Geneviève Phaneuf, conseillère d'orientation en pratique privée

Geneviève Phaneuf, conseillère d'orientation en pratique privée Je suis conseillère d’orientation membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec.

Comme conseillère d'orientation, je vous aide à faire un choix de carrière éclairé, au profit de votre santé et de votre épanouissement personnel et professionnel.
Le développement du pouvoir d’agir des individus et des collectivités, dans une perspective de développement personnel et professionnel, a d’abord représenté un sujet d’études po

ur ensuite devenir ma vocation. Animée par la passion d’aider les gens à devenir qui ils sont véritablement et authentiquement, soit par le développement ou la reconnaissance de leurs compétences et/ou le renforcement de leur estime de soi, j’aide principalement mes clients à mobiliser leur potentiel dans l’objectif qu’ils occupent davantage leur place dans la société, tout au long de leur vie. De surcroît, le bien-être et la présence attentive à soi modèlent mon rapport au travail et guident ma pratique professionnelle.

J’adore les cadavres exquis. 🩵C’est un passe-temps qui me fait du bien et qui me divertit. 😅Je me suis même installé un ...
05/01/2026

J’adore les cadavres exquis. 🩵

C’est un passe-temps qui me fait du bien et qui me divertit. 😅

Je me suis même installé un tableau aimanté dans mon bureau pour amuser mon cerveau pendant mes pauses ou pour m’amuser avec mes enfants au retour de leur école.

Voici mon chef d’œuvre du jour ! 🤣

C’est lequel ton préf ?

04/30/2026

Ma thérapie c’est en soi d’aider les autres. C’est un si bon miroir. Meilleur que ma psy.

Ça m’a appris tellement de choses sur moi : notamment que j’ai un rythme naturel plutôt lent. 🐢

Contre nature, je vais très vite et je suis capable de m’adapter, mais à quel prix !!? Je l’ai appris à mes dépens. 🤷‍♀️

Lorsque je m’écoute, m’ajuste et me mets au diapason de mon biorythme, tout devient très lent.

Je suis naturellement lente à comprendre, à réfléchir, à bouger, à digérer. Je mange aussi lentement, je bois lentement, je m’organise lentement, je m’habille lentement. 😅

Les gens qui m’entourent le savent et désespèrent souvent de me voir aller plus vite, mais à force d’essayer de m’ajuster au rythme ambiant, ça me tue. À petit feu. Ça me magane.

Parce qu’aller plus vite m’empêche d’intégrer. Carrément. 🥹😭

J’ai aujourd’hui compris la nécessité de ma lenteur. 🩵

Je me sens de plus en plus légitime. 🙌

Es-tu naturellement lent•e ou plus rapide, toi? ☺️

04/29/2026

Je ne suis pas super bonne en anglais.

J’ai l’accent 😅 (!), je comprends ce que j’entends et ce que je lis, mais les mots me manquent et j’ai parfois peur qu’on me juge alors je ne progresse pas.

Je reste bloquée dans mon ego et ma gêne. Comme plusieurs, j’imagine.

Sylvie Laître (!!), tu sauras saura sûrement comprendre et expliquer ce que j’écris. T’es la pro du domaine.

J’ai passé ma semaine de vacances avec des anglophones. C’était très inconfortable. 🥴

J’ai peu parlé. Lorsque je disais quelque chose, ça sortait mal ou pas comme j’aurais voulu. Je me sentais souvent ridicule.

As-tu déjà essayé de faire rire quelqu’un avec une blague racontée…pas dans ta langue ? Moi oui! Résultat : un gros FAIL malaisant ! 🤣

Par contre ☝️(!), je possède le langage du cœur. Je sais lire les visages et comprendre le langage des traits, des faciès, des tons, des yeux, des regards, des postures, des mouvements, des démarches.

Ce n’est pas une langue moderne, elle est même très ancienne et c’est la plus fiable que je connaisse. La plus authentique.

Celle qui ne dit rien et qui dit tout en ne disant rien.

As-tu déjà essayé de t’atarder aux mouvements, voire micro mouvements du corps plus qu’aux mots ?

Qu’as-tu découvert ?

04/28/2026

J’ai fait des études en interprétation théâtrale. 🎭

Ce passage académique module, encore aujourd’hui, ma manière d’agir et de penser, au travail.

Notamment quand je décris les différents types de personnalités, en rencontre, j’ai l’habitude de les jouer. Je les décris et les dépeins comme des personnages très caractériels. Des personnages de théâtre.

Je vais jusqu’à incarner le type artistique ou le type conventionnel, pour que tu les saisisses bien, dans leur essence et leur singularité.

Ça me divertit, ça te divertit, ça aide à rendre mon quotidien et ma routine plus digestes et mes discours moins répétitifs.

Le théâtre, ça m’a apporté beaucoup. Notamment la capacité à capter l’attention de mon auditoire, l’aisance à communiquer ce que j’ai envie de dire.

La confiance en soi. 🙃

Ça a aplatit ma peur du ridicule. Du jugement. 😱

Ça a rendu légitime et rendu nécessaire le plaisir et le divertissement dans ma vie. Pro et perso. 🤩

Ça a ouvert une porte qui ne s’est jamais refermée. L’envie de créer. La sensibilité à la beauté et l’émerveillement et la capacité à les cultiver, dans tout ce que je fais, dorénavant. 💫

Quel espace occupe ta créativité, au quotidien, au travail ?

04/27/2026

Pour être disposé à prendre soin des autres, il faut être disposé à prendre soin de soi. 🩵

La fatigue de compassion existe. Chez les psys mais pas que. Chez tous•tes les pros de la relation d’aide.

C’est une forme de saturation de la relation thérapeutique et c’est lié à une surcharge émotionnelle. 🤯

Concretement, pour prendre soin de moi là-dedans, je prends 2 à 5 minutes à la fin de la journée et me pose ces deux questions :

- Qu’est-ce que j’ai fait de suffisant aujourd’hui ?
- Qu’est-ce qui ne m’appartient pas ?

Et!

Essentiel : je réduis mon exposition.

Donc, je choisis mes clients•e•s et je dose / équilibre mes semaines. 📆

Combien de « cas » plus « lourds » cette semaine ?

Je fais des choix. J’organise selon mon degré d’énergie, mes humeurs, mon cycle, mon degré de fatigue, etc.

Je reviens aussi au sens. Ça aide tellement !

« Pourquoi je fais ça, au fond ? »

Je ventile (j’ai mes personnes ressources), je marche, je fais du sport. 🚶‍♀️

Bref, tu fais quoi, toi, pour éviter de te fatiguer à prendre soin des autres ? C’est quoi, tes trucs ? 😳🙃🤗

04/25/2026

Les réponses des enfants à des questions usuelles de la vie, sont souvent très profondes même si elles sont désinvoltes. 🩵

Moi, à ma fille de 6 ans :

« Comment te sens-tu ma chérie, aujourd’hui ? »

Elle prend quelques secondes pour réfléchir à ma question.

« Hum…en vie ! »

C’est donc bien beau comme réponse ! 😳🥹🩵🙃

C’est quand la dernière fois qu’un adulte t’a répondu ça, à cette question ?!

P*s pourtant c’est tellement vrai et sensé. 🤗

04/24/2026

J’ai un voisin vietnamien. Je le croise à tous les matins lorsque nous prenons nos marches matinales, dans le quartier.

Je le salue. Je lui dis bonjour et lui me chante son « bonjour » ! 🎶

Carrément. Son accent donne une telle jolie intonation à sa voix qu’on dirait qu’il le chante.

Depuis quelques matins, je le croise et il semble avoir la mine basse. Il ne croise plus mon regard comme à l’habitude.

J’ai réalisé que son bonjour du matin me fait tellement de bien que je l’ai provoqué. Quand même.

Juste pour entendre chanter sa voix.

Un petit quelque chose qui semble anodin mais qui change la saveur de mes journées.

Je ne le soupçonnais pas.

Qu’est-ce qui ponctue agréablement chacune de tes journées aussi simple ou petite cette chose soit-elle ?

04/23/2026

La vérité et en même temps la beauté c’est que tu peux être tout ce que tu veux.

Je remarque que les gens redoutent leurs contradictions. Leurs paradoxes.

Y’a pas de contradiction.

Aller cueillir des cerises dans l’Ouest nus pieds l’été et manger de la viande « on the side ». Un gros t-bone ! 🥩

Être comptable agréé•e p*s jouer dans un band métal la fin de semaine. 😳😅

Avoir besoin de vivre ta vie comme si y’avait pas de lendemain mais avoir peur du futur et avoir besoin de planifier.

Ça veut pas dire que t’es pas cohérent•e !

T’as des intérêts variés. Plusieurs types de personnalités qui ont besoin de s’exprimer chacun dans leur créneau. 🤷‍♀️

Les êtres humains sont des êtres complexes. 🤗🙃

Pas nécessairement compliqués. 🤯

Tu peux avoir plusieurs besoins qui luttent en même temps pour que tu les combles.

Qui crient leur vulnérabilité en même temps.

Ça peut créer des tensions et des ambivalences, des doutes et des incertitudes. 🥴

Une personne comme moi, qui suis c.o, peut t’aider à résoudre tes impasses décisionnelles et dissiper le brouillard; retrouver une clarté mentale et une capacité à choisir authentiquement, en alignement avec tes valeurs et convictions.

As-tu peur d’être contradictoire ou d’être difficile à suivre, à tes heures ?
Rappelle-toi! ☝️

T’es pas bizarre ni anormal•e. T’as juste besoin de faire le point sur tes priorités et tes besoins. Je suis là pour te guider sur ce chemin, jusqu’à pouvoir choisir de manière plus viable et souveraine.

☺️👌🙌🩵

04/22/2026

J’ai travaillé en vente pendant plus ou moins 8 ans. Avant de me réorienter.

Je me suis épuisée, dans ce domaine. J’ai réalisé que ça ne me convenait pas vraiment.

Mais ! ☝️

J’ai appris tellement de choses. Qui me sont encore utiles et même très souvent, dans ma carrière de solopreneure.

J’ai appris sur le développement des affaires. Que rien ne sert d’attendre que les choses soient toujours au point ni parfaites pour tenter ma chance; que le bon moment c’est maintenant !

Ça m’a permis d’apprendre à dépasser ma gêne et mes peurs. Ma peur de l’autre, ma peur du ridicule. Ma peur d’être jugée.

J’ai appris à me relever de mes chutes et à ne pas craindre les faux pas. Qu’il n’y a pas vraiment de faux pas. Juste des essais.

Aujourd’hui, quand j’ai une embûche ou quand les choses bloquent, je ne m’arrête pas à l’obstacle. Je tombe rapidement en mode solution et j’en trouve. 😅🤗

Parce que je n’aime pas les cul-de-sac. J’appréhende le vide et les impasses. Depuis toujours. 🥴

C’est mon prochain apprentissage. Ma zone de développement. 💫

Apprivoiser le doute, le vide, l’incertitude. Le fait de ne pas savoir. Tout ce qui me rend perplexe et inconfortable. 🥺

T’as appris quoi de tes anciens emplois et anciennes expériences qui te sert encore aujourd’hui et dont tu es reconnaissant•e ?

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764 Rue D'hochelaga
Sherbrooke, QC
J1N1B1

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