04/29/2022
« Le bonheur, ça s’apprend! »
Voici une astuce toute simple pour apprendre à contrôler ses inquiétudes:
Pénélope | Apprendre à gérer ses émotions et ses pensées, c'est la clé pour maîtriser ses angoisses. Notre collaboratrice spécialiste en neurosciences Sonia Lupien insiste donc sur l'importance de savoir différencier les émotions et les pensées. Pour cela, elle explique d'abord comment a...