ZRM Zürcher Ressourcen Modell

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ZRM Zürcher Ressourcen Modell Das ZRM ist ein wissenschaftlich bestätigtes Selbstmanagementtraining, bei dem Menschen lernen kön

Das Zürcher Ressourcen Modell ist ein theoretisch fundiertes und wissenschaftlich evaluiertes Selbstmanagementtraining, das vor über 25 Jahren von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt wurde. Mit der ZRM Methode wird in den verschiedensten Bereichen des menschlichen Lebens gearbeitet, bei denen es darum geht, das zu machen, was man machen will. Beispielsweise sind das Themen wie Motivation, Umgang mit unangenehmen Pflichten, Changemanagement, Selbstbewusstsein, selbstbestimmte Gefühlssteuerung, Entscheidungssicherheit, Flirten, Teamentwicklung u.v.m. Das Institut für Selbstmanagement und Motivation Zürich (ISMZ) ist ein Spin-off der Universität Zürich und bietet Aus- und Weiterbildungen in ZRM Methoden an und forscht in wissenschaftlichen Studien zu den Bereichen von Selbstmanagement und Motivation. Auf dieser Seite werden Informationen zu Veranstaltungen und Forschung gepostet. Mehr Informationen zu den gesamten Angeboten des ISMZ und ZRM sind auf den Seiten www.ismz.ch und zrm.ch zu finden.

In diesem eintägigen Workshop eignen Sie sich die wichtigsten Erkenntnisse der aktuellen Motivationspsychologie und Neur...
30/09/2026

In diesem eintägigen Workshop eignen Sie sich die wichtigsten Erkenntnisse der aktuellen Motivationspsychologie und Neurobiologie an, die für die Themen Selbstmanagement, Führung und Entscheidung maßgeblich sind. Basierend auf der PSI Theorie lernen Sie eine Typologie kennen, die es Ihnen erlaubt, Mitarbeitende, Schüler*innen und Personen in Ihrem beruflichen und privaten Umfeld in seiner eigenen Art zu erkennen und wertzuschätzen und Kritik und Lob so anzubringen, dass diese auf fruchtbaren Boden fallen.

Informationen & Anmeldung unter https://ismz.ch/lob-und-kritik/

Am 29. & 30. Oktober 2026 startet unser Zertifikatslehrgang Embodied Communication Trainer*in. Wir freuen uns, dass wir ...
30/09/2026

Am 29. & 30. Oktober 2026 startet unser Zertifikatslehrgang Embodied Communication Trainer*in. Wir freuen uns, dass wir diesen Lehrgang wieder anbieten können.

Das Sender-Empfänger-Modell der Kommunikationswissenschaften muss um den Embodiment-Aspekt erweitert werden. Das Sender-Empfänger-Modell stammt aus den Ingenieurwissenschaften, nicht aus der Psychologie und ist darum für viele menschliche Kommunikationssituationen nur schlecht anwendbar. Maja Storch und Wolfgang Tschacher schlagen als Alternative das Konzept der Embodied Communication (EC) vor. Anhand neuester Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung lassen sich Argumente dafür finden, dass es weder eine fixe Botschaft noch eine Richtung in der Kommunikation zwischen Menschen gibt.

Der Zertifikatskurs EC-Trainer*in richtet sich an alle Menschen, die sich in die Embodied Communication vertieft einarbeiten möchten. Besonders geeignet ist dieser Zertifikatskurs für Personen, zu deren Tätigkeitsfeld es gehört, Kommunikationskurse zu geben. Die in der Ausbildung vermittelten Kenntnisse in Theorie und Didaktik der Embodied Communication erweitern das Repertoire um neue, innovative Gesichtspunkte.

Informationen & Anmeldung unter: https://ismz.ch/weiterbildungen/embodied-communication/

In diesem eintägigen Workshop eignen Sie sich die wichtigsten Erkenntnisse der aktuellen Motivationspsychologie und Neur...
30/09/2026

In diesem eintägigen Workshop eignen Sie sich die wichtigsten Erkenntnisse der aktuellen Motivationspsychologie und Neurobiologie an, die für die Themen Selbstmanagement, Führung und Entscheidung maßgeblich sind. Basierend auf der PSI Theorie lernen Sie eine Typologie kennen, die es Ihnen erlaubt, Mitarbeitende, Schüler*innen und Personen in Ihrem beruflichen und privaten Umfeld in seiner eigenen Art zu erkennen und wertzuschätzen und Kritik und Lob so anzubringen, dass diese auf fruchtbaren Boden fallen.

Informationen & Anmeldung unter https://ismz.ch/lob-und-kritik/

Am 29. & 30. Oktober 2026 startet unser Zertifikatslehrgang Embodied Communication Trainer*in. Wir freuen uns, dass wir ...
29/09/2026

Am 29. & 30. Oktober 2026 startet unser Zertifikatslehrgang Embodied Communication Trainer*in. Wir freuen uns, dass wir diesen Lehrgang wieder anbieten können.

Das Sender-Empfänger-Modell der Kommunikationswissenschaften muss um den Embodiment-Aspekt erweitert werden. Das Sender-Empfänger-Modell stammt aus den Ingenieurwissenschaften, nicht aus der Psychologie und ist darum für viele menschliche Kommunikationssituationen nur schlecht anwendbar. Maja Storch und Wolfgang Tschacher schlagen als Alternative das Konzept der Embodied Communication (EC) vor. Anhand neuester Erkenntnisse aus Psychologie und Hirnforschung lassen sich Argumente dafür finden, dass es weder eine fixe Botschaft noch eine Richtung in der Kommunikation zwischen Menschen gibt.

Der Zertifikatskurs EC-Trainer*in richtet sich an alle Menschen, die sich in die Embodied Communication vertieft einarbeiten möchten. Besonders geeignet ist dieser Zertifikatskurs für Personen, zu deren Tätigkeitsfeld es gehört, Kommunikationskurse zu geben. Die in der Ausbildung vermittelten Kenntnisse in Theorie und Didaktik der Embodied Communication erweitern das Repertoire um neue, innovative Gesichtspunkte.

Informationen & Anmeldung unter: https://ismz.ch/weiterbildungen/embodied-communication/

Warum reagiert eine Person so, eine andere Person aber ganz anders? Was  macht den Kern von Persönlichkeit aus und wie e...
25/08/2026

Warum reagiert eine Person so, eine andere Person aber ganz anders? Was macht den Kern von Persönlichkeit aus und wie entsteht sie? Mit solchen Fragen befasst sich die PSI-Theorie (Theorie der Persönlichkeits-System-Interaktionen) von Prof. Julius Kuhl. Die PSI-Theorie hilft uns, Menschen besser zu verstehen und im Coaching zu begleiten. Kuhl integriert in seinen 7 Ebenen der Persönlichkeit Inhalte und Perspektiven der wichtigsten Persönlichkeitstheorien. Hier kommt nun das Wissen des Hirnforschers Prof. Gerhard Roth ins Spiel, der erklärt, wie unsere Persönlichkeit parallel zur Entwicklung unseres Gehirns reift. Es ist Roth, der uns die neurobiologischen Erklärungen dafür liefert, warum wir aus bestimmten festgefahrenen Gleisen so schwer herauskommen, aber auch, worin die Chancen und die Möglichkeiten von Coaching und Therapie liegen.

Informationen und Anmeldung: https://ismz.ch/die-entdeckung-der-persoenlichkeit/

16/06/2026

Als kostenloser Download ist das Selbstcoaching-Booklet von Astrid Riedener Nussbaum „Ich packs! – Du allein bestimmst, was gut für dich ist! Wie du alte Muster brichst und neue, coole Gewohnheiten entwickelst“ erhältlich. Mit diesem in Jugendsprache verfassten Arbeitsheft können sich Jugendliche eigenständig ein Motto-Ziel bauen und ihre individuellen Ressourcen aufbauen. Selbstredend kann das Booklet auch im Einzel- oder im Gruppencoaching seine Anwendung finden.

Mit untenstehendem Link gelangen Sie auf die Download-Seite des ISMZ. Unterhalb der ersten Rubrik "Verschiedene Arbeitsblätter und Tests" sehen Sie das Booklet von Astrid Riedener Nussbaum.

https://ismz.ch/downloads/

Motive: Die verborgenen Motoren unseres HandelnsAnschluss, Leistung, Macht und Autonomie verstehenMotive sind verborgene...
26/05/2026

Motive: Die verborgenen Motoren unseres Handelns
Anschluss, Leistung, Macht und Autonomie verstehen

Motive sind verborgene Motoren menschlichen Handelns, die beschreiben, WAS Menschen antreibt: Das Streben nach Anschluss (sozialer Eingebundenheit), Leistung (eigener Kompetenz), Macht (sozialer Einflussnahme) und Autonomie (freiem Selbstsein). Menschen unterscheiden sich aber auch darin, WIE sie ihre Motive umsetzen: hoffnungsvoll und kreativ oder furchtsam und rigide.

Online-Vortrag mit Prof. Nicola Baumann am 14. September 2026, 16.00-19.00

Weitere Informationen unter: https://ismz.ch/motive-die-verborgenen-motoren-unseres-handelns/

Motive: Die verborgenen Motoren unseres HandelnsAnschluss, Leistung, Macht und Autonomie verstehenMotive sind verborgene...
26/05/2026

Motive: Die verborgenen Motoren unseres Handelns
Anschluss, Leistung, Macht und Autonomie verstehen

Motive sind verborgene Motoren menschlichen Handelns, die beschreiben, WAS Menschen antreibt: Das Streben nach Anschluss (sozialer Eingebundenheit), Leistung (eigener Kompetenz), Macht (sozialer Einflussnahme) und Autonomie (freiem Selbstsein). Menschen unterscheiden sich aber auch darin, WIE sie ihre Motive umsetzen: hoffnungsvoll und kreativ oder furchtsam und rigide.

Online-Vortrag mit Prof. Nicola Baumann am 14. September 2026, 16.00-19.00

Weitere Informationen unter: https://ismz.ch/motive-die-verborgenen-motoren-unseres-handelns/

Dr. Dieter Olbrich ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Als zertifizierter ZRM Trainer entwicke...
11/05/2026

Dr. Dieter Olbrich ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie. Als zertifizierter ZRM Trainer entwickelte und implementierte er das GUSI-Präventionsprogramm in der Reha, welches auf dem ZRM basiert. Das Buch beschreibt seine Arbeit und Erfahrung mit dem ZRM in psychosomatischen Reha-Nachsorge-Gruppen.

Praxisbuch der ressourcenorientierten psychosomatischen Reha-Nachsorge Gruppe – Was sonst ährlich werden in Deutschland ca. 180.000 psychosomatische Rehabilitationsbehandlungen durchgeführt. Kostenträger ist die Deutsche Rentenversicherung (DRV). Die berufliche Orientierung und der Erhalt der E...

Adresse

Scheuchzerstrasse 21
Zürich
8006

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