Xenia Mor

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Xenia Mor Mit wiiberchram vereine ich verschiedene Interessen und lasse dich an meinen Projekten teilhaben. Sei es mit Sammelbestellungen oder anderen Aktivitäten.

Xenia Galith Mor - Beratung und mehr

Supervision, Coaching, (Fach-) Beratung, Prozessbegleitung, Praxisausbildung und mehr
Beratung und Prozessbegleitung so individuell wie die Menschen mit denen ich arbeite. Von Nähkursen, Sammelbestellungen "für Selbermacher" oder Aktionen. Es ist alles dabei und eben ... immer öppis nois ...

Deine Xenia

Einmal kurz durchatmen. 🌈4 Sekunden einatmen.4 Sekunden halten.4 Sekunden ausatmen.4 Sekunden halten.Und wieder von vorn...
21/10/2026

Einmal kurz durchatmen. 🌈

4 Sekunden einatmen.
4 Sekunden halten.
4 Sekunden ausatmen.
4 Sekunden halten.

Und wieder von vorne.

Die 4x4-Box-Atmung ist eine kleine Übung, die du fast überall machen kannst, wenn du einen Moment zur Ruhe kommen möchtest.

Kein besonderes Setting, kein Zubehör. Nur du und ein paar Atemzüge. 💜

Speicher dir die Karte für den Moment, in dem du sie brauchen kannst.

Du möchtest die Karte oder andere Impulskarten und Sticker kostenlos für dich oder zum Auslegen bestellen, zum Beispiel für Praxis, Beratungsstelle, Teamraum oder Café? Schreib mir einfach eine Nachricht.

Die Fledermaus empfiehlt: Radar auch mal aufs Gute richten. 🦇Was hat heute funktioniert, gutgetan oder dich kurz zum Läc...
20/10/2026

Die Fledermaus empfiehlt: Radar auch mal aufs Gute richten. 🦇

Was hat heute funktioniert, gutgetan oder dich kurz zum Lächeln gebracht?

Motivationsposter-Modus aktiviert.
17/10/2026

Motivationsposter-Modus aktiviert.

Mit anderen sprichst du verständnisvoll. Bei dir selbst übernimmt manchmal die Kommentarspalte.Was würdest du einem Mens...
16/10/2026

Mit anderen sprichst du verständnisvoll. Bei dir selbst übernimmt manchmal die Kommentarspalte.

Was würdest du einem Menschen sagen, den du liebst? Vielleicht darf ein bisschen davon auch bei dir ankommen.

Wem möchtest du das heute mitgeben?

Bienenfokus oder Fliegenfokus? 🐝🪰Manchmal sehen wir ziemlich zuverlässig das, wonach wir suchen.Probleme und Risiken zu ...
14/10/2026

Bienenfokus oder Fliegenfokus? 🐝🪰

Manchmal sehen wir ziemlich zuverlässig das, wonach wir suchen.

Probleme und Risiken zu sehen, kann wichtig sein. Stärken, Möglichkeiten und das, was bereits funktioniert, aber genauso.

Spannend wird es, wenn wir unseren Fokus bewusst wechseln können.

Wo landet deine Aufmerksamkeit meistens zuerst? 🐝 oder 🪰?

Speicher dir den Beitrag für den nächsten Perspektivwechsel.
Und wenn du mehr solche Impulskarten, Fragen und kleine Methoden möchtest: Folge mir gerne. 💜

Im Oktober biete ich drei kostenlose Einzelsessions an: 30–40 Minuten per Videocall mit Imaginationen und leichter Tranc...
11/10/2026

Im Oktober biete ich drei kostenlose Einzelsessions an: 30–40 Minuten per Videocall mit Imaginationen und leichter Trance. Auf Wunsch mit Hypnowriting®, bei dem du nach einer begleiteten inneren Reise ins freie Schreiben kommst.

Zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen, Ressourcen stärken oder Neues entdecken: Wir schauen gemeinsam, was zu deinen Wünschen passt.

Du brauchst keine Vorkenntnisse und entscheidest jederzeit selbst, worauf du dich einlassen möchtest. Anschliessend freue ich mich über ein kurzes, ehrliches Feedback zu meiner Begleitung.

Eine Session pro Person.

Hier findest du alle Infos und kannst deinen Termin buchen:
https://xeniamor.ch/okt/

Unverschämt optimistisch heute.
11/10/2026

Unverschämt optimistisch heute.

Einmal kurz Regenbogen suchen. 🌈Wenn die Gedanken kreisen oder gerade alles ein bisschen viel ist, kann Rainbow Groundin...
07/10/2026

Einmal kurz Regenbogen suchen. 🌈

Wenn die Gedanken kreisen oder gerade alles ein bisschen viel ist, kann Rainbow Grounding helfen, die Aufmerksamkeit wieder ins Hier und Jetzt zu holen.

Schau dich um und finde nacheinander etwas Gelbes, Oranges, Rotes, Pinkes, Violettes, Blaues und Grünes.

🌈 Speichere dir die Karte für später oder schick sie jemandem, der gerade ein kleines Grounding brauchen könnte.

Und falls du meine Impulskarten oder Sticker für dich oder zum Auslegen möchtest, z. B. in deiner Praxis, Beratungsstelle, im Teamraum oder Café: Du kannst sie kostenlos bei mir bestellen. Schreib mir einfach eine Nachricht. 💜

Mein jüngeres Ich ist ziemlich stolz auf mich. 💜Weiterbildungen habe ich früher kurz vor Schluss abgebrochen. Irgendwan...
06/10/2026

Mein jüngeres Ich ist ziemlich stolz auf mich. 💜

Weiterbildungen habe ich früher kurz vor Schluss abgebrochen. Irgendwann war mein System einfach komplett durchgebrannt. Zurück blieben Selbstzweifel, Ohnmacht und dieses Gefühl, es wieder nicht geschafft zu haben.

Und ausgerechnet heute gebe ich Leistungsnachweise sogar viel zu früh ab.
Dieses Wort berührt etwas in mir. Leistung nachweisen. Zeigen: Ich kann das. Ich habe das geschafft.

Mit jedem dieser Leistungsnachweise merke ich, dass in mir auch etwas heilt, das sehr lange verletzt war.

Nicht, weil mein Wert davon abhängt, was ich leiste. Sondern weil ich heute verstehe, warum es früher nicht ging. Und erleben darf, dass es heute anders geht.

Der vierte ist abgegeben. Die nächsten sind parat.
Und die Masterarbeit schaff ich auch noch. 😊

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