Familiengestaltung

17/08/2026

Ich bin immer gern zur Schule gegangen, mein Leben lang…
Bereits damals hatte ich Klassengspändli, die die Schule nicht mochten, was ich jedoch nicht nachvollziehen konnte.
Ich mit den eigenen Kindern erfahren, dass Schule schon bald keine Freudensprünge mehr auslöste und auch Frust, Enttäuschung und Ablehnung bedeuten kann. Natürlich gab es auch zufriedene Momente, die jedoch oft durch die anderen Gefühle zugeschüttet wurden.
All diese Gefühls-Erfahrungen gehören zum Leben dazu und doch forderten sie uns Eltern in der Begleitung des Kindes stark heraus.

Was mir geholfen hat?
Meine Tankstellen regelmässig anzuzapfen um meinen Energietank zu füllen:

☀️Spazieren in der Natur
☀️ Bewegung
☀️ genügend Pausen
☀️ Aussicht auf einen Kaffee und eine Pause, nachdem alle in der Schule waren

Dies gab mir meistens genügend Energie und Gelassenheit um mein Kind im Strudel seiner Emotionen begleiten zu können. Manchmal war ich dabei auch überfordert und auf Unterstützung von Aussen angewiesen. Das war für mich sehr hilfreich.

Dies ist ein Grund, weshalb ich heute auch andere Eltern darin begleite. Ich möchte das Tabu brechen, dass wir Eltern meinen, wir müssen alles alleine schaffen. Kinder haben die Aufgabe, uns uns selbst näher zu bringen und legen uns dabei die eine oder andere Schwierigkeit in den Weg. Ich biete dir Lebensstilarbeit an, passend zu deinem persönlichen Thema. Ich durfte auf diesem Weg bisher schon so viel lernen, entwickeln und auflösen. Dafür bin ich meinen Kindern sehr dankbar 🙏.

Was sind deine Tankstellen? Gönne sie dir, für dich selbst und für deine Familie.

Möchtest du Begleitung auf deinem Weg? Dann melde dich.

Herzlich ♥️
Martina

16/08/2026

Das wünsche ich allen Eltern und ihren Kindern… 🥰
Neue Erfahrungen, neue Entwicklungsschritte, neue Herausforderungen woraus sich neue Chancen für Wachstum ergeben.

Du bist damit nicht allein. Viele Kinder und ihren Eltern geht es so.
Bei Fragen rund um schulische Themen und Schwierigkeiten bin ich gerne für dich da.

Herzlich ♥️
Martina

12/08/2026

Der Geburtstag meines Sohnes ist jedes Jahr ein besonderer Tag. Ich feier die Fortschritte 🎉die mein Kind, das kein Kind mehr ist, in diesem Jahr gemacht hat. Gestern war es wieder soweit… es ist krass, was sich in diesem Jahr alles entwickeln durfte, was möglich wurde.
Ich bin dankbar 🙏.
Ich würdige auch meinen Weg, in der Begleitung als Mutter. Ganz besonders die Begleitung von Teenager fordert von mir als Mutter immer wieder Anpassung und Veränderung. Ausgang, Partnerschaft, Freundschaften, Berufswahl sind Lebensthemen die im Leben des Jugendlichen einen eigenen Platz einnehmen. Und plötzlich bleibt da nicht mehr viel Zeit für die Familie. Ich spüre auch, dass es heisst Abschied nehmen von einer Familienphase, die sich wandelt.
Da fahren auch meine Gefühle manchmal Achterbahn…🥹😍das darf sein.

Wann fahren deine Gefühle Achterbahn?

Herzlich ♥️
Martina

11/08/2026

Ich bin auf dem Weg. Manchmal ist er etwas steil, doch wenn ich den Eindruck habe, es harzt und geht nicht mehr weiter, dann lohnt es sich für mich, auf einem Bänkli Platz zu nehmen. In diesem Sommer hatte ich Zeit inne zu halten.
Das hat so gut getan 🌀♥️.
Ich konnte neue Energie tanken. Mich selbst spüren und würdigen.

Nun bin ich dran, meine Angebote noch mehr auf mich abzustimmen und weiter zu entwickeln. Dabei darf ich auf die Unterstützung von anderen Fachkräften zählen. Danke Lucia und Monika 🙏.

Ich freue mich schon darauf euch bald mehr wissen zu lassen.

Herzlich
Martina

27/07/2026

Auch das gehört zu mir 🤩

Wildnis und Einsamkeit: in der Natur tanke ich auf. Die Wildnis zeigt mir immer wieder, wie klein wir Menschen sind und dass wir nur ein Teil dieses grossen Ganze sind.
Unberührte Natur birgt so viele Wunder. Adler, Fischotter, verschiedene andere Tiere leben hier ganz friedlich und haben genügend Lebensraum.

Mitternachtssonne: wie wir als Menschen von hell und dunkel beeinflusst werden, das war mir nicht klar. Doch hier oben wo es im Sommer nicht dunkel wird brauche ich definitiv weniger Schlaf.

Familienzeit: ist mit Teenagern rar. Es war eine Challenge, so nah aufeinander zu leben in einem Camper oft ohne den Luxus eines Campingplatzes. Wir gingen uns gegenseitig auf die Nerven, auch mir war es immer mal wieder zu eng. Aber es war auch wunderschön, diese Zeit miteinander zu haben. Sie kommt nicht mehr zurück 🫶🏼. Ich bin dankbar dafür.

Was hat diese Zeit so besonders gemacht? Wir haben gemeinsam erkundet, gemeinsam entschieden (mal der eine, mal die andere). Wir haben gehofft, auf schöneres Wetter und auf Fische…, und beides ist eingetroffen. Ich hatte keine Erwartungen, somit wurde ich vorallem positiv überrascht 🥰.

Jetzt bin ich wieder da, frisch, ausgeruht und voller Tatendrang freue ich mich auf meine Arbeit und auf vieles mehr (mein Bett, fliessendes Wasser, warme Temperaturen, mehr Platz…😉)

Herzlich
Martina

03/07/2026

Dankbar dafür, was im ersten Halbjahr in meiner Praxis alles sein durfte, es war:
🫶🏼 dicht
🫶🏼 spannend
🫶🏼 herausfordernd
🫶🏼 herzerwärmend
🫶🏼 humorvoll
🫶🏼 kreativ

… so vieles durfte sich zum positiven verändern. Danke allen Klientinnen und Klienten, Kindern/Jugendlichen, Eltern der Kursgruppen, Fachpersonen und Schulleitungen für ihr Vertrauen in meine Arbeit 🙏.
Ich verneige mich auch vor eurer Arbeit, euren mutigen Entwicklungsschritten und der Offenheit Veränderungen anzugehen.

Danke 🙏.

Von Herzen wünsche ich euch erholsame Sommertage 🥰💦😎☀️.

Martina

26/06/2026

…geht es um die eigenen Werte, die eigene Rolle, Nähe/Distanz und Grenzen. Grenzen für sich selbst wahrnehmen und mitteilen. Immer wieder werden wir in der Beratung mit ethischen Dilemmas konfrontiert:
🫶🏼 Schwangerschaftsabbruch
🫶🏼 Schläge in der Erziehung
🫶🏼 verschiedene Familienformen und Kulturen

16/06/2026

Elternzirkel, heute zum Thema Mobbing und zu den Fragen die die Eltern mitbringen.

In der Gruppe vom Freitagabend hat es noch zwei Plätze frei, ist einer deiner?

Herzlich
Martina

02/06/2026

…aus diesen Beobachtungen entwickeln sie ihre Strategien, die sie als wirksam erleben. Dabei werden auch wir Eltern oft aktiv einbezogen. Streiten die Kinder haben sie meist die Aufmerksamkeit der Eltern bei sich. Meist werden sie dann eher laut oder schimpfen, sagte das Kind heute bei mir in der Beratung.
Wir können uns also fragen, wozu kommt das Kind, wenn es Streit anzettelt, zuschlägt oder schreit?

- trösten wir es?
- urteilen wir über das Gute und das „Böse“ Kind?
- worauf reagieren wir Eltern besonders empfindlich? Bsp.: schlagen, laut schreien…

Beobachte als Elternteil die Streitsituationen und versuche etwas länger als gewohnt abzuwarten und gönne dir Distanz. Viele Streitsituationen werden dann eher von selbst gelöst als wenn du einschreitest.

Herzlich
Martina

30/05/2026