Somos India

Name: Somos India
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Telephone: +56940576676

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Chile
Algarrobo
Somos India

Somos India es un espacio de Salud Integral, donde buscamos generar, promover y preservar la salud,

Somos India nace del alma de una pareja de jovenes aventureros que deciden darle un giro a su vida e irse a recorrer el subcontinente Indio. Somos India busca por medio de la cultura, el yoga, la kinesiologia y la medicina Ayurvédica, acercar ambos continentes, con el fin de crear una maravillosa combinacion inspiradora, que sea accesible para todos aquellos que se interesan por la cultura de este

lejano pais. Mediante los post, poco a poco Somos India busca educar, mediante fotos, busca culturizar y mediante productos, busca acercar la magia de India a cada rincon de tu vida y hogar.

25/08/2026

Si bien durante la gestación mis antojos han sido predominantemente salados, estos últimos 2 meses empezaron los antojos dulces con todo!!! Y Ayurveda dice; una mujer gestante JAMAS debería restringir un antojo, y bueno, hago caso ♥️🐣

Ha sido muy lindo poder tener una gestación 100% Ayurvedica, desde la visualización de nuestro bebe, el dia de la concepción, y todo lo que hemos vivido estas ya 9 lunas 🌛

Si te gustan estos videitos y quieres más recetas, escríbeme abajito y te mando toda la información!!!!

Aqui te comparto la receta

Para la base:
Harina de almendras (200gramos)
Ghee derretido (100ml) Ghee Nutrileza
1 huevo
Sirope de agave (3 cucharadas, puedes poner mas pero a nosotros nos gusta amarguito) o puedes poner dátiles

Para el relleno:
Frambuesas congeladas al sarten
Chía (3 cucharadas aprox)
Sirope de agave (2 cucharadas)

Cobertura:
Chocolate amargo 100% cacao derretido
Puedes agregar algo psra endulzar!!!

PD: Recuerda que tenemos un curso precioso de Ayurveda para la vida, que vas haciendo a tu propio ritmo, mas de 25 clases que van a nutrirte profundamente y aprenderás no solo la parte teórica sino que algunas preparaciones infaltables!!! Escribe AYURVEDA PARA LA VIDA y te mando el link!!!

PD2: Ya empezamos a inscribir para el DIPLOMADO INTERNACIONAL DE MEDICINA AYURVEDA 2027, UNA FORMACION ANUAL que transformará tu forma de vivir y entregar salud!!! Escribe abajo DIPLOMADO y te mando todos los detalles!!!

24/08/2026

Ghee ~ El oro líquido!!!!

El ghee ha sido utilizado durante miles de años en Ayurveda como alimento y como vehículo para distintas preparaciones tradicionales.

Al clarificar la mantequilla, eliminamos gran parte del agua y los sólidos lácteos, obteniendo una grasa muy estable y versátil para cocinar.

Te enseñamos aqui abajo cómo prepararlo, pero antes GUARDA, COMPARTE Y ESCRIBE ABAJO GHEE!!!!

🧈 Necesitas 500 g de mantequilla sin sal, idealmente de buena calidad.

Ponla en una olla a fuego bajo, sin revolver.
Deja que se derrita y comience a burbujear suavemente.

El agua irá evaporándose y los sólidos lácteos comenzarán a separarse.

Poco a poco aparecerá un líquido dorado y transparente, con un aroma ligeramente tostado.
Cuando disminuyan las burbujas y los sólidos del fondo estén dorados —no quemados—, apaga el fuego.
Filtra con una tela fina o colador muy fino y guarda en un frasco limpio y completamente seco.

¡Eso es ghee!

Pero aprender Ayurveda no significa solamente cambiar mantequilla por ghee, tomar agua tibia o agregar cúrcuma a todo.

Ayurveda es aprender a comprender qué necesita tu cuerpo, cuándo lo necesita y por qué.

Por eso creamos AYURVEDA PARA LA VIDA — La educación en salud que nunca recibiste, una formación para llevar esta medicina ancestral a tu alimentación, digestión, rutinas y vida cotidiana, con una mirada que integra tradición y conocimiento moderno.

Si quieres dejar de coleccionar “tips ayurvédicos” y comenzar realmente a entender Ayurveda, comenta GHEE y te contamos cómo comenzar!!!!

ayurveda

23/08/2026

Después de 12 años caminando junto a Ayurveda, sentimos que nuestra labor ya no es solamente enseñar esta medicina.

Nuestra labor es ayudar a devolver este conocimiento a las personas. Y quizás esta sea también la educación en salud que tú nunca recibiste.

Todos los días recibimos consejos sobre alimentación, ejercicio, suplementos, sueño, meditación y salud. Pero tener más información no necesariamente significa comprendernos mejor.

Y con Ayurveda sucede exactamente lo mismo; Tomar agua tibia por la mañana no es Ayurveda, Cambiar una botella de vidrio por una de cobre no es Ayurveda, Comer kitchari todos los días tampoco es Ayurveda.

Son fragmentos de un sistema muchísimo más profundo.

Ayurveda te invita primero a comprender quién es la persona que tienes delante 🙌

Si quieres aprender más, escribe abajo AYURVEDA y te mando la información de curso con el descuento aplicado por hoy!!!!

22/08/2026

Empoderar a las nuevas generaciones es algo que nos mueve profundamente!!!! Sobre todo cuando se trata de futuros profesionales de la salud, en este caso, a futuros Médicos de la U. De Chile

Nos sentimos profundamente agradecidos y honrados de ser parte del cuerpo docente de este Electivo a la carrera de Medicina y poder como Academia de Medicina Ayurveda aportar nuestra mirada y el profundo valor

Muchas gracias por permitirnos ser parte de esta difusión en salud y considerarnos como puente para transformar la salud de nuestro país!

21/08/2026

Mis 3 infaltables que me han acompañado durante todo el tercer trimestre y ahora más que nunca!!!!

Siempre me piden consejitos y que les vaya contando algunos secretitos fáciles de encontrar aquí en Chile para usar de forma segura durante la gestación, así que aquí voy con lo que últimamente me ha salvado mucho!!!!!

Aceite anti-estrías de Weleda, lo aplico 2 a 3 veces al día, siempre intentando poner una musiquita rica y aprovechar un bailecito (dentro de lo que se puede jaja), después dela ducha y antes de dormir si o si!!!!

El aceite de arroz de Tessa, ya que me salieron muchas manchas en el rostro, quise buscar alguna opción natural y el aceite de arroz lo conocí en Japón y amé encontrarlo en la Knop hace unos meses, siento que se han atenuado bastante!!!!!

Y por ultimo el relaxing gel de Nay que ufff es una delicia primero que todo el aroma y segundo ese frescorrrrr y liviandad que mis piernas necesitan sobre todo ahora que desde hace 4 días empecé a tener edema (no tuve en todo el embarazo pero ya que estamos en las últimas tenía que llegar jejeje)

Todo lo compré en la Farmacias Knop ya saben que nos encanta y sobre todo porque nos dan muy buenos descuentos que de hecho, me permiten compartir con ustedes, el código es SOMOSINDIA, en cualquier tienda a lo largo de todo Chile y por la web!!!! El otro día mi mamá me llamó feliz porque lo usó y le descontaron mucho jajaja así que les paso el datito para que les sirva también ❤️🐣🙌🤰

Cuéntame que otro consejo te gustaría que te de!!!!!

Feliiiiiiiz Viernes familia linda!!!!!!!!!

21/08/2026

Existe un alimento universalmente bueno para todos?!
Lo que es medicina para tu amigo, lo es para ti?!

Ayurveda desde hace más de 5.000 años describió esto, y fue muy enfática en describir que existen múltiples factores que influyen en el bienestar y la compatibilidad alimenticia según la persona, estación, proceso que estemos viviendo, edad, y ciclo que transitamos!

Hoy hacemos el lanzamiento oficial y abierto a todo público de AYURVEDA PARA LA VIDA! Una formación que vas haciendo a tu propio ritmo, que no busca transformarte en terapeuta sino entregarte las bases para que empieces a gestionar tu salud y la de tu familia en el día a día!!!!

Un curso que te enamorará y te inspirará a querer cuidarte desde adentro hacia afuera!!!!!

Escribe YO QUIERO y a las primeras 10 personas les enviaremos el curso con un 45% de descuento!!!!!!!!!

Feliiiiiiz día familia linda!!!!!!!!!!

20/08/2026

Si quieres ver el REPLAY de la MásterClass déjanos tu comentario aquí abajito y te lo enviamos ❤️😍🙌

Y si quieres ir un pas más allá y sumarte a la formación Ayurveda para la Vida - La educación en salud que nunca recibiste, esta es un TREMENDA oportunidad, escribe abajo FORMACIÓN y te envío la info!

Bendecida noche!!!!!

18/08/2026

No ❌ ni el sobrepeso ni la resistencia a la insulina se heredan!!!!! Dejemos de convencernos de ello y realmente empecemos a HACERNOS CARGO que esos patrones que tenemos tan arraigados muchas veces sin siquiera darnos cuenta!!!

Existe un % MUY MENOR de la población que si desarrolla una Diabetes tipo 1 por cuadros autoinmunes y no me estoy refiriendo a ellos lógicamente!

Pero siento que estamos en una era muy dual! Donde hay personas obsesionadas con su peso y ejercitarse y comer Keto (lo cual para la visión del Ayurveda no es un camino saludable tampoco), y otras donde realmente no hacen el click y la relación entre como su alimentación y estilo de vida afecta directamente su salud!

O quizás no es solo esta era, sino la tendencia natural de la humanidad

17/08/2026

Que preciosura estan siendo estos atardeceres!!

Escribe abajo PRAKRITI y te enviaremos el link para que entres al grupo a través del cual compartiremos la Clase Magistral!!!!

Poder gestar tendiendo la posibilidad de disfrutarlos cada dia es un regalo que estoy segura nuestra pollita traerá en su adn!!! De hecho, sabías que desde la mirada del Ayurveda, la gestación es el momento mas importante en la vida de todo Ser Vivo. Ya que se dice que es ahi cuando se forja en Prakriti!!!!!

No se trata solo del material genético, sino que de las prácticas que ha tenido la mamita, desde la Alimentación, el estilo de vida, sus emociones!!!!!! Por eso vivir en amor durante estas 10 lunas es algo que debiesemos todos cuidar y respetar en las mujeres gestantes!!!

En India es muy hermoso, se dice que cómo tratas a las embarazadas, es como tratas a Dios!!! Asi de fuerte!!! Me ha parecido hermoso, y me siento bendecida de las almas bellas que nos han acompañado en este proceso!!!! Y las que no, felices de haberlas tenido bien lejitos ya que ni las sentí jajaja

17/08/2026

Hoy vamos a explorar un tema que verdaderamente deberíamos empezar a popularizar más, y es que NO TODOS NECESITAMOS LO MISMO!!! Y por más lógico que suena, vemos hoy en día recetas que se hacen virales, suplementos qué se hacen virales, diferentes prácticas qué se indican para todos sin discriminación.... Y eso muchas veces termina no en hacer daño, sino en no funcionar, y con ello, se pierde la credibilidad y funcionalidad de prácticas tan maravillosas y profundas como lo son las Ayurvédicas.

(escribe abajo PRAKRITI para acceder a la MásterClass que dictaremos el miercoles)

Me encanta que se vuelva masivo y más y más personas conozcan, siento que es un gran legado, pero es nuestra responsabilidad no simplificar al punto de homogenizar y terminar cambiando como siempre les digo, el paracetamol por la cúrcuma.... Porque Ayurveda no tiene nada que ver con eso....

Pero es verdad que plantearlo por aquí se queda muy corto, y volvemos a caer en lo mismo, es por eso que creamos la MásterClass Gratuita de este Miércoles CONOCIENDO TU NATURALEZA CON Ayurveda, en la cual te presentaremos el sistema de salud Ayurvedico y te guiaremos en este maravilloso sendero de autodescubrimiento!

Y eso no es todo, ese mismo miércoles después de la clase, lanzaremos una formación que te guiará para entender paso a paso, ya sea que tengas una idea vaga de que es Ayurveda o que ya practiques ciertas cosas, un lanzamiento 100% nuevo, de un curso creado con mucho amor y RECIÉN SALIDO DEL HORNO!!!!!!!

Así que si quieres participar, escribe abajo Prakriti para que puedas entrar al grupo de WhatsApp a través del cual enviaremos el link a la clase!!!!!

Bendecido día familia hermosa!!!!!

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Página web

http://www.somosindia.com/

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