Kanij trail of Digital Business

08/24/2026

06/14/2026

Not just a meal, A moment of calm! Green apple 🍏🥬 salad

04/12/2026

https://vt.tiktok.com/ZSHVnDxE6/

Check out Kanij Fatema Tina’s video.

04/08/2026

ভুল মানুষের সাথে জীবন কাটানোর চেয়ে, একা থাকাই ভালো।

এটা অনেক পুরোনো একটা কথা আমরা মানি আর না মানি, কমবেশি সবাই জানি।

আপনার কি মনে হয়, মানুষের সুখ, স্বাস্থ্য, এমনকি দীর্ঘায়ু কিসের উপর নির্ভর করে?

টাকা, সামাজিক স্ট্যাটাস, সুন্দর চেহারা, বাড়ি-গাড়ি, ব্রেন্ডেড জামা-জুতা ব‍্যাগ, ফেসবুকের হাজার লাইক, লক্ষাধিক মানুষ আপনাকে ফলো করে, এগুলো?

উত্তর হলো, না।

সুখ, স্বাস্থ্য, এমনকি দীর্ঘায়ুও নির্ভর করে আপনার সম্পর্কের এর উপর। আপনার জীবনসঙ্গী, বন্ধুবান্ধব, সন্তানাদী আর আপনি কাদের সাথে সময় কাটান, তার উপর।

Right people আপনাকে Right life দিতে পারে।

আপনি কতজন মানুষকে চেনেন, এটা গুরুত্বপূর্ণ না।
গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার পাশে আসলে কয়জন মানুষ আছে, কতজন মানুষ আপনাকে ভালোবাসে, আপনার বিপদে আপদে আপনার পাশে দাঁড়াবে সেটাই আসল।

Harvard Study of Adult Development ১৯৩৮ সালে শুরু করে ৮০ থেকে ৮৫+ বছর (এখনও চলছে) ধরে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছে।

২৬৮ জন Harvard ছাত্র, ৪৫৬ জন Boston-এর disadvantaged যুবক, মোট কয়েকশ মানুষকে পুরো জীবন ধরে ট্র্যাক করে পরে তাদের সন্তানদেরও অন্তর্ভুক্ত করা হয় এবং ১৩০০ পার্টিসিপেন্ট এ গবেষণায় অংশ নেন।

Harvard এর ৮০ বছরের গবেষণায় বলেছে মানুষের সুখ, স্বাস্থ্য, এমনকি দীর্ঘায়ুও নির্ভর করে তার relationship-এর উপর।

আমরা কী করি?

আমরা সবাইকে ধরে রাখার চেষ্টা করি নিজের জীবনকে শেষ পর্যন্ত, কেউ জীবন থেকে চলে যাওয়ার ভয়ে কাতর হয়ে থাকি। একা হয়ে যাওয়া মানে জীবন শেষ বলে ধরে নেই।

কিন্তু একটা জিনিস বুঝি না সব সম্পর্ক আপনাকে আশ্রয় দেবে না, কিছু সম্পর্ক আপনাকে ধীরে ধীর ধ্বংস করে দেবে।

এই গবেষণায় উঠে এসেছে, সম্পর্ক সুস্থ, সুন্দর ও সুখী হলে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং মানসিক চাপ কমে যায়।

একাকিত্ব থেকে ডিপ্রেশন, অবসাদ বা early death risk থাকে কিন্তু toxic সম্পর্ক একাকিত্বের চেয়েও বেশী ভয়াবহ ও ভয়ংকর খারাপ ও harmful।

এবার একটু নিজের দিকে তাকান,
আপনি কি সবসময় জবাবদিহি করতে করতে ক্লান্ত?
আপনি কি কারো priority না, option?
আপনি পাশে থেকেও ignored feel করেন?

তাহলে এটা সুস্থ সম্পর্ক না, এটা emotional burden। এখন আপনাকে ঠিক করতে হবে, আপনার জীবনে ৫০ জন বিষাক্ত মানুষ দরকার নাকি আপনার দরকার ২/৩ জন কাছের মানুষ-
• যারা আপনার খারাপ সময়েও আপনার পাশে থাকে
• যারা আপনাকে মুল‍্য দেয় আপনাকে সহযোগিতা করে
• যারা আপনার শান্তি নষ্ট করে না বরং আপনাকে সাহস দিয়ে পাশে থাকে।

সবাইকে ধরে রাখার চেষ্টা করতে গিয়ে,নিজেকে হারিয়ে ফেলছেন নাতো?

01/01/2026

🕸️🪶কাউকে মানসিক কষ্ট দিচ্ছেন?
খুব যত্ন করে দিন, যাতে কেউ টের না পায়!
তবে নিজেকেও একটু তৈরী রাখবেন ভবিষ্যতের জন্য।
যে কষ্টগুলো আপনি দিচ্ছেন, দুনিয়াতেই তার পুরোটা না হলেও মিনিমাম এক তৃতীয়াংশ ভোগ করে যেতে হবে যে!
গোলাকার এই পৃথিবীতে আপনার দেওয়া কষ্টগুলো ঘুরেফিরে কিন্তু আপনার কাছেই ফেরত আসবে একদিন না একদিন। আপনি অনুশোচনা আর আত্মগ্লানিতে ভুগতে ভুগতে একটা সময় শেষ করে দেবেন নিজেকে, হয়তোবা আপনার সো কল্ড ইগোর জন্য ওই মানুষটার কাছে মাফও চাইতে পারবেন না!

সবারই মনে রাখা উচিত, মানুষের দীর্ঘশ্বাস খুব খারাপ জিনিস — সামনে এগোতে গেলে শিকলের মত পা জড়িয়ে টেনে ধরে। কেউ অভিশাপ না দিলেও "রুহের হায়" বলে একটা কথা আছে, ইংরেজিতে যাকে "Revenge of Nature" বলে। মানুষ ভুলে গেলেও প্রকৃতি কিছুই ভুলে না! সময়ের ব্যবধান মাত্র!!

কেউ নিজে দোষ করে উল্টা আপনাকে অপবাদ দিয়েছে, নিজের দুর্বলতা প্রকাশ পাওয়ার ভয়ে আপনার অর্জনকে ছোট দেখাল, আপনার শ্রম-সফলতার স্বীকৃতি দিল না, ক্ষমতার দাপট দেখিয়ে ন্যায্য হিস্যা থেকে আপনাকে বঞ্চিত করেছে, কথার বাণে আপনাকে করেছে ক্ষত-বিক্ষত! করুক না!! জরুরি না যে সবকিছুর উত্তর আপনাকে এখনই দিতে হবে! কিছু উত্তর সময়ের উপর ছেড়ে দেন না! দেখেনই না কি হয়?

সবসময় আমরা বুঝে উঠতে পারি না, ঠিক কোন অপরাধের শাস্তি আমরা পাচ্ছি৷ কাউকে কষ্ট দিয়ে, অপমান করে, কাঁদিয়ে, কথা দিয়ে বেমালুম ভুলে যাই আমরা, কিন্তু প্রকৃতি ভোলে না, প্রকৃতি ক্ষমা করে না!

এই মুহূর্তে আপনি যার সাথে ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যায় করে নিজেকে জয়ী ভেবে বেশ ফুরফুরে মেজাজে আছেন, মনের আনন্দে ঘুরে বেড়াচ্ছেন, সে হয়তো প্রতিবাদ করবে না, কিন্তু তার নীরবতা, কষ্ট থেকে আসা দীর্ঘশ্বাস আপনার সাথে বোঝাপড়াটা সঠিক সময়ে করে নিবে। কারণ মহান সৃষ্টিকর্তা কাউকে ঠকান না। তিনি কারোর একার না। তিনি সবার।

12/18/2025

আপনি যাকে আঘা'ত করেছেন, তার চুপ করে যাওয়াটাকে হালকা করে দেখবেন না— বরং ভয় করুন।

কারণ কেউ যদি প্রতিবাদ না করে, ঝগড়া না বাড়িয়ে, নিজের কষ্টটা সৃষ্টিকর্তার হাতে তুলে দেয়, তাহলে সে আর মানুষের আদালতে দাঁড়ায় না— সে দাঁড়ায় মহান সৃষ্টিকর্তার দরবারে।

আর মনে রাখবেন, এই দুনিয়াতে এমন কিছু মানুষ আছেন, যাদের চোখের জল নয়— নীরব দীর্ঘশ্বাসটুকুও মহান রব কবুল করে নেন।

যে কষ্ট সহ্য করে, কিন্তু বদলা নেয় না— তার পক্ষে স্বয়ং তিনি কথা বলেন।

সেদিন হয়তো আপনি বুঝবেন— মানুষের নীরবতা কখনো দুর্বলতা নয়, কখনো কখনো সেটাই সবচেয়ে ভয়ংকর বিচার।

~ collected

12/10/2025

Allhamdullillah!

12/01/2025

Winter outing with kids