PAS à PAS - Accompagnement à la parentalité

14/06/2022

A qui n'est-il jamais arrivé de se sentir submergé par une émotion ? Même en tant qu'adulte, pas toujours simple à gérer, pas vrai ? 🍀

Alors imaginez quand on a moins de six ans d'expérience dans le domaine des émotions et de la vie en général !

Colère, peur, tristesse, joie (mais aussi frustration, déception, désir)...
Comment faire pour recevoir, analyser, comprendre ce qu'il se passe en soi, et surtout comment savoir quoi en faire ?

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"On les met où, les émotions, quand elles sortent ?"
(Léonie, 3 ans 1/2)
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🌱 Concrètement, vous, parents, avez en main toutes les cartes pour aider votre enfant à accueillir ses émotions :

- Prenez le temps de l'écouter, laissez-le s'exprimer, quelle que soit son émotion et sa façon de le faire (en criant, en pleurant, en riant...)

- Reformulez ce que vous comprenez de ce que votre enfant ressent (" je vois que tu es triste parce que ci ou ça") (Attention cependant à ne pas supposer à sa place...)

- Trouvez ensemble quoi faire de ces émotions (la colère peut se réguler en sortant faire un tour ou en criant très fort par exemple... la tristesse finit par s'en aller quand elle sort par les larmes... etc)

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🌱 De la même manière que vous aimeriez qu'on le fasse pour vos émotions, vous pouvez aider votre enfant à les reconnaître, les accueillir, et en faire quelque chose de constructif.

Et qui sait, cela peut même aider à accueillir nos propres émotions, et à trouver les clefs pour mieux comprendre ce qu'il se passe à l'intérieur de nous (en tout cas, moi, ça m'aide...)

L'enfance est précieuse pour avancer dans la vie d'adulte. 💙

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Bravo à vous de prendre le temps de le faire, et merci pour eux. 🙏

01/06/2022

Allez, un soleil par terre, c'est un potager en moins à arroser..
Non, sérieusement, quelqu'un peut m'aider à ramasser le soleil ? ☀️

16/05/2022

🌸 Entre bienveillance et fermeté 🌸

🌱 Aujourd'hui, un certain nombre de méthodes éducatives "douces" ont vu le jour, qui n'existaient pas du temps de nos parents. On parle depuis quelques années, de discipline positive, de communication non-violente, de laisser sa place à l'enfant.
On propose souvent une approche unique, douce et agréable, qui est sensée s’adapter à tous les enfants, en toutes circonstances. Malgré le fait que je me retrouve dans ces termes, j'ai envie de nuancer cela, et de dire : "ça dépend!" Un enfant qui grandit en prenant la plupart des décisions qui le concernent fera naître en lui un sentiment de toute-puissance qui risque de lui nuire, plus t**d, lorsqu'il commencera sa vie en société (dès l'entrée en collectivité, en fait). Aussi, la frustration est un sentiment très important à rencontrer dans l'enfance, pour apprendre à la comprendre et l'accueillir lorsqu'elle nous envahit une fois adultes.

🌱 Il y a des dizaines d'années, le mot d'ordre était plutôt "fermeté". L'enfant n'avait pas le choix d'obéir et de se taire. Souvent, le non-respect des règles était suivi de punitions ou de cris de la part du parent. Mais les enfants grandissaient plus dans la peur de représailles que dans la compréhension de la nécessité des règles et des limites.

Alors, bienveillance ou fermeté ? 🍀 Les deux mon capitaine !

La bienveillance n’a aucun sens dans l’éducation des enfants sans la portion fermeté.
Et la fermeté n’est pas plus éducative sans la bienveillance.

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🌱 Concrètement, pour allier bienveillance et fermeté, voici quelques petits conseils :

- Cohérence : il est essentiel que les règles et valeurs de base soient appliquées de façon semblable par les deux parents. Mais quelques différences dans les styles éducatifs de l’un et de l’autre ne sont pas très graves ! Tout le monde est différent, il s'agit de rester vous-même, en cohérence avec l'autre parent.

- Constance et crédibilité : avant d'énoncer une règle ou un interdit, assurez-vous d'être déterminé à les faire appliquer jusqu'au bout. Si, quelques fois, la demande ou le refus du parent est abandonnée devant l'insistance de l'enfant, le message enregistré par l'enfant sera alors : "Non ne veut pas toujours dire non. Si j'insiste, je peux obtenir ce que je souhaite".

- Choisissez vos batailles : il vaut mieux réduire le nombre de règles et être très rigoureux quant à leur respect, plutôt qu'établir trop de règles et ne pas aller au bout si votre enfant ne les respecte pas. Avant d'énoncer une demande, demandez-vous son importance, pour vous, pour votre enfant, pour son futur en société. Vous pouvez aussi y réfléchir et adapter les demandes en fonction de l'âge de votre enfant.

- Valorisation :
Les études prouvent qu’il est de 8 à 10 fois plus efficace de féliciter un enfant lorsqu’il se conduit bien que de le réprimander lorsqu’il agit mal.
Mais attention, ne confondez pas récompense et chantage; un remerciement sincère, un « bravo, tu peux être fier de toi ! » aura un effet bien plus intéressant que toutes les récompenses matérielles, qui risquent d’inciter l’enfant à « monnayer » sa bonne conduite. Vous pouvez aussi valoriser les comportements justes et adaptés de votre enfant en lui offrant des moments, des permissions spéciales, ou des activités en famille.

- Enfin, laissez votre enfant faire des choix que son cerveau d'enfant peut faire en connaissance de cause. Le laissez tout choisir ne l'aidera pas à intégrer que la vie en société exige de chaque être humain d'être limité dans ses choix ou ses désirs. "Ma liberté s'arrête là où commence celle de l'autre". C'est important que votre enfant le comprenne, et c'est pour cela que le respect des règles et des limites posées par l'adulte sont indispensables.

Et puis, n'oubliez pas que l'enfant apprend par l'exemple ! 😉

🌱 Finalement, fermeté ET bienveillance sont indissociables pour proposer à votre enfant un environnement sécurisant et rassurant, et pour le guider à la fois vers l’épanouissement personnel et le respect des autres. C'est tout un art !

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Prenez soin de vos pensées, de vos actes, et de vos mots 💙
C'est comme cela que vous serez dans le juste.

Bravo à vous d'essayer, et surtout, merci pour eux 🙏

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01/05/2022

" Je fais ma part.. "

« Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre.
Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit :
« Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! »
Et le colibri lui répondit :
« Je le sais, mais je fais ma part. »
Légende Amérindienne
:)Pensées Plurielles

25/04/2022

🌸 L'ATTACHEMENT SECURE 🌸

La théorie de l’attachement est une théorie des besoins émotionnels des bébés.

🌱C’est l’enfant qui s’attache : il cherche la sécurité, la compréhension et le contact auprès de ses figures d’attachement. Il cherche à se rassurer.

C’est la figure d’attachement qui comprend, prend soin et protège.
Les figures d’attachement sont les personnes qui élèvent l’enfant.
Le plus souvent les parents sont la « figure d’attachement primaire » ; il existe aussi des « figures d’attachement secondaires », par exemple les grands-parents, ou les éducateurs, nounous etc…

🌱 S’attacher pour mieux se détacher ?

Très vite, le bébé veut comprendre comment marche le monde : la curiosité et l’envie d’apprendre sont indispensables dans une vie d’enfant. Mais le bébé est un explorateur prudent.
Il peut s’éloigner par soif de découvrir, mais au-delà d’une certaine distance, il reviendra pour vérifier auprès de sa figure d’attachement qu’il ne court pas de danger à explorer.

Entre 9 et 12 mois, le bébé constitue le phénomène de base de sa sécurité avec chacune de ses figures d’attachement. Il les utilise comme base pour explorer et se tourne vers ses figures d’attachement pour du confort et du soutien. Les figures d’attachement sont comme des porte-avions pour le décollage de l’enfant. 🍀

🌱 Comment répondre aux besoins d’attachement du bébé ?

Les parents, principales figures d’attachement, peuvent le faire de manière prévisible et cohérente mais surtout se corriger s’ils se trompent.
Le tout est d’apporter à l’enfant une réponse la plus ajustée possible à son besoin, avec toujours la même intention, rassurer, puis encourager.

C’est grâce à tout cela que l’enfant va pouvoir se sentir aimé, aimable, et va peu à peu se rassurer sur sa valeur en tant qu’être humain.
Il se sentira capable d’aller explorer, s’il est convaincu qu’en cas de détresse, de peur ou de fatigue, il peut retourner se ressourcer près de sa figure d’attachement.

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🌱 Concrètement, en tant que parents, vous pouvez :

- percevoir et interpréter les signaux verbaux et non verbaux du bébé
- être sensible à la détresse du bébé, en montrant assez d’empathie pour répondre à ses besoins (en acceptant le besoin d’attachement (c’est-à-dire le fait que le bébé pleure et soit parfois triste, sans pour autant penser que le bébé fasse du cinéma)
- soutenir l’exploration du bébé et favoriser la résolution de problème ensemble
- respecter son rythme de développement
- faire sentir à l’enfant que vous comprenez ce qu’il ressent sans être vous-même submergé par vos émotions.

Vous enverrez alors des messages simples à votre enfant :
1. Tu n’es pas seul
2. Je comprends ce que tu ressens même si je ne le ressens pas à ce moment-là
3. Je vais t’aider à trouver une solution

🌱 L’attachement sécure constitue un tremplin pour affronter les difficultés et les crises, et permet de construire une base relationnelle solide pour toute la vie.

Un enfant à l’attachement sécure développe plusieurs certitudes :
• la confiance en l’autre en cas de problème,
• le sentiment de valeur personnelle au regard de l’autre,
• une bonne estime de soi (« je sais ce que je peux faire par moi-même; j’ai été quelqu’un de spécial et d’unique pour quelqu’un d’autre; j’ai toujours eu l’impression que, même en situation de détresse, j’avais de la valeur et que j’étais digne d’amour aux yeux des gens importants pour moi »)

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Alors soignez ce lien précieux qui vous lie à votre enfant,
et qui nous lie les uns aux autres. 💙

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04/04/2022

🌸NE PAS DIRE NE PAS 🌸

🌱 Info ou intox, la rumeur dit que les enfants ne comprennent pas la négation…
Certains scientifiques ont démenti cela avec à l’appui des expériences qui parlent d’enfants qui ont dans les mains rien, ou bien un chat, en tout cas pas de pommes.
Bon, qu’il la comprenne comme telle ou non, ce qui est certain, c’est que l’enfant nous écoute. 🍀
Et quand on lui dit quelque chose, la plupart du temps, il entend.

Et si je vous dis « ne pensez pas à un éléphant bleu », à quoi pensez-vous ?
Sûrement pas à une girafe qui boit un café…

🌱Lorsque nous énonçons une phrase négative, nous suggérons l’inverse.
Il semblerait que pour nos chérubins, c’est la même chose !

En gros, la négation devient une suggestion pour l’enfant…
(par exemple si vous lui dites « ne jette pas tes jouets », l’image de lui en train de jeter ses jouets peut lui apparaître et sembler être une très bonne idée. Par contre, si vous lui dites à la place « garde tes jouets dans la main ou pose les par terre », il n’est plus question de jeter…)

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🌱 Concrètement, avant de se mettre à chanter en plein milieu du supermarché « Fais pas ci, Fais pas ça », il y a trois petites choses que vous pouvez faire :

- Essayer de décrypter le désir de l’enfant
(par exemple le désir de courir dans le rayon Thé et café qui s’étend devant lui)
- Clarifier votre demande
(moi, parent, qu’est-ce que je souhaite obtenir de mon enfant là maintenant ? Qu’il ne coure pas, donc qu’il marche tranquillement près de moi)
- Parler positivement
(« marche près de moi s’il te plaît, comme ça on pourra choisir ensemble ce qu’on achète)

🌱Ah oui, dans le « parler positif », comme dans une grande partie de la communication parent-enfant, vous pouvez subtilement placer dans votre phrase un petit quelque chose qui suscitera l’intérêt chez votre enfant (lui proposer, dans notre exemple, de participer activement au choix des produits).

Et puis, qu’on se le dise, parler positif peut nous amener à penser positif, et, clairement, à nous rendre plus optimistes ! Plutôt que de toujours être dans la négation…

- - - Tout ce qu’on peut faire plutôt que ne pas faire - - -

C’est un peu voir la lumière dans la pénombre. 🌞
Ou bien le printemps qui arrive dans l’hiver qui s’en va.

Voyez ça comme vous voulez, tant que ça vous fait sourire. 💙

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31/03/2022

Et vous, vous avez la réponse ?




J'ai pas su quoi répondre, alors j'ai dis :
"je sais pas mon grand, je sais pas."

C'était y'a plus d'un an, et je sais toujours pas.

28/03/2022

🌸 ELOGE DU TEMPS LIBRE ET DE L'ENNUI 🌸

S’ennuyer, c’est avoir du temps 🍀

Mais qu’on se le dise, dans notre drôle de société, on est les champions du « j’ai pas le temps »…
Que l’on soit parent ou non, on a toujours envie de combler le temps que l’on a pour faire, faire, faire… Avancer, programmer, préparer, anticiper, rattraper.. Pas une minute à perdre !
Pourtant, prendre le temps de ne rien faire et de s’ennuyer a des effets bénéfiques sur le cerveau…

🌱 Deux chercheurs britanniques ont conduit une étude qui suggère justement que l’ennui peut avoir un impact positif sur la créativité parce qu’il nous laisse le temps de divaguer, rêvasser, réexaminer des situations ou problèmes rencontrés précédemment.

Avoir du temps permet l’émergence d’idées nouvelles qui ne verraient pas forcément le jour si l’esprit était constamment occupé. C’est aussi écouter ses propres besoins, pour observer des choses qu’on n’observerait pas en étant constamment occupé.
Avoir du temps, c’est être à l’écoute de son monde intérieur.

Donc s’ennuyer, c’est offrir une place à l’émerveillement, et à la créativité ! ☀

Entre nous, depuis quand vous ne vous êtes pas arrêté pour regarder bouger les feuilles des arbres ? pour observer un reflet dans l’eau ? chercher du regard le petit oiseau que vous entendez chanter ? La nature regorge de merveilles à observer, offrez-vous ce temps-là, et offrez-le à votre enfant !) 🙏

🌱 Et puis, le temps libre a d’immenses bénéfices sur le développement des enfants :
• l’accès à l’autonomie,
• le plaisir de vivre,
• la connaissance de soi et des autres à travers le jeu,
• le développement de la créativité,
• l’acquisition et la consolidation de certains apprentissages fondamentaux,
• l’espace pour discerner et considérer les problèmes.

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🌱Concrètement, pour vous parent, cela ne veut pas dire qu’il faut laisser votre enfant livré à lui-même, s’occuper tout seul et ne pas interagir avec lui pendant qu’il « s’ennuie ». Non...
Il y a plein de choses que vous pouvez faire pour accompagner le temps libre de votre enfant :
- laisser à sa portée des jeux ou objets qui donnent envie, du matériel pour exprimer sa créativité (l’utilisation de ces jeux sera la conséquence de son imagination qui s’éveille)
- l’observer, être une présence, rassurante, bienveillante et sécurisante
- être attentif, et parler de ce qu’il se passe autour (il se passe toujours des choses, même dans l’inaction)
- et bien sûr… montrer l’exemple : s’ennuyer avec lui. Si votre enfant constate que vous prenez plaisir à ne rien faire et que l’ennui vous porte vers de belles choses (créations, idées de jeu, émerveillement), il aura envie de faire pareil.

Bref, PRENEZ LE TEMPS DE PRENDRE LE TEMPS.
Et faites-en quelque chose de beau. 💙
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14/03/2022

🌸 LA PYRAMIDE DES BESOINS 🌸
ou l'importance de (re)connaître les besoins humains..

Les besoins de l’enfant, comme ceux de tout être humain, sont des besoins qui ont une réelle nécessité. Ils sont indispensables à la vie.

Connaître les besoins de l’enfant, apprendre à les identifier permet de changer beaucoup de choses, et d'établir une réelle compréhension de l’autre et donc d'atteindre une belle harmonie familiale.

🌱La pyramide de Maslow hiérarchise les 5 besoins fondamentaux en considérant que ceux à la base de la pyramide sont les plus importants.

Abraham Maslow explique que l'individu doit satisfaire le besoin de niveau 1 avant d'acquérir la motivation nécessaire pour combler le besoin de second niveau. Ceci est valable pour l'ensemble des étages de la pyramide de Maslow.
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1) LES BESOINS PHYSIOLOGIQUES

Les besoins physiologiques ou vitaux sont par exemple le besoin de manger, de boire, de dormir, d’être propre, de bouger etc…
C’est en général les besoins physiologiques que nous apprenons en premier à identifier.

- A noter : d’une manière générale, lorsque l’on respecte le rythme de l’enfant et que l'on commence à le connaître, tout se passe beaucoup mieux ;)

2) LE BESOIN DE SECURITE

Ce besoin vise à ce que l'enfant se sente dans un climat de sécurité et de confiance avec son environnement.
Notre rôle d'adulte est donc d'apporter un équilibre et une stabilité affective et un environnement sain et sécurisant.

- A noter : prendre dans ses bras un enfant qui pleure renforce et construit son besoin de sécurité ;)

3) LE BESOIN D'APPARTENANCE

Comme la plupart des êtres humains, l’enfant a besoin tout au long de sa vie de se sentir accepté tel qu’il est et d’appartenir à un groupe.
Cela concerne les relations d'attachement, et tous les systèmes autour de l'enfant : famille, crèche, amis, école...

- A noter : comme le dit Isabelle Filliozat, « l’amour est un carburant et non une récompense » ;)

4) LE BESOIN D'ESTIME

Une fois que l'enfant est certain que les personnes de son entourage accordent de l'importance à ce qu'il est vraiment, il peut commencer à intégrer une image positive de lui-même, et s'accorder de la valeur.
Pour cela le parent a un rôle majeur à jouer en soulignant toutes les petits réussites et les progrès réalisés. Appuyer les réussites permet à l’enfant de développer un sentiment de fierté, et envoie à l'enfant le message qu’il peut réussir seul, cela développera sa confiance en lui.

- A noter : je parle plus longuement de la construction de l'estime de soi dans un autre post, n'hésitez pas à aller voir, ou à me demander ;)

5) LE BESOIN D'ACCOMPLISSEMENT

L’enfant tout comme l’adulte ressent le besoin d’explorer le monde. Une nécessité de comprendre les choses, de s’épanouir et de trouver sa place dans l’univers.
Ce besoin consiste à se réaliser en tant qu'individu en exploitant son potentiel au maximum. Comme chacun d'entre nous, l'enfant a besoin de s’accomplir, de trouver sa voie. Pour cela il a besoin de connaitre ses forces et son potentiel. C'est là que notre rôle d'adulte se trouve : en l’aidant à repérer ses forces et à connaître ses faiblesses.

- A noter : se sentir accompli, c'est par exemple savoir s'écouter // apprendre de nouvelles choses // créer 🙃

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🌱 Concrètement, votre rôle de parent sera simple :
accompagner votre enfant dans la réalisation de ces besoins, en le prenant par la main, en veillant sur lui, en lui parlant, en l'accompagnant avec tendresse et bienveillance..🙏

🌱Et vous ? Est-ce que vos besoins sont déjà tous comblés au quotidien ?
pas si simple, en vrai, pas vrai ? ;)

L'essentiel, c'est d'y aller ensemble, avec le sourire, et surtout de semer des fleurs sur le chemin de l'accomplissement ☀️

Prenez soin de vous, et de vos petits bouts 💙

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05/03/2022

🌸 QUI SUIS-JE ? 🌸 en quelques mots et en quelques images...🙃

------ Aurelia, 31 ans, Haute-Savoie (74) ------

✔ Professionnelle de la petite enfance (éducatrice diplômée d'état)
✔ Accompagnante en parentalité certifiée

☀️En quelques mots :
- amoureuse du monde en toute humilité
- éternelle optimiste
- en quête perpétuelle de bonheur

🍀 Ce en quoi je crois :
- le pouvoir de la pensée positive
- l'importance de se regarder

Mes proches disent de moi que je suis "bienveillante, douce, patiente, attentionnée et à l'écoute", et je prie pour que tout ça soit un petit peu vrai 🤞
Ce sont en tout cas des mots qui me touchent et que je souhaite véhiculer tout au long de ma pratique professionnelle, et bien sûr à chacun de mes pas de vie.

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➜ Les choses que je trouve les plus belles :
- un coucher de soleil en montagne
- un fou-rire partagé

➜ Mon endroit préféré du monde :
- là où je me sens bien

➜ Mes bruits préférés :
- la chanson d'un ruisseau en montagne
- le rire d'un enfant ou d'un bébé
- le silence

➜ Mes sports préférés :
- grimpeuse du dimanche (parfois les autres jours)
- randonneuse du reste de la semaine
- yogiste pas très souple
- skieuse de randonnée (parc'qu'il y a randonnée dans le titre)

➜ Les aliments que je déteste :
- les haricots verts
- la salade verte (je trouve que ça sert à rien)

➜ Mon plat préféré :
- les pâtes au beurre avec un peu de parmesan

➜ Ma phrase fétiche :
" LA VIE N'EST RIEN D'AUTRE QUE LE TRAIT D'UNION DU MOT PEUT-ETRE"

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Finalement, je suis MOI, heureuse de l'être, avec tous mes défauts insupportables et mes jolies qualités qui les équilibrent, avec mon passé, mon présent et mon futur aussi incertain que celui de tous, et surtout avec mes envies d'essayer, à ma façon, de faire un peu plus briller une minuscule et infime partie du monde. Il en a bien besoin... 💙

Et vous, c'est quoi vos réponses ? :) QUI ETES-VOUS ?

03/03/2022

🌸Un enfant heureux est bruyant, agité, joyeux et indiscipliné 🌸

Quelle chance, l'enfant vit dans le moment présent...🍀
Il veut profiter de chaque instant sans se soucier du lendemain ou de la prochaine étape de la journée. Il veut exprimer ses sentiments, à sa façon et sans s'inquiéter du regard des autres.

🌱 Un bébé pleure et s'agite, un enfant crie, de tristesse, de colère ou de joie. Cela fait partie de leur nature. Chaque enfant naît avec son caractère et sa propre personnalité, et ce quelle que soit son éducation. Il y a des enfants agités, et des enfants plus calmes; cela ne dépend pas toujours de l'environnement familial.
Chaque enfant construit son propre langage, et, heureusement, la plupart des enfants s'expriment, à leur manière. Parfois par des cris, parfois par des larmes, d'autres fois par des rires ou des éclats de joie, et quelques petites fois aussi, et de plus en plus souvent en grandissant, avec des mots.

🌱 A travers ses cris, ses larmes, ou son énergie débordante (qui épuise parfois rien qu'à regarder^^), l'enfant exprime quelque chose. Un besoin, une envie, une déception, ou simplement sa joie de retrouver des personnes qu'il aime ou un endroit où il se sent bien.

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🌱 Vous êtes parent d'un enfant qui s'exprime ? Tant mieux !
Peut-être avez-vous déjà senti de drôles de regards, au supermarché, dans le bus ou dans le hall de la crèche ? Ces regards dont votre enfant n'a même pas conscience..

Concrètement, il est nécessaire de laisser l'enfant s'exprimer :
- laissez-le assouvir ses curiosités d'apprentissage, même s'il ne le fait pas comme vous aimeriez qu'il le fasse
- regardez-le, aussi pour veiller à ce qu'il soit protégé de tout danger
- montrez-lui le bon et le mauvais côté de caque chose
- laissez-le jouer afin de réduire une potentielle anxiété, une tension, ou simplement pour libérer sa créativité
- évitez l'excès d'information, de choix et de vitesse

🌸 N'oublions pas que nous avons été nous-même des enfants bruyants, turbulents et pleins de vie, et que c'était un besoin vital à notre équilibre.

Laissons nos enfants vivre pleinement leur enfance ! 🍀
Ils ont toute la vie pour s'assagir et rester calmes sans déranger..

🌱 Et si vous en avez envie par moments, autorisez-vous à faire de même, et exprimez-vous comme vous le voulez, le regard des autres ne doit pas compter quand on exprime ce que l'on a au fond de soi.. 🙏

Prenez-soin de votre enfant, de vous, et de l'enfant qui est en vous 💙

27/02/2022

Histoire de temps...