Bruno Ouellette

10/16/2026

Vous voulez atteindre vos objectifs sportifs ? Vous vous entraînez rigoureusement, mais personne ne vous montre comment utiliser pleinement votre cerveau pour maximiser votre potentiel sous pression ?

Depuis 30 ans, je consacre ma carrière à accompagner des sportifs et des compétiteurs de tout les niveaux. J'ai développé un programme sur mesure et rigoureux pour vous enseigner une méthode concrète qui transforme le stress en carburant dans les moments clés.

Pour vous aider à passer à l'action, j'offre présentement un rabais exclusif de 50 $ sur mon prochain atelier.

Que vous soyez athlète de haut niveau, étudiant-athlète, parent ou entraîneur, je vous invite à mon atelier pratique exclusif : L'Art de Gagner – Les 7 piliers de l'entraînement mental de l'athlète. »

Quand : Le mardi 20 octobre 2026, de 18h45 à 21h00 (sur Zoom)

Tarif spécial : 149 $ (au lieu de 199 $)

Réservez votre place dès maintenant à 149 $ :
https://luma.com/d1q6k0ek

Bruno Ouellette, M.Ps. – Psychologue sportif, coach mental et préparateur mental (Membre de l'Ordre des psychologues du Québec)

Écrivez-moi si vous avez des questions sur l'atelier ou sur mes services. L'Atelier peut être offert sur mesure à une équipe.

Quand le stress et la pression monte, le talent technique pur ne suffit plus : ce sont vos capacités mentales et émotionnelles qui dictent la constance de vos…

10/08/2026

« Plusieurs athlètes ne subissent pas la pression et le stress : ils ont appris à l'utiliser comme source d'énergie positive.

Que vous soyez athlète, étudiant-athlète, parent d'athlète ou entraîneur, apprendre à vivre avec la pression est la clé pour libérer votre plein potentiel. Le stress n'est pas l'ennemi de la performance : c'est de l'énergie que l'on peut utiliser à son avantage.

Le mardi 20 octobre prochain de 18 h 45 à 21 h 00 sur Zoom, je vous invite à un atelier intensif exclusif : L'Art de Gagner – Maîtriser son stress et développer l'état d'esprit des champions sous pression.

Ce n'est pas de la théorie. Vous repartirez avec :
1. Un cahier du participant complet de 60 pages.
2. Les 7 outils puissants de la méthode unique et exclusive C.R.O.I.R.E. pour vous entraîner mentalement et émotionnellement.
3. L'intégration complète du cycle d'amélioration de la performance (les 5 P).

Offre de lancement (4 prochains jours) :
Profitez d'un rabais exclusif de 25$ en utilisant le code GAGNER25 lors de votre inscription.
Attention : Ce code promotionnel est valide seulement jusqu'à ce dimanche soir 11 octobre 2026 minuit.

👉 Réservez votre place dès maintenant : https://luma.com/d1q6k0ek

Quand le stress et la pression monte, le talent technique pur ne suffit plus : ce sont vos capacités mentales et émotionnelles qui dictent la constance de vos…

10/06/2026

« Des mois d'entraînement réduits à néant en quelques secondes parce que le stress a pris le dessus. Ça vous parle ?

“J'ai l'impression d'avoir tout donné, mais quand la pression monte, j'ai de la difficulté à demeurer concentrer dans le moment présent.”

Si vous êtes un athlète (compétitif ou élite), un entraîneur ou un parent et que vous reconnaissez cette phrase, vous savez à quel point la gestion de la pression, du stress et de l'anxiété de performance peut saboter un moment important. Vous n'êtes pas seul. Le vrai problème n'est pas votre talent, mais la gestion de la pression dans les moments cruciaux. Et c'est une compétence qui s'apprend.
Je vous invite à me rencontrer et apprendre dans une Masterclass Gratuite en direct sur Zoom, le jeudi 8 octobre prochain (de 12h10 à 12h50) : Athlète sous pression : vaincre le stress et l'anxiété de performance.
Ce n'est pas un cours magistral théorique. C'est un atelier pratique.
En 40 minutes, nous allons :
1. Identifier les mécanismes physiologiques de votre stress (comment fonctionne le cerveau).
2. Comprendre comment votre mindset (état d'esprit) influence votre performance
3. Déconstruire 8 sources de pression
4. Comprendre la différence entre un stresseur, la pression et le stress
3. Découvrir 3 techniques mentales concrètes pour maintenir votre focus et votre confiance.
Pourquoi participer ? Parce que il est toujours possible d'apprendre et de s'améliorer toute la vie durant. Transformez la pression en carburant plutôt qu'en obstacle. Petit, constant, longtemps.
L'information est gratuite, mais l'impact peut changer votre performance. Atelier pertinent pour tout les niveaux et tout les sports.
👉 Inscrivez-vous maintenant (places limitées) : https://luma.com/bruno-3273
Animé par Bruno Ouellette, Psychologue du sport, coach mental et préparateur mental. L'humain en premier, la performance suit

BONUS GRATUIT: Accédez sans frais au questionnaire officiel de l'Indice de l'Approche Mentale (IAM) avec votre inscription. Cet outil d'auto-évaluation vous…

10/03/2026

10/02/2026

La pression n'est pas un ennemi à éliminer, c'est un carburant qu'il faut apprendre à maîtriser.

Pourtant, combien d'athlètes, d'entraîneurs et de professionnels voient leur potentiel étouffé par l'anxiété de performance ?

Pour démystifier ce phénomène, je lance aujourd'hui une série de 3 articles sur mon blogue sous le thème : "La pression est un privilège".

Dans cette première partie, on redéfinit ce qu'est réellement le stress et pourquoi notre cerveau réagit ainsi face aux enjeux. On pose les bases pour cesser de lutter contre soi-même.

📘 Découvrez la Partie 1 : Comprendre la pression et ses définitions
👉 https://brunoouellette.ca/blog/partie_1_comprendre_la_pression.html

Restez à l'affût, la suite s'en vient la semaine prochaine !

10/02/2026

"J'ai l'impression d'avoir tout donné, mais quand la pression monte, mon corps et mon esprit ne suivent plus."

Si vous êtes un athlète (compétitif ou élite) et que vous reconnaissez cette phrase, vous savez à quel point l'anxiété de performance peut saboter des mois d'entraînement. Vous n'êtes pas seul. Le vrai problème n'est pas votre talent, mais la gestion de la pression et du stress dans les moments cruciaux. Et c'est une compétence qui s'apprend.

Je vous invite à une Masterclass Gratuite en direct sur Zoom, le 8 octobre prochain. Athlète sous pression : vaincre le stress et l'anxiété de performance

Ce n'est pas un cours magistral théorique. C'est un atelier pratique.

En 40 minutes, nous allons :

1. Identifier les mécanismes physiologiques de votre stress (pourquoi votre cerveau panique).

2. Déconstruire le mythe de la perfection.

3. Découvrir des techniques mentales concrètes pour retrouver votre focus et votre confiance, même quand l'aréna est en feu.

4. Pourquoi participer ? Parce que vous méritez de jouer aussi bien en compétition qu'à l'entraînement. Transformez la pression en carburant plutôt qu'en obstacle.

L'information est gratuite, mais l'impact peut changer votre saison.

Inscrivez-vous maintenant (places limitées) : https://luma.com/bruno-3273

Animé par Bruno Ouellette, Psychologue du sport, coach mental et préparateur mental.

BONUS GRATUIT: Accédez sans frais au questionnaire officiel de l'Indice de l'Approche Mentale (IAM) avec votre inscription. Cet outil d'auto-évaluation vous…

09/30/2026

Vaincre la pression, gérer le stress, diminuer l'anxiété de performance, identifier les 6 sources de pression et repartir avec 4 solutions pratiques pour optimiser la performance.
Invitation : 8 octobre 2026 de 12h10 à 12h50 (En direct sur Zoom) - GRATUIT
Inclus : Questionnaire IAM gratuit
Pour les athlètes, entraîneurs, parents et passionnés de sport Ne laissez pas la pression décider du résultat.
Inscrivez-vous maintenant via le lien :

BONUS GRATUIT: Accédez sans frais au questionnaire officiel de l'Indice de l'Approche Mentale (IAM) avec votre inscription. Cet outil d'auto-évaluation vous…

09/28/2026

La pression n’est pas toujours un privilège !

Combien de fois a-t-on entendu cette phrase consacrée dans le sport et le milieu du sport de tout les niveaux: « Si tu ne veux pas de pression, tu ne devrais pas jouer ici » ?

On la répète sans cesse pour encenser les meilleurs. Mais dans mon bureau de psychologue du sport, la réalité que je vois chaque semaine est tout autre.

Des athlètes, des entraîneurs et des professionnels talentueux s'épuisent en silence sous ce poids, de peur de passer pour des « chokers » ou de paniquer. Le tabou est bien ancré.

La vérité ? La pression ne devient un privilège que lorsqu'on apprend à la décoder, à l'accueillir et à l'apprivoiser.
Pour briser ce tabou et vous donner de vrais repères, je vous propose du concret : Une trilogie d'articles exclusive sur mon blogue. À partir de demain et jusqu'au 8 octobre, je publie une série de 3 articles pour décortiquer la mécanique de la pression et de la conscience de soi.

Un atelier en direct : Le 8 octobre prochain, je vous invite à mon atelier Zoom gratuit : « L’athlète sous pression : vaincre le stress et l'anxiété de performance ».
En vous inscrivant maintenant, vous obtenez :La série complète de mes 3 articles.Votre place pour l'atelier du 8 octobre.L'accès à l'enregistrement si vous ne pouvez pas être là en direct !

Réservez votre place dans le premier commentaire.

Parce que l'humain passe en premier, et que la performance suit.
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