Dr Fatim Bamba

19/08/2026

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18/08/2026

Vous avez préparé votre intervention, vous connaissez votre sujet, tout était parfaitement clair dans votre tête.. puis vous vous retrouvez devant public et soudain : le trou.
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17/08/2026

On peut être brillant, compétent, diplômé, entreprenant...et pourtant accepter l'inacceptable dans certaines dimensions de sa vie. Ce paradoxe devient plus compréhensible lorsque l'on distingue deux notions que nous utilisons souvent comme des synonymes : la confiance en soi et l'estime de soi.
La confiance en soi demande: ''est-ce que je me sens capable ?''
L'estime de soi interroge davantage :
'' quelle valeur est-ce que je m'accorde, même lorsque je ne réussis pas ?''
Voilà pourquoi développer uniquement ses compétences ne suffit pas toujours. Nous pouvons savoir parfaitement ce que nous savons faire sans savoir avoir encore appris ce que nous refusons de laisser les autres nous faire. Dans cette minute de l'Académie, je vous invite donc à vous poser une autre question : avez-vous travaillé sur la manière dont vous vous traitez avec autant d'exigence que sur votre capacité à réussir ?
Parce que pour construire une vie qui nous ressemble, nous avons besoin des deux.

17/08/2026

❤️❤️🥰🥰🥰

16/08/2026

Votre adolescent se sent-il suffisamment sûr de lui pour assumer une décision différente de celle de ses amis ?

16/08/2026

'' Il savait pourtant que ce n'était pas bien...''
Combien de parents ont déjà prononcé cette phrase ? Et ils ont parfaitement raison.
Un adolescent peut parfaitement savoir qu'un comportement est risqué ou contraire à valeurs et malgré tout, suivre le groupe. Pourquoi ?
Parce qu'à cet âge, il ne s'agit pas uniquement de savoir ce qui est bien ou mal. Il faut aussi être suffisamment solide intérieurement pour supporter : le désaccord, la différence, la moquerie éventuelle et parfois même le risque d'être exclu.
C'est pourquoi développer la confiance et l'affirmation de soi chez un adolescent va bien au-delà de lui apprendre à mieux parler. C'est aussi l'aider à pouvoir dire :
''Non. Ce n'est pas pour moi.''
Même lorsque tout le monde dit oui.

13/08/2026

Une femme devient mère et progressivement, tout le monde commence parfois à ne plus voir qu'elle à travers ce rôle. On lui demande comment vont les enfants, si elle s'en occupe bien, si elle arrive à tout gérer... Mais qui lui demande encore :
''Et toi, comment vas-tu ?''
Devenir mère ne fait disparaitre la femme qui existait avant.
Ses rêves peuvent évoluer, ses priorités peuvent changer, sa vie peut être profondément transformée.
Mais elle reste une femme avec des besoins, des aspirations, des émotions et une identité qui lui appartient.
Prendre soin d'elle-même n'est donc pas nécessairement se détourner de sa famille.
C'est aussi préserver ses ressources pour aimer, accompagner et transmettre sans s'effacer complètement.
Une mère ne cesse jamais d'être une femme. Et prendre soin d'elle, c'est aussi prendre soin de ceux qu'elle aime.

12/08/2026

Nous parlons souvent de mauvaise gestion financière en termes de budget, d'épargne ou de discipline. Mais parfois, les chiffres ne racontent qu'une partie de l'histoire.
Nous pouvons aussi dépenser pour nous récompenser après une période difficile, calmer une frustration, nous sentir valorisés ou simplement nous offrir quelques minutes de plaisir.
Dans ces situations, le problème n'est pas seulement : qu'est-ce que j'ai acheté ?
Une question profonde peut être :
Quel besoin émotionnel ai-je demandé à l'argent de satisfaire ?
Comprendre son rapport à l'argent, c'est donc aussi apprendre à mieux se comprendre, parce qu'un budget peut nous montrer où va notre argent. Mais la connaissance de soi peut parfois nous aider à comprendre pourquoi il y va.

12/08/2026

8 conseils de Robert KYOSAKI pour t'aider à réussir dans la vie.
Et de façon pratique, je te propose d'avoir des ambitions et des rêves.
1- te fixer des objectifs SMART
2- élaborer un plan d'action pratique et SMART
3- exécuter ce plan à travers les micros actions au quotidien car la constance est un grand secret de réussite.
Bonne dégustation 🌟♥️

11/08/2026