03/09/2026
¿Sabes cómo aplicamos neurociencia en nuestros procesos de coaching, programas de liderazgo y talleres?
Siempre conversamos con nuestros coachees que cuando se está en activación alta, este tipo de expresiones no se procesa bien, decir “cálmate” suele intensificar la reacción porque se lee como invalidación, y no solo a nivel laboral, esto aplica también en el ámbito personal.
Lo que da mejor resultado es generar un protocolo de identificación de la emoción que me está embargando en ese momento, parar 5 minutos y aplicar técnicas de respiraciones específicas, ya que con eso logramos bajar la exigencia cognitiva y se lograr retomar a la conversación en un tono más relajado, evitando conceptos inadecuados, ataques y evitando a su vez la activación de la actitud de defensa por el otro lado, que muchas veces genera con este tipo de frases.
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