Walk & Talk Consulting

13/02/2021

Wald ist mehr als grün und kühl. Die Kommunikation der Bäume tut auch uns gut.

Wissenschaftler haben eine Reihe botanischer Substanzen ermittelt, die wie eine natürliche Medizin wirken

07/02/2021

... spazieren ist auch belebend ohne Coaching ...

Durch die Corona-Einschränkungen entdecken viele das Spazierengehen wieder. Schlendern bringt Ruhe. Wir waren unterwegs am Berg, im Wald und auf dem Friedhof.

06/02/2021

Wohin führt mein Weg?

06/02/2021

Neben meinen wissenschaftlichen Aktivitäten biete ich seit vielen Jahren Coaching an. In diesem Corona-Herbst bin ich darauf gekommen, die Beratung ins Freie zu verlegen. Die meisten von uns sitzen viel, bewegen sich wenig und halten sich selten draussen auf, vor allem im Winterhalbjahr. Dabei wissen wir genau, dass es uns besser geht, nachdem wir uns draussen bewegt haben.
Dabei habe ich nichts neu erfunden: Walk and Talk (oder Walk to Talk) ist ein Beratungsformat, dessen Wirksamkeit auf der Kombination von Gehen und Sprechen beruht und sowohl im psychotherapeutischen als auch im beraterischen Setting verwendet wird. Es addiert die positiven Effekte eines guten Coachings und der körperlichen Aktivität im Freien.
Die Inhalte können privat oder beruflich, psychologisch oder organisatorisch, akut oder chronisch sein. Oft sind es Momente von Übergängen, Entscheidungen oder Unklarheiten, bei denen ein Coaching sehr hilfreich sein kann. Manchmal braucht es nur 2-3 Termine, manchmal sind längerfristige Prozesse hilfreich.
In der Regel beginnen wir unseren Spaziergang auf dem Bruderholz. Eine Besprechung dauert mindestens 1 1/2 Stunden, möglich sind auch längere Ausflüge an andere Orte. Sportlichkeit ist unwichtig, was zählt ist die Lust, sich zu Fuss auf die Suche nach guten Lösungen zu machen.