Rachida

06/06/2026

06/05/2026

لو كان عقلي بيتاً

05/29/2026

التغيير يبداء بخطوة صغيرة

05/28/2026

عقلية الصياد او عقلية المزارع 🤔

05/28/2026

مشوار الف ميل يبداء بخطوة

05/25/2026

05/23/2026

الوعي لا يعني
أنك ستكون بخير دائمًا…

ولا يعني أنك لن تحزن،
لن تتعب،
أو لن تمر بلحظات ضعف.

الوعي الحقيقي…
أن تشعر بكل هذا،
لكن دون أن تضيع نفسك داخله.

أن تبكي وأنت فاهم سبب ألمك،
أن تتعب دون أن تكره نفسك،
وأن تمر بالعاصفة
وأنت تعلم أنها مرحلة… وليست هويتك.

الناس تظن أن الشخص الواعي
لا ينهار أبدًا،
لكن الحقيقة؟
هو فقط يتعامل مع انهياره بطريقة مختلفة.

لا يهرب من مشاعره،
لا يمثل القوة طوال الوقت،
ولا يخفي وجعه خلف الابتسامات المزيفة.

الوعي لا يصنع إنسانًا “مثاليًا”…
بل يصنع إنسانًا صادقًا مع نفسه.

يفهم أن الشفاء ليس خطًا مستقيمًا،
وأن بعض الأيام
كل ما تحتاجه منك الحياة…
هو أن تصمد بهدوء.

وأحيانًا،
أكبر علامة نضج
ليست أن تكون قويًا دائمًا…
بل أن تسمح لنفسك أن تكون إنسانًا.

05/22/2026

هناك أشخاص…
يعطون الحب،
الاهتمام،
الدعم،
الوقت،
والطاقة…

حتى يتعبوا.

ليس لأنهم أقوياء دائمًا،
بل لأنهم تعودوا أن تكون قيمة أنفسهم
مرتبطة بما يقدمونه للآخرين.

فيخافون من قول:
“لا”
ويشعرون بالذنب عندما يختارون أنفسهم.

ومع الوقت…
يصبحون موجودين للجميع،
وغائبين عن أنفسهم.

يهتمون بمشاعر الناس،
وينسون قلوبهم.
يساعدون الجميع على الوقوف،
بينما هم يسقطون بصمت.

لكن الوعي الحقيقي…
هو أن تفهم أن العطاء الجميل
لا يعني أن تستنزف نفسك.

وأن حب الناس لك
لا يجب أن يكون على حساب راحتك النفسية.

أحيانًا،
أكثر شخص يحتاج حنانك…
هو أنت.

وليس أنانية أن تهتم بنفسك،
الأنانية الحقيقية
أن تهمل روحك حتى تنطفئ
وأنت تحاول إنارة الجميع.