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Wirkungsvolle Seminare und Coachings gegen Stress, für mehr Lebensfreude Es trommelt. Die Emotionen laufen Sturm. Einfach leer.

«Die einen leiden unter Stress, die anderen stärken die Resilienz und gewinnen Lebensfreude und -qualität. Zu welcher Gruppe gehören Sie?»
Evi Giannakopoulos, Gründerin und Inhaberin von stress away®
Ihr Herz schlägt nicht mehr. Sie sind mehr als gestresst – teilweise sogar ausgebrannt. Oder: Seit Stunden wälzen Sie sich hin und her, sind todmüde und finden doch keinen Schlaf. Ihre Aufgaben lassen

Sie nachts nicht mehr zur Ruhe kommen. Oder: Sie strampeln sich pausenlos ab, um die vielen Arbeiten, Verpflichtungen und Erwartungen aus Geschäft und Familie zu erfüllen. Sie fühlen sich wie eine Maschine, die pausenlos auf Hochtouren läuft. Stress hat viele Gesichter, er wirkt sich bei jedem Menschen anders aus. Drei Beispiele aus dem riesigen Erfahrungsschatz von Evi Giannakopoulos. Seit 28 Jahren arbeitet die Stress-Expertin mit wirkungsvollen Techniken, um die Grenzen menschlichen Bewusstseins zu sprengen. Sie ist spezialisiert auf Resilienz, Life-Balance und Empowerment. Als Stress-Coach leitet sie Anti-Stress-Seminare und Empowerment-Coachings, ist unter anderem Dozentin an der EB Zürich und für die Schweizer Kader Organisation SKO und tritt regelmässig als Expertin in den Medien auf. In Firmenseminaren und Business-Coachings stärkt sie Führungsleute und Mitarbeitende durch gezielte Resilienztrainings und macht sie fit für die Arbeitswelt 4.0. YOUTUBE
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04/06/2026

🔥 Dauerstress? Nicht mit dir! 🔥
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Wie würde sich dein Leben verändern? 💭✨
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✅ Stress gezielt abbauen & langfristig gelassen bleiben 🧘‍♂️
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02/06/2026

NEU: Online-Kurs "Mentale Stärke & Fokus"
Das erreichst du in diesem Kurs: Klar denken, Blockaden lösen und gezielt handeln.
Das gezielte Training, um dein Denken bewusst zu steuern, mentale Blockaden zu lösen und deine mentale Kraft zu entfalten. Du erkennst stressverstärkende Muster und entwickelst ein konstruktives Mindset mit klarem Fokus. So gewinnst du Klarheit, Konzentration und setzt deine Energie gezielt ein. Mit kraftvollen mentalen Übungen aus der Neuroforschung.

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Tipp Bestseller-Buch: «Ausgestresst – Pure Lebensfreude in 9 Strategien»

01/06/2026

Wusstest du, dass Stress Schweizer Unternehmen jährlich über 6.5 Milliarden CHF kostet? Fehlzeiten, Fluktuation und Burnouts sind keine „Einzelschicksale“, sondern ein strukturelles Führungs- & Kulturproblem.
Als HR-Mitarbeiter oder Führungsperson kannst du gegensteuern – mit gezielter Prävention, statt Symptombekämpfung. Denn proaktiv zu handeln, schützt nicht nur dein Team, sondern auch eure Betriebskosten.

Als Stress-Expertin mit 30 Jahren Erfahrung unterstütze ich euch mit massgeschneiderten Online- und Inhouse-Seminaren & Coachings.

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stress away® – Empowering people at work
Seminare, Online-Kurse & Coachings für Mitarbeitende & Führungsleute
Spezialisiert auf: Achtsamkeit · Mentaltraining · Stressbewältigung · Resilienz · Zeitmanagement · Arbeitsorganisation · emotionale Intelligenz EQ) · Entspannung · Antistress-Food · Empowerment · www.stressaway.ch

28/05/2026

NEU: Online-Kurs "Mentale Stärke & Fokus"
Das erreichst du in diesem Kurs: Klar denken, Blockaden lösen und gezielt handeln.
Das gezielte Training, um dein Denken bewusst zu steuern, mentale Blockaden zu lösen und deine mentale Kraft zu entfalten. Du erkennst stressverstärkende Muster und entwickelst ein konstruktives Mindset mit klarem Fokus. So gewinnst du Klarheit, Konzentration und setzt deine Energie gezielt ein. Mit kraftvollen mentalen Übungen aus der Neuroforschung.

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26/05/2026

NEU: Online-Kurs "Entspannung & emotionale Balance"
Das erreichst du in diesem Kurs: Regenerieren, loslassen und neue Energie aufbauen
Der kraftvolle Weg, um aus dem Stressmodus auszusteigen und wieder in deine Balance zu kommen. Du lernst wohltuende Kurz-Übungen für sofortige Entspannung, besseren Schlaf und emotionale Stabilität. Entdecke Methoden wie Herzkohärenz, Selbstregulation und den bewussten Umgang mit Emotionen. So stärkst du deine Resilienz und findest nachhaltig zu mehr Ruhe und Energie.

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25/05/2026

NEU: Online-Kurse der stress away® Academy
Wirkungsvolles Blended-Learning-Format aus Seminar & E-Learning.

Die E-Learnings sind didaktisch fundiert, praxisnah aufgebaut und werden von mir persönlich begleitet – mit konkreten Fallbeispielen und direkt umsetzbaren Lösungen für den Berufsalltag.

Umsetzung individuell möglich als:
💡 Inhouse-Seminar oder Workshop
💡 Lunch & Learn Session
💡 NEU: digitale Learning-Einheiten

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Seminare, Online-Kurse & Coachings für Mitarbeitende & Führungsleute
Spezialisiert auf: Achtsamkeit · Mentaltraining · Stressbewältigung · Resilienz · Zeitmanagement · Arbeitsorganisation · emotionale Intelligenz EQ) · Entspannung · Antistress-Food · Empowerment · www.stressaway.ch

21/05/2026

NEU: Online-Kurs "Achtsamkeit & Gelassenheit"
Das erreichst du in diesem Kurs: Innere Ruhe finden, präsent sein und klar bleiben
Die perfekte Session für mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem hektischen Alltag. Du lernst, Stress sofort zu reduzieren. Entdecke wirkungsvolle Power-Atemübungen, Kurzmeditationen und mentale Auszeiten. Für mehr Präsenz, innere Balance und die Fähigkeit, dich klar abzugrenzen.

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19/05/2026

NEU: Online-Kurs "Antistress-Food, Kraftnahrung & Body-Workouts"
Das erreichst du in diesem Kurs: Energie steigern, Körper stärken und Alltag optimieren
Das kompakte Training für alle, die ihre Energie über Ernährung und Bewegung auf ein neues Level bringen wollen. Entdecke Antistress-Food und einfache Meal-Prep-Strategien. Von gesunder Kraftnahrung über Stoffwechsel-Entlastung bis hin zu effektiven 30-Minuten-Workouts. Entwickle deine persönliche Routine für ein spürbar besseres Wohlbefinden.

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Adresse

Schaffhauserstrasse 116
Zürich
8057

Öffnungszeiten

Montag	10:00 - 20:00
Dienstag	10:00 - 20:00
Mittwoch	10:00 - 20:00
Donnerstag	10:00 - 20:00
Freitag	10:00 - 20:00

Webseite

https://www.stressaway.ch/

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