🏋️♂️ Fit Evolution&Fast Fit: il tuo alleato per tornare in forma! 💪
Da noi trovi:
✨ Personal Training
⚡ EMS Personal Training ⚡️EMS Metabolico ⚡️ EMS Sculpt
🔥 Vacu Gym
👥 Pilates
📍 Siamo presenti a Lugano, Giubiasco e Mendrisio L’utilizzo del nuovo metodo EMS, ovvero Elettro Mio Stimolazione, coinvolge attivamente, durante ogni impulso, l’80% delle fibre muscolari. In soli 20 minuti, l’intens
ità delle contrazioni che si ottengono con EMS sono pari a quelle raggiunte in palestra con un allenamento intensivo di lunga durata. In questo lasso di tempo alleniamo i tuoi muscoli in profondità attraverso esercizi, sempre personalizzati, per glutei, gambe, addome, braccia, schiena e spalle. È grazie al sistema di reclutamento muscolare, dato dagli elettrodi, che in così poco tempo si hanno i medesimi benefici di un normale allenamento in palestra. METODO EMS
Grazie al metodo EMS, che significa Elettro Mio Stimolazione, ad ogni seduta di allenamento si ottiene un’attivazione pari al 90% delle fibre muscolari, il tutto in totale sicurezza e con la supervisione di un Personal Trainer specializzato. Ad ognuno dei nostri clienti dedichiamo approssimativamente 30 minuti. In questo lasso di tempo vestiamo, alleniamo e ci impegnano a instaurare relazioni umane di valore. L’equipaggiamento è formato semplicemente da una giacca speciale con annessi elettrodi posizionati su addome e schiena e da delle fasce posizionate su gambe, glutei, bicipiti e tricipiti. L’operatore, dopo un’attenta supervisione della forma fisica e degli obiettivi prefissati dal cliente, sceglie accuratamente gli esercizi e regola l’intensità degli impulsi tramite il dispositivo. Questo permette al Personal Trainer di stimolare singolarmente o complessivamente i vari distretti muscolari. È grazie al dispositivo Miha Bodytec che il Trainer aumenterà progressivamente l'intensità degli impulsi aumentando così lo sforzo ad ogni seduta. La durata è unicamente di 20 minuti, durante il quale il cliente svolge esercizi semplici in maniera attiva e controllata. BENEFICI
- Riduce la massa grassa favorendo la crescita muscolare
- Riduce gli inestetismi cutanei
- Riduce il mal di schiena
- Riduce la cellulite nelle zone più critiche come pancia, glutei e fianchi
- Aumenta il metabolismo basale
- Tratta e previene i disturbi dell’apparato muscolo-scheletrico come sarcopenia e patologie del pavimento pelvico
- Aiuta il recupero della forza post infortuni
PER SPORTIVI D’ÉLITE
- Migliora la velocità di corsa e incrementa la durata negli sport di endurance
- Incrementa la forza negli sport di contatto
- Migliora la velocità e l'agilità del gesto tecnico specifico negli sport individuali e di squadra
- Migliora la tecnica di salto e la forza espressa negli sport di velocità
FAST FIT OFFRE:
- Lezioni individuali con Personal Trainer dedicato ad ogni seduta
- Anamnesi, valutazione degli obiettivi e percorso di allenamento
- Scheda di allenamento miha bodytec personalizzata
- Consulenza nutrizionale per il piano alimentare
- Applicazione Fast Fit per la gestione autonoma delle prenotazioni
- Convenzioni con studi fisioterapici, osteopati, centri estetici
- Spogliatoi con armadietti privati ad ogni seduta
PROGRAMMI PERSONALIZZATI
- Dimagrimento
- Tonificazione
- Posturali
- Metabolici e cardiovascolari
- Aumento massa muscolare
- Funzionali per prestazioni sportive
- Specifici per mal di schiena
- Specifici per perdita di cm su pancia e fianchi
- Specifici per tono glutei e gambe
LE NOSTRE SEDI
LUGANO
Via Lucchini 7 all’interno della palestra City Lugano 6900 Lugano
BELLINZONA
Via Codeborgo 1 all’interno del centro First Studio Personal Training 6500 Bellinzona
GIUBIASCO
Viale Stazione 3C all’interno del centro First Studio Personal Training 6512 Giubiasco
LOCARNO
Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei all'interno del centro First Studio Personal Training 6600 Locarno
MENDRISIO
Via Moree 3 all'interno del centro fisioterapico Fisio Tre 6850 Mendrisio
FAST FIT DI SIMONE CLERI LA TUA PALESTRA EMS IN TICINO CON SEDI A LUGANO, BELLINZONA, GIUBIASCO, LOCARNO E MENDRISIO
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