Nathalie Galarneau, Thérapeute en relation d'aide

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Nathalie Galarneau, Thérapeute en relation d'aide SERVICES EN RELATION D'AIDE
Thérapeute en relation d’aide

Qui suis-je? Appelez-moi au 450 751-0444 afin de Transformez vos difficultés en OPPORTUNITÉS!

Thérapeute en relation d'aide

- Accompagnement individuel
- Accompagnement de couple

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Transformez vos difficultés EN OPPORTUNITÉS!

*Reçu d'assurance
*Membre du Groupe Ritma et certifiée MARA Avec près de 25 ans d’expérience en intervention auprès d’une clientèle variée, je mets à votre disposition une approche humaine, professionnelle et adaptée à vos besoins uniques. Mon parcours
• Baccalauréat par cumul de certificats : psychologie, santé mentale et criminologie;
• Études de niveau maîtrise en enseignement;
• Certification en programmation neurolinguistique (PNL);
• Près de 25 ans d’expérience en relation d’aide et en accompagnement d’individus aux profils et réalités diversifiés. Passionnée par l’accompagnement humain, cette combinaison unique me permet d’allier rigueur, écoute bienveillante et outils concrets afin de soutenir le développement personnel et le mieux-être global. Mon approche
• Centrée sur la personne : je crée un espace sécurisant et respectueux où chaque individu peut s’exprimer librement et cheminer à son rythme;
• Des outils concrets et efficaces : l’utilisation de techniques de programmation neurolinguistique (PNL) combinée à mon bagage académique et pratique, permettent d’apporter clarté, structure et résultats tangibles;
• Une expérience riche et diversifiée : 25 ans d’accompagnement m’ont permis de développer une compréhension des enjeux liés aux comportements humains et aux dynamiques sociales afin d’adapter mes stratégies en conséquence. Services offerts
• Accompagnement individuel : soutien dans les transitions de vie, la gestion des émotions, la gestion du stress et le renforcement de la confiance en soi, atteinte d’objectifs, motivation, prise de décision, équilibre de vie et adaptation aux changements;
• Accompagnement de couple: Améliorer la communication, gestion des conflits, affirmation de soi, retrouver un meilleur équilibre, répondre à nos besoins;
• Conception et animation d’ateliers : élaboration et animation d’ateliers adaptés aux besoins des organisations.

À qui s’adresse ce service ?
• Adultes traversant des défis personnels ou professionnels;
• Adultes souhaitant améliorer leur bien-être, leur confiance et leur résilience;
• Adultes désirant amorcer un changement positif dans sa vie personnelle ou professionnelle;
• Adultes souhaitant mieux se connaître, évoluer et déployer son plein potentiel;
• Adultes en quête d’un soutien bienveillant et structuré;
• Couple souhaitant améliorer leur communication, mieux gérer les conflits et retrouver un meilleur équilibre dans leur relation

Pourquoi me choisir?
• 25 ans d’expérience concrète en relation d’aide;
• Une solide formation
• Une approche humaine, respectueuse et axée sur des résultats durables. Mon objectif est de vous aider à clarifier vos besoins, développer vos ressources intérieures et progresser vers vos objectifs de vie.

Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour demander de l’aide.On peut arriver en rencontre avec ...
10/18/2026

Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour demander de l’aide.

On peut arriver en rencontre avec beaucoup de questions, une fatigue difficile à expliquer, un trop-plein, de l’irritabilité… ou simplement cette impression que quelque chose ne va plus comme avant.

Vous n’avez pas à raconter toute votre histoire d’un coup.
Vous n’avez pas à avoir les bons mots.
Vous n’avez pas non plus à attendre d’être « rendu(e) au bout » pour vous donner de l’espace.

La relation d’aide peut commencer simplement : par ce qui est là aujourd’hui.

Ensemble, nous pouvons prendre le temps de comprendre ce qui vous pèse, de mettre des mots sur ce qui reste confus et de trouver une façon plus juste d’avancer, à votre rythme.

Un premier rendez-vous n’engage pas à tout résoudre. Il peut simplement être un premier pas pour ne plus rester seul(e) avec ce que vous vivez.

Accompagnement individuel ou en couple en présentiel à Sorel-Tracy ou en ligne. Reçus d’assurance disponibles.

Si vous sentez que le moment est venu d’en parler, vous pouvez m’écrire en privé pour obtenir de l’information ou convenir d’un premier rendez-vous.

💛 **Et si prendre soin de soi pouvait aussi faire du bien à nos relations?**Parfois, on garde beaucoup de choses à l'int...
10/14/2026

💛 **Et si prendre soin de soi pouvait aussi faire du bien à nos relations?**

Parfois, on garde beaucoup de choses à l'intérieur.

Les inquiétudes s'accumulent, les émotions débordent et les tensions finissent par prendre de la place dans notre quotidien.

On essaie de comprendre, de gérer, de trouver des solutions... souvent seul.

Pourtant, se confier à une personne neutre, dans un espace où l'on se sent écouté et sans jugement, peut permettre de déposer ce qui pèse et de prendre un peu de recul.

Ce recul peut nous aider à mieux comprendre nos émotions, à exprimer nos besoins et à aborder certaines situations différemment.

Et parfois, ces petits changements se répercutent aussi positivement dans nos relations.

🌿 **Consulter, ce n'est pas nécessairement attendre que tout aille mal. C'est aussi se donner la possibilité que les choses aillent mieux.**

**Transformez vos difficultés EN OPPORTUNITÉS!**

Nathalie Galarneau
Thérapeute en relation d'aide

Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour demander de l’aide.On peut arriver en rencontre avec ...
10/11/2026

Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour demander de l’aide.

On peut arriver en rencontre avec beaucoup de questions, une fatigue difficile à expliquer, un trop-plein, de l’irritabilité… ou simplement cette impression que quelque chose ne va plus comme avant.

Vous n’avez pas à raconter toute votre histoire d’un coup.

Vous n’avez pas à avoir les bons mots.

Vous n’avez pas non plus à attendre d’être « rendu(e) au bout » pour vous donner de l’espace.

La relation d’aide peut commencer simplement : par ce qui est là aujourd’hui.
Ensemble, nous pouvons prendre le temps de comprendre ce qui vous pèse, de mettre des mots sur ce qui reste confus et de trouver une façon plus juste d’avancer, à votre rythme.

Un premier rendez-vous n’engage pas à tout résoudre. Il peut simplement être un premier pas pour ne plus rester seul(e) avec ce que vous vivez.

Accompagnement individuel ou en couple en présentiel à Sorel-Tracy ou en ligne. Reçus d’assurance disponibles.

Si vous sentez que le moment est venu d’en parler, vous pouvez m’écrire en privé pour obtenir de l’information ou convenir d’un premier rendez-vous.

10/11/2026

On ne remet jamais en question le fait de consulter pour une blessure physique. Pourquoi en serait-il autrement pour notre bien-être intérieur ?

Stress, transitions de vie, fatigue accumulée ou simple besoin d'écoute : reconnaître ses limites et chercher du soutien fait partie du chemin, pas de l’échec.

En cette Journée mondiale de la santé mentale, faisons place à la prévention, à la bienveillance envers soi-même et au dialogue.

Prenez soin de vous (pour vrai) : https://ritma.ca/trouver-un-therapeute.php

🌱Transformez vos difficultés en OPPORTUNITÉS!🌟Nathalie☀️
10/08/2026

🌱Transformez vos difficultés en OPPORTUNITÉS!🌟

Nathalie☀️

Il y a des choses qu’on garde en dedans non pas parce qu’elles ne sont pas importantes…Mais parce qu’on ne veut pas inqu...
10/06/2026

Il y a des choses qu’on garde en dedans non pas parce qu’elles ne sont pas importantes…

Mais parce qu’on ne veut pas inquiéter les gens qu’on aime.
Parce qu’on a peur de déranger.
Parce qu’on se dit que les autres ont déjà assez à porter.
Ou parce qu’on ne sait tout simplement pas par où commencer.

À force de vouloir protéger tout le monde, on peut finir par se retrouver bien seul(e) avec ce qui nous habite.

Se confier à une personne neutre ne veut pas dire que vos proches ne comptent pas. Cela peut simplement vous offrir un espace où vous n’avez pas à rassurer, à minimiser ou à trouver les bons mots tout de suite.

Un endroit pour déposer ce qui est lourd, comprendre un peu mieux ce qui se passe en vous… et retrouver de l’air.

Vous n’avez pas à tout porter seul(e).

Si cette réflexion vous rejoint, il est possible de faire un premier pas, à votre rythme.
Accompagnement individuel en présentiel à Sorel-Tracy ou en ligne. Reçus d’assurance disponibles.

💛J'entends souvent ces temps-ci, mes clients me nommer combien ça fait du bien de se confier à quelqu'un de neutre sans ...
10/01/2026

💛J'entends souvent ces temps-ci, mes clients me nommer combien ça fait du bien de se confier à quelqu'un de neutre sans avoir à impacter ses proches.🫶

09/30/2026

Découvrez les chroniques du Groupe RITMA sur la médecine complémentaire, la santé globale, la massothérapie, la naturopathie, l’ostéopathie et les métiers d’accompagnement au Québec.

Et si, malgré les semaines qui passent, la rentrée restait plus difficile que prévu?À ce moment-ci de septembre, on pour...
09/28/2026

Et si, malgré les semaines qui passent, la rentrée restait plus difficile que prévu?

À ce moment-ci de septembre, on pourrait penser que la routine devrait être bien installée.

Et pourtant…

La fatigue peut encore être présente.
Les tensions peuvent s’être accumulées.
Un enfant peut demeurer plus irritable ou anxieux.
Un couple peut avoir l’impression de fonctionner davantage en mode gestion qu’en mode relation.
Un parent peut simplement sentir qu’il n’a plus beaucoup d’espace pour lui-même.

Parfois, le temps suffit pour que les choses se replacent.

Et parfois, ce qui persiste mérite qu’on s’y attarde un peu plus.

Pas nécessairement parce que quelque chose va mal.

Mais parce qu’une difficulté peut aussi devenir une occasion de mieux comprendre ce qui se passe, de revoir certaines façons de faire et de retrouver un équilibre qui correspond davantage à votre réalité.

Au cours des dernières semaines, nous avons parlé de charge mentale, d’adaptation, de besoins, de communication et de l’importance de faire de la place à ce que chacun vit.

Et si vous réalisez aujourd’hui que, malgré vos efforts, certaines difficultés demeurent, vous n’avez pas besoin d’attendre d’être complètement dépassé avant de chercher du soutien.

En relation d’aide, l’accompagnement peut justement offrir un espace pour prendre du recul, mettre des mots sur ce qui se passe et explorer de nouvelles façons d’avancer — individuellement, en couple ou dans votre réalité familiale.

C’est aussi ce qui résume bien la philosophie derrière ma pratique :

Transformez vos difficultés en opportunités!

Une difficulté n’a pas toujours à disparaître immédiatement pour que quelque chose commence à changer.

Parfois, le premier pas consiste simplement à décider de ne plus la porter de la même façon. 💛

Adresse

47-A, Rue Du Roi
Sorel, QC
J3P4M6

Téléphone

+14507510444

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