à quel point ces petits moments nous font du bien. Ils nous permettent de nous retrouver autrement, de reconnecter et simplement de profiter de nous deux.

Maintenant que les enfants grandissent, notre couple évolue, notre réalité familiale change…et nous aussi, nous changeons.

Et, en toute honnêteté, ça nous est arrivé de traverser une période où, malgré tous nos efforts et tout l’amour que l’on se porte, on s’est tranquillement éloignés sans même vraiment s’en rendre compte.

Aujourd’hui, on essaie simplement d’être plus attentifs à nous. De prendre un pas de recul lorsque la vie devient trop prenante et de nous offrir ces petits moments qui nous permettent de nous retrouver.

Cette escapade sur la Côte-Nord en était un. Et elle nous a fait un bien fou. 🩷

Vous avez plus de pouvoir que vous ne l’imaginez! 💪Ça vous est déjà arrivé d'avoir l’impression que vos efforts ne suffi...
09/05/2026

Vous avez plus de pouvoir que vous ne l’imaginez! 💪Ça vous est déjà arrivé d'avoir l’impression que vos efforts ne suffisaient pas à créer le changement que vous souhaitez dans votre vie de famille? Mais…avez-vous déjà essayé de dormir avec un moustique? 😅

Comme le dit si bien le Dalaï Lama :
« 𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗹’𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲, 𝗲𝘀𝘀𝗮𝘆𝗲𝘇 𝗱𝗼𝗻𝗰 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝘂𝘀𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗿𝗲𝘇 𝗹𝗲𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝘂𝘅 𝗲𝗺𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿. »

Ceci dit, chaque geste, aussi minuscule soit-il, peut avoir un impact immense. Que ce soit une 𝗽𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲, un 𝗰𝗮̂𝗹𝗶𝗻 𝗿𝗲́𝗰𝗼𝗻𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁 ou un 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝘃𝗲, chaque petit geste compte et peut 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 votre quotidien. 🌟

Alors, si parfois vous doutez de votre capacité à changer les choses, rappelez-vous…même un moustique peut changer la donne (surtout dans une tente 🤣)! 🦟😉

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09/03/2026

L'enfant et l'importance de l'environnement pour la réussite d'une thérapie!

✨ 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗱𝗲 𝗺𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 🩷Je suis profondément reconnaissante de pouvoir vous accompagner,...
09/02/2026

✨ 𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗱𝗲 𝗺𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗺’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 🩷

Je suis profondément reconnaissante de pouvoir vous accompagner, de vous écouter sans jugement et de marcher à vos côtés, pas à pas, avec douceur et bienveillance. 🌿

Chaque rencontre est précieuse et me rappelle à quel point j’aime profondément ce que je fais.

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 de me faire une place dans votre cheminement. ✨

08/31/2026

Lors de la rencontre préalable à l'accompagnement de l'enfant, je prends le temps de recueillir les éléments nécessaires pour la réussite de l'hypnose auprès de l'enfant...chaque rencontre est unique, car chaque enfant est unique! En sachant ce que votre enfant aime, je suis plus en mesure de créer un lien thérapeutique, de rendre l'expérience agréable et amusant pour votre enfant... 🦸‍♀️

08/29/2026

Hypnose pour enfants...et oui, c'est possible et tellement efficace! ✨

📚✨ 𝗥𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲...𝗗𝗲́𝗷𝗮̀? ✨📚Eh oui, c’est déjà le retour des lunchs, des devoirs, des horaires serrés…et aussi des ...
08/27/2026

📚✨ 𝗥𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲...𝗗𝗲́𝗷𝗮̀? ✨📚

Eh oui, c’est déjà le retour des lunchs, des devoirs, des horaires serrés…et aussi des montagnes russes d’émotions - autant les tiennes que celles des enfants qui retrouvent un rythme qu’ils avaient « oublié » durant l’été.

Entre l’organisation familiale, les rendez-vous et les petites (ou même grandes) inquiétudes, beaucoup de mamans se sentent dépassées, épuisées…parfois même invisibles. 💛

Je me permets de te faire un petit rappel :
🌸 𝑻𝒖 𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒓𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊𝒓.
🌸 𝑻𝒖 𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒏𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒇𝒂𝒊𝒕𝒆.
🌸 𝑻𝒖 𝒂𝒔 𝒍𝒆 𝒅𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒅𝒆 𝒕’𝒂𝒓𝒓𝒆̂𝒕𝒆𝒓 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒕𝒐𝒊, 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒍𝒆 𝒕𝒐𝒖𝒓𝒃𝒊𝒍𝒍𝒐𝒏 𝒒𝒖'𝒂𝒑𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆́𝒆 𝒔𝒄𝒐𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆.

Parce qu’une maman qui se choisit, c’est une maman qui rayonne… et qui transmet encore plus de douceur à sa famille. 🌿✨

𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶, 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀-𝘁𝘂 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗶 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲? 💬

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Saint-Félix-de-Valois, QC
J0K2M0

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