01/03/2017
Ce post n'est pas destiné à vendre une couverture de magasine aux abdo saillants ou de vendre un programme nutritionnelle miraculeux.
Le physique de rêve vendu et prôner notre société n'a rien de santé puisqu'il engendre: restriction, complexes, mauvais estime de soi, troubles alimentaires, effets yoyo et j'en passe.
Nous voyons de plus en plus de photo avant/après où le physique de la personne à drastiquement changé en l'espace de 3 à 4 semaines. Sachez qu'une bonne perte de poids, non dangereuse pour la santé, est de l'ordre de 1 à 2kg max/mois.
La santé passe aussi par la patience et l'acquisition de bonnes habitudes. De plus, 85% de personne ayant suivi une alimentation restrictive, reprennent la totalité du poids perdu ou plus dans les 5 ans qui suive ce régime.
Après 6 mois de suivis nutritionnelle, M.J, tenais à partager son ressenti: "J'ai pu prendre conscience de ce que je mettais dans mon assiette et surtout de la valeur d'une alimentation de qualité. Résultats, avec des changements progressifs de mes habitudes alimentaires et tout en me faisant plaisir, sans restriction, mon corps s'est déjà modifié et je me sens plus énergique. Ce sont des changements durables ."
Pas de restriction, pas d'aliments interdits, mais simplement au travers d'une conscience alimentaire.
Remettre de la santé dans vos vies, c'est l'objectif de tout bon professionnel de la santé. Prendre le client dans sa globalité de vie sans lui imposer des changements trop restrictifs et non tenable sur le long terme. Vous n'avez qu'un corps et surtout qu'une santé!
Au plaisirs de vous suivre dans vos objectifs,
Véronique pour Mov'Eat & Care.
