Ideo Human Capital

23/10/2025

Chez Idéo‑RH, nous croyons que la véritable performance naît de l’humain. Nous accompagnons les entreprises, managers et particuliers dans leur développement professionnel et personnel, en plaçant l’épanouissement et le sens au cœur de chaque démarche.

Découvrez sur https://www.ideo-rh.ch/ toutes nos solutions sur mesure pour favoriser la qualité de vie au travail, le leadership positif et des transformations profondes, durables et alignées avec vos valeurs.

15/10/2025

📢 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗟𝗮 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲
(𝗠𝗕𝗦𝗥 𝗜𝗜)

💬 Et si la pleine conscience transformait vos relations ?�Avec le programme PCI, Idéo vous propose d’approfondir votre pratique de la pleine conscience dans 𝘃𝗼𝘀 𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝘀, 𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗮𝗺𝗶𝗰𝗮𝘂𝘅. En tant que programme d’approfondissement MBSR, PCI est intégré au domaine de la médecine corps-esprit, offrant des pratiques systématiques pour réduire le stress interpersonnel.

📅 𝗗𝗮𝘁𝗲𝘀 :
* 24 novembre 2025 → 26 février 2026�🕒 19h00 – 21h45

🎯 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 :
- Interrompre les façons habituelles d’être en relation et intégrer notre pratique « hors de nos coussins »
- Grandir la compétence de pleine conscience pour révéler nos habitudes sociales
- Régulation du système nerveux autonome (rester calme et engagé)

⚠️ 𝗣𝗿𝗲́-𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝘀 : avoir suivi un cycle MBSR I ou autre programme de pleine conscience

📍 𝗢𝘂̀ ?�Idéo RH - Grand-Rue 22, 1260 Nyon
📞 Contact & inscriptions :�+41 (0)79 831 43 84�[email protected]�
🌐 www.ideo-rh.ch

👉 Osez une communication plus profonde et apaisée, au service de vos relations.

14/10/2025

📢 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 (𝗠𝗕𝗦𝗥)

🧘‍♀️ Retrouver son équilibre, c’est possible. Avec le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), Idéo vous accompagne dans un cycle de 𝟴 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 pour mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions.

📅 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 :
* Automne 2025 (en ligne) : 31 octobre → 19 décembre
* Hiver 2025-2026 (présentiel, Nyon) : 9 décembre → 10 février
* Printemps 2026 (présentiel, Nyon) : 24 mars → 5 mai
* Été 2026 (en ligne) : 22 mai → 17 juillet
🕒 Horaires selon cycle (soirées ou matinées)�ℹ️ Entretien préalable obligatoire avant inscription.

🎯 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 :
* Développer une pratique régulière de méditation
* Apprendre à accueillir et réguler ses émotions
* Retrouver sérénité, équilibre et énergie dans son quotidien

📍 𝗢𝘂̀ ?�
En ligne ou en présentiel à Nyon – Idéo RH, Grand-Rue 22
📞 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 & 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :�+41 (0)79 831 43 84�[email protected]�🌐 www.ideo-rh.ch

👉 Faites le choix d’une vie plus apaisée grâce à la pleine conscience.

09/10/2025

| NOS SOLUTIONS |

𝗖𝗹𝗲́ 𝟭 : 𝗠𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗳 💼

Apprenez à comprendre votre rôle et adopter un leadership qui inspire confiance. Nos formations Idéo vous aident à développer vos compétences sociales et émotionnelles pour un management efficace et humain.

👥 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘇 𝗱𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗿 :
• Sécurité psychologique et climat de confiance 🛡️
• Écoute active, valorisation et encouragement 🤝
• Clarté entre vision, actions et mission 🎯
• Relations basées sur le soutien et la confiance 💡

📩 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱’𝗲𝗻 𝘀𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 ? 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 :
• Site : www.ideo-rh.ch
• Email : [email protected]
• Téléphone : +41(0)79.831.43.84
• Adresse : Grand-Rue 22 | CH-1260 Nyon VD

08/10/2025

📢 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝘃𝗶𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲

🌟 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝘂𝗹𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗲𝘁 𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶 ?
Idéo vous propose un cycle de 𝟳 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 pour intégrer les outils de la psychologie positive et de la pleine conscience dans votre vie. Seule formation en Suisse romande sur ce thème dans un format facilement accessible (735 chf - 3h par semaine pendant 7 semaines)

📅 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 :
• Session 1 : 30 octobre → 11 décembre 2025
• Session 2 : 18 mars → 22 avril 2026 (sauf le 8 avril)
🕒 18h00 – 21h00

🎯 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 :
• Identifier ses forces et talents
• Mettre en place de nouvelles habitudes positives
• Développer résilience, bien-être et épanouissement durable

📍 𝗢𝘂̀ ?
Idéo RH – Grand-Rue 22, 1260 Nyon
📞 Contact & inscriptions :
+41 (0)79 831 43 84
[email protected]
🌐 www.ideo-rh.ch

👉 𝗢𝗳𝗳𝗿𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘂𝗻 𝘃𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲.

02/10/2025

📢 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹 𝗮̀ 𝗜𝗱𝗲́𝗼 ?

💼 Chez Idéo, nous sommes convaincus que la performance durable naît de l’humain. Depuis plus de 17 ans, nous accompagnons les entreprises qui souhaitent allier 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲, 𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗿𝗲𝘁𝘀.

👉 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗻𝗼𝘂𝘀 ?�✅ Révéler les talents et forces de vos collaborateurs
✅ Renforcer la cohésion et l’engagement de vos équipes
✅ Transformer les conflits en opportunités constructives
✅ Stimuler créativité et innovation grâce à des outils uniques (Psychologie positive, CNV, Appreciative Inquiry, Lego Serious Play, Job Crafting, etc.)
✅ Accompagner le changement avec sérénité et efficacité

🌱 𝗖𝗵𝗮𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝘂𝗿-𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲, adaptée à votre culture et à vos objectifs, pour inscrire vos projets dans la durée et donner du sens à vos actions.

📍 𝗢𝘂̀ 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 ?�Idéo RH – Grand-Rue 22, 1260 Nyon VD�
📞 +41 (0)79 831 43 84�📩 [email protected]�🌐 www.ideo-rh.ch

👉Avec Idéo, investissez dans l’humain : vos équipes seront plus heureuses, engagées… et donc plus performantes.

30/09/2025

📢 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗖𝗡𝗩 (𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗼𝗻-𝗩𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲) 𝗟𝗮 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗔𝗻𝗴𝗲𝗹𝗮 𝗕𝗼𝘀𝘀 / 𝗖𝗮𝘁𝗵𝗲𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗚𝗶𝗹𝗲𝘁 Boss

🌱 La gratitude est bien plus qu’un simple “merci”. C’est une clé pour renforcer vos relations, transformer les difficultés en opportunités et enrichir votre quotidien.

Idéo vous propose une formation immersive de 2 jours pour approfondir la 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 à travers la pratique de la gratitude.

📅 𝗗𝗮𝘁𝗲𝘀 :
* 9 & 10 octobre 2025 (9h00 – 17h00)

🎯 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳𝘀 :
* distinguer gratitude sincère vs compliment superficiel
* apprendre à formuler des appréciations authentiques
* cultiver la gratitude intérieure pour nourrir l’estime de soi et l’autonomie émotionnelle
* Instaurer des rituels et outils concrets dans votre quotidien personnel ou professionnel

𝗧𝗼𝘂𝘁 𝗰𝗲𝗹𝗮, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲́ 𝗽𝗮𝗿 𝗻𝗼𝘀 𝘃𝗼𝗶𝘅 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀.

📍 𝗢𝘂̀ ?�
déo RH – Grand-Rue 22, 1260 Nyon
📞 Contact & inscriptions :�+41 (0)79 831 43 84�[email protected]�🌐 www.ideo-rh.ch

👉 Offrez à vos relations un souffle nouveau grâce au pouvoir de la gratitude !

24/09/2025

⏳ 𝗖̧𝗮 𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗲 : 𝗹𝗲 𝗰𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗠𝗕𝗦𝗥 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝗱𝗲́𝗺𝗮𝗿𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝟯𝟭 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 !�🧘‍♀️ 8 semaines pour réduire le stress, mieux gérer les émotions et cultiver la pleine conscience.

📅 𝗗𝘂 𝟯𝟭 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝟭𝟵 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱�
🕙 Tous les vendredis, 10h00–12h30 (1 & 8 jusqu’à 13h00)
🌿 + 1 journée d’intégration (dimanche)�💻 En ligne (Zoom) - 👥 Groupe limité à 10 pers.�
💰 CHF 650.– HT (prise en charge possible selon assurances)
⚠️ Entretien individuel & séance de préparation obligatoires avant inscription.

📩 Infos & inscription :�www.ideo-rh.ch | [email protected] | +41 79 317 88 26
Les places sont limitées → inscrivez-vous vite !

🧘‍♀️ 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗠𝗕𝗦𝗥 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 – 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 & 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀
Mettre concrètement la pleine conscience dans sa vie

�Le 𝗠𝗕𝗦𝗥 (𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀-𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻) est un programme de 8 semaines, 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, pour mieux gérer le stress, les émotions et la douleur chronique. Alternant pratiques guidées, échanges et une journée en silence, il aide à cultiver la présence et la sérénité dans le quotidien.

🌿 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻�La pratique de la pleine conscience permet d’accueillir les émotions sans les nier, de retrouver une stabilité intérieure et de reprendre les commandes de sa vie.

👉 Elle s’adresse à toute personne (dès 16 ans) souhaitant réduire le stress, réguler ses émotions ou mieux vivre avec la douleur chronique.

📅 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲�Cycle en 8 séances + 1 journée d’intégration�Du 31 octobre au 19 décembre 2025
Tous les vendredis en ligne, de 10h00 à 12h30
→ Séances 1 & 8 : jusqu’à 13h00
* Journée d’intégration (7h) un dimanche

💻 Format : en distanciel (Zoom)�
👥 Groupe limité à 10 personnes�
💰 Coût : Fr. 650.- HT (prise en charge possible selon complémentaires : Helsana, KluG, Sodalis)
�⚠️ 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹’𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻

📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
www.ideo-rh.ch
[email protected]�[email protected]
+41 79 317 88 26

22/09/2025

🌟 𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗜𝗱𝗲́𝗼 🌟

Chez Idéo, nous croyons que le développement durable, qu’il soit individuel ou collectif, repose sur la 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗶 𝗲𝘁 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀. Notre approche se décline en quatre étapes clés, conçues pour révéler le potentiel et transformer les ambitions en actions concrètes :

1️⃣ 𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́ – Nous prenons le temps de vous rencontrer pour comprendre en profondeur votre contexte et vos besoins.
𝙉𝒐𝙩𝒓𝙚 𝙥𝒍𝙪𝒔 : une écoute active et une ambiance propice à instaurer une véritable confiance.

2️⃣ 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 – Nous révélons vos talents, vos idéaux et vos aspirations les plus authentiques.
𝙉𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨 : un regard tourné vers le positif, loin du bruit, pour identifier ce qui fonctionne et ce qui est porteur.

3️⃣ 𝗘́𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 – Nous co-construisons avec vous un plan d’action concret pour vous mettre en mouvement.
𝙉𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨 : un accompagnement pragmatique pour transformer vos ambitions en réalité.

4️⃣ 𝗢𝗽𝘁𝗶𝗺𝗶𝘀𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – Nous faisons le point ensemble et cultivons une relation durable.
𝙉𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨 : maintenir le lien et nourrir l’échange pour inscrire notre partenariat dans la continuité.

𝗔𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗺𝗲́𝘁𝗵𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲, 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗰𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲́, 𝘀𝗲́𝗿𝗲́𝗻𝗶𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́, en plaçant l’humain au cœur de chaque étape.

📩 Envie d’en savoir plus ? Contactez-nous :
Site : www.ideo-rh.ch
Email : [email protected]
Téléphone : +41(0)79.831.43.84
Adresse : Grand-Rue 22 | CH-1260 Nyon VD

18/09/2025

🚨 𝗗𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 ! 🚨

�Les portes du 𝗰𝘂𝗿𝘀𝘂𝘀 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 s’ouvrent le 3 octobre… et il reste encore quelques places ⏳

👉 𝟰 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀 pour changer en profondeur votre façon de communiquer :�
✔️ Écoute active�
✔️ Expression claire et respectueuse�
✔️ Coopération renforcée

⚠️ 𝗔𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗹𝗲 𝟯 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲, 𝗶𝗹 𝘀𝗲𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝘁𝗮𝗿𝗱.
🔥 Inscrivez-vous maintenant et assurez votre place avant qu’elles ne disparaissent :

�www.ideo-rh.ch | [email protected] | +41 79 317 88 26

🚨 𝗜𝗹 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 ! 𝗗𝗲́𝗽𝗲̂𝗰𝗵𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 🚨

𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 🤝
📅 Début le 3 octobre – 4 journées pour transformer vos relations !

👉 Développez une écoute active, des échanges clairs et authentiques, et renforcez la coopération au sein de vos équipes.

📌 Les fondamentaux – Partie 1 : 𝟯 & 𝟰 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱
📌 Partie 2 : 𝟴 & 𝟵 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱

⚠️ Attention : le cursus démarre le 3 octobre.

📩 Réservez vite votre place :
www.ideo-rh.ch
| [email protected]
| +41 79 317 88 26

16/09/2025

🧘‍♀️ 𝗖𝘆𝗰𝗹𝗲 𝗠𝗕𝗦𝗥 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 – 𝗣𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 & 𝗿𝗲́𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀
Mettre concrètement la pleine conscience dans sa vie

�Le 𝗠𝗕𝗦𝗥 (𝗠𝗶𝗻𝗱𝗳𝘂𝗹𝗻𝗲𝘀𝘀-𝗕𝗮𝘀𝗲𝗱 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗥𝗲𝗱𝘂𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻) est un programme de 8 semaines, 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, pour mieux gérer le stress, les émotions et la douleur chronique. Alternant pratiques guidées, échanges et une journée en silence, il aide à cultiver la présence et la sérénité dans le quotidien.

🌿 𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻�La pratique de la pleine conscience permet d’accueillir les émotions sans les nier, de retrouver une stabilité intérieure et de reprendre les commandes de sa vie.

👉 Elle s’adresse à toute personne (dès 16 ans) souhaitant réduire le stress, réguler ses émotions ou mieux vivre avec la douleur chronique.

📅 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲�Cycle en 8 séances + 1 journée d’intégration�Du 31 octobre au 19 décembre 2025
Tous les vendredis en ligne, de 10h00 à 12h30
→ Séances 1 & 8 : jusqu’à 13h00
* Journée d’intégration (7h) un dimanche

💻 Format : en distanciel (Zoom)�
👥 Groupe limité à 10 personnes�
💰 Coût : Fr. 650.- HT (prise en charge possible selon complémentaires : Helsana, KluG, Sodalis)
�⚠️ 𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹’𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻

📩 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 :
www.ideo-rh.ch
[email protected]�[email protected]
+41 79 317 88 26

15/09/2025

| QUI VOUS ACCOMPAGNE |

🌟 𝗡𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗹’𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗜𝗱𝗲́𝗼 🌟

Depuis 2008, nous unissons nos forces pour révéler le 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗶𝗻 au cœur des organisations et des projets. Notre mission : accompagner chaque individu et chaque équipe vers 𝗹’𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗹’𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶𝘁𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲.

💡 𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗻𝗶𝗺𝗲�
Nous croyons que chaque personne porte une 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝘂𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲, une richesse intérieure prête à se déployer. Nous accompagnons nos clients en cultivant l’𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗰œ𝘂𝗿, 𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗿𝗶𝘁 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳, avec des parcours sur mesure basés sur la 𝗽𝘀𝘆𝗰𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗲𝘁 𝗹’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲.

👨‍💼 𝗣𝗵𝗶𝗹𝗶𝗽𝗽𝗲 𝗚𝗲𝗼𝗿𝗴𝘆�
Nous bénéficions de l’expertise de Philippe, juriste et avocat de formation, avec plus de 15 ans d’expérience en 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗥𝗛, 𝗺𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗱𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹 dans des entreprises comme AXA, Credit Suisse ou Capital International.�Nous faisons appel à ses compétences en 𝗺𝗮𝗻𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗳, 𝗲𝗻𝗴𝗮𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹, 𝗰𝗼𝗵𝗲́𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲, 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴, 𝗼𝘂𝘁𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗮𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗺𝗲𝗻𝘁 et décodage du langage non-verbal.

👩‍💼 𝗖𝗮𝘁𝗵𝗲𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗚𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁�
Nous profitons de l’approche de Catherine, formée au 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 et spécialisée dans la 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲, 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗼𝗻-𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗵𝗲́𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱’𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲.� Nous mobilisons son expertise en 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲, 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝘁𝘀, 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴, 𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲, 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘁𝘂𝗿𝗲 de scénarios sur mesure pour transformer vos enjeux en succès durables.

𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘀𝘀𝗲�
Nous créons des 𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗺𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲 qui amplifient motivation, 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲, et accompagnons chacun vers la meilleure version de lui-même, au service d’organisations plus humaines, innovantes et résilientes.

📩 Envie d’en savoir plus ? 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝘇-𝗻𝗼𝘂𝘀 :
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* Téléphone : +41(0)79.831.43.84
* Adresse : Grand-Rue 22 | CH-1260 Nyon VD