Salome Calvarese

31/08/2026

Dein Gedankenkarussell fühlt sich vielleicht vertraut an, aber das bedeutet nicht, dass es dir guttut.
Wenn deine Gedanken dich erschöpfen, dich nicht zur Ruhe kommen lassen und dich immer wieder im Kreis drehen, darfst du erkennen: Das ist nichts, womit du dich abfinden musst.

Du musst nicht ständig alles zerdenken, um sicher zu sein oder Kontrolle zu behalten. Und du bist auch nicht „zu viel“ oder „zu sensibel“. 💕

Es darf leichter werden. Schritt für Schritt.
Und manchmal beginnt genau das in dem Moment, in dem du dir erlaubst, innezuhalten und dich selbst wieder sanfter zu behandeln. 🤍

Wünschst du dir mehr Ruhe in deinem Kopf? Dann schreibe JA in die Kommentare

20/08/2026

Jeden Morgen aufwachen und er ist der erste Gedanke.
Jeden Abend ins Bett gehen und das Gedankenkarussell dreht sich wieder.

Du denkst, du machst etwas falsch.

Du machst gar nichts falsch.

Das Problem ist nicht, dass du zu wenig versuchst.
Das Problem ist, was du versuchst.

Du versuchst, den Schmerz wegzudenken.
Du versuchst, dich abzulenken.
Du versuchst, stark zu wirken.

Aber Loslassen passiert nicht im Kopf.
Es passiert, wenn du aufhörst, gegen das zu kämpfen, was du fühlst.

Der wahre Grund, warum Loslassen nicht klappt:
Du hast gelernt zu funktionieren, aber nicht zu verarbeiten.

Das ist der Unterschied.

Und genau da setze ich mit meinen Kundinnen an.

Nicht mit Tipps. Nicht mit Ablenkung.
Sondern mit dem, was wirklich dahintersteckt.

Wenn du das kennst...schreib mir „LOSLASSEN” in die Kommentare.
Ich melde mich bei dir.

16/08/2026

10/08/2026

Viele Frauen nach einer Trennung denken: „Das ist halt einfach normal so.“
Aber genau im Alltag zeigen sich oft Muster, die dich länger belasten, als sie müssten.

Hier sind 4 alltägliche Dinge nach einer Trennung, die sich normal anfühlen... es aber nicht einfach bleiben sollten...

02/08/2026

Was eine Trennung nicht beenden soll

31/07/2026

Kennst du das?
💔 Die Trennung ist längst vorbei aber der Schmerz ist immer noch da.
Du denkst ständig an ihn, fühlst dich verletzt, enttäuscht oder fragst dich, warum du einfach nicht loslassen kannst.
Du musst damit nicht allein bleiben.
✨ Ich suche 5 getrennte Frauen, die bereit sind, den Schmerz hinter sich zu lassen, ihr Selbstwertgefühl wiederzufinden und mit neuer Kraft nach vorne zu schauen.
Wenn du nicht länger unter deiner Trennung leiden möchtest, sondern endlich wieder glücklich leben willst, dann melde dich bei mir.
📩 Schreib mir einfach „Neuanfang“ per DM oder kommentiere mit einem ❤️, ich melde mich bei dir.
Du hast es verdient, wieder mit Leichtigkeit, Freude und Vertrauen zu leben. 💛

30/07/2026

Nach einer Trennung verlieren viele Frauen nicht nur ihren Partner. Sie verlieren auch das Vertrauen in sich selbst.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
„Wie konnte ich das nicht sehen?“
„Warum habe ich so lange geblieben?“
„Kann ich meinem Gefühl überhaupt noch vertrauen?“
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Diese Fragen höre ich immer wieder.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Und genau deshalb geht es in meiner Arbeit nicht nur darum, über den Ex hinwegzukommen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Es geht darum, dass du dir wieder vertraust.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dass du wieder spürst, was dir guttut.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dass du Grenzen setzen kannst, ohne Schuldgefühle.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dass du wieder glauben kannst, dass du liebenswert bist, genau so, wie du heute bist!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Denn eine Trennung darf dein Herz verletzen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aber sie sollte dir nicht die Hoffnung auf eine erfüllte Beziehung nehmen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤍Ich glaube daran, dass du wieder vertrauen kannst. Nicht von heute auf morgen. Aber Schritt für Schritt.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kennst du diesen Gedanken: „Kann ich mir selbst überhaupt noch vertrauen?“

26/07/2026

Was deine Trennung wirklich mit dir macht. Zahlen die zeigen: du bildest dir das nicht ein

10/07/2026

Was meinst du dazu? Mich lässt dieser Gedanke nicht los