31/08/2020
Hast Du manchmal Angst zu Versagen?
Dann hör doch morgen in meine neue Podcastfolge rein.
-------------------------
Warum erreichen wir unsere Ziele nicht und zögern?
Entweder haben wir nicht die richtige Strategie oder sind uns unserer Ziele nicht einmal im Detail oder aus Angst bewusst.
Angst ist ein begrenzender Faktor, der Dich daran hindert, produktiv zu sein und auf dass Du auf deine Ziele hinarbeitest.
Angst lenkt uns ab. Angst führt zu Ausreden.
Zu lernen und zu üben, wie man Angst überwindet, ist eine der befreiendsten Aufgaben.
Es ist leicht vorzutäuschen, dass Angst Dich nicht beeinflusst. Und es ist einfach, sich zu entschuldigen, warum Du nicht das erreicht hast, was Du willst und auch absolut dazu in der Lage bist.
Anstatt dich hinter der Angst zu verstecken, behandle deine Angst als deinen Frenemy und nicht als Entschuldigung.
Was ist dann die PSYCHOLOGIE DEINER FURCHT?
Angst ist eine normale evolutionäre Reaktion. Es ist eine Überlebenstaktik, die in unsere Spezies eingebaut ist.
Wir alle kennen den Kampf- Flucht- Freeze- Mechanismus. Hier entsteht deine Angst. Dieser Mechanismus hat uns lange vor den Gefahren in unserer Umwelt geschützt.
Heutzutage konzentrieren sich unsere Ängste jedoch oft eher auf Emotionen als auf physische Gefahren ... Aber leider weiss unser System nicht, wie man zwischen diesen beiden unterscheidet.
Wenn wir einer Bedrohung für unser emotionales oder körperliches Wohlbefinden begegnen, löst dies eine physiologische Reaktion auf, nämlich: Kampf, Flucht oder Einfrieren, die auf das Überleben ausgelegt ist.
In unserer modernen Gesellschaft haben sich die Bedrohungen geändert - und sie sind wahrscheinlich nicht mehr immer tödlich. Die allgemeine Angst nimmt zu, und selbst wenn keine psychische Störung vorliegt, hält die Angst viele Menschen davon ab, die notwendigen Risiken einzugehen, um eine echte Erfüllung zu erreichen.
Herzlich Willkommen bei deinem Podcast "From Centeredness to Awesomeness!" Dein Podcast für noch mehr Produktivität und Happiness. Es werden dich hier interessante Gespräche mit inspirierenden Persönlichkeiten, sowie Tipps und Tricks aus meiner Life Coaching Praxis und konkrete Anwendungen und ....
