Rompiendo el Ciclo del Narcisismo

03/06/2026

El pensamiento incómodo
Rita Segato,esta en YouTube

03/06/2026

El cuerpo te avisa antes que la mente: no estás con amor, estás con cortisol

Llevas años con gastritis, colon irritable, dolores de estómago "nerviosos".
Vas al médico: "Deja las frituras, toma agua, haz ejercicio".
Vas al psicólogo: "Eres muy ansiosa, relájate, camina más".

Pero nadie te pregunta: ¿Qué pasa en tu casa cuando él llega?

Ese n**o en el estómago, esa acidez, ese colon que se inflama...
No es "nerviosismo". Es tu cuerpo en alerta constante. Es cortisol alto.

Es vivir con alguien que te desgasta emocionalmente día a día.
Tu sistema digestivo se enferma porque tu sistema nervioso no descansa.

No es tu estómago el que está mal.
Es tu paz mental la que está en riesgo.

Si te pasa esto, no estás loca. Tu cuerpo te está pidiendo salir del ciclo.

💜 Rompiendo el ciclo del narcisista

01/06/2026

01/06/2026

BIENVENIDA A ROMPIENDO EL CICLO 💜

Si llegaste hasta aquí, probablemente estás cansada. Confundida. Culpándote por algo que no hiciste.

Respira conmigo.

Este es un espacio seguro.
Aquí no estás loca. No estás exagerando. No es "todo en tu cabeza".
Aquí hablamos de lo que nadie nombra en voz alta: el abuso psicológico, el gaslighting, la manipulación, el ciclo narcisista.

Yo también estoy en proceso. Crié 20 años al lado de un narcisista. Sé lo que es dudar de ti misma, sentir que tu cuerpo duele, que tu mente no para. Por eso creé esta página: para que ninguna mujer se sienta sola en esto.

No soy psicóloga. No doy diagnósticos ni terapias. Solo comparto desde mi experiencia y desde lo que voy aprendiendo, para visibilizar y acompañar.

Si necesitas contención profesional, busca apoyo psicológico en tu ciudad o líneas de ayuda. Acá solo te ofrezco escucha, información y la certeza de que no estás sola.

Pasa, quédate, lee. Comenta solo si te nace. Aquí vamos rompiendo el ciclo, una palabra a la vez 🦋

20/02/2026

Tú entraste a la relación buscando un compañero, pero él te asignó un rol que nunca pediste: el de sustituta de su madre.

El narcisista arrastra un trauma de abandono o de sobreprotección asfixiante que nunca resolvió, y como no tiene el valor de enfrentar a quien lo dañó originalmente, usa tu amor como campo de batalla para cobrar venganza.

Por eso, cuando intentas ponerle límites, él reacciona con la furia de un niño herido. Te castiga con silencios, con infidelidades o con desprecio, porque en su mente retorcida, tú eres la cara de ese pasado que tanto odia.

No te ve como una mujer individual con necesidades propias, te ve como un objeto de cuidado que le "debe" devoción absoluta, pero al que tiene el derecho de humillar para sentirse, por fin, poderoso.

Y si ya tienes hijos con él, la situación se vuelve aún más oscura, porque sentirá una envidia enferma del amor que tú les das a ellos, el amor que él nunca sintió o que lo asfixió. Deja de intentar "matemar" a un hombre que solo quiere destruirte para sanar sus propias heridas. Tú no eres su psicóloga, ni su madre, ni su redención; tú eres una mujer que merece un hombre adulto, no un niño maltratador buscando venganza bajo las apariencias de amor. 💔

23/10/2025

"Reconocer las señales de un hombre narcisista es crucial para proteger tu bienestar emocional y evitar relaciones tóxicas. Algunos signos incluyen:

- Falta de empatía
- Necesidad de admiración constante
- Manipulación y control
- Sentido de superioridad
Entre otras...

¡No ignores estas señales! Educarte y reconocer estos patrones te ayudará a tomar decisiones informadas y a protegerte ."