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Flavy NGONO, Douala (2026)

15/10/2026

*"Tous ceux-là, à la foi desquels il a été rendu témoignage, n'ont pas obtenu ce qui leur était promis, Dieu ayant en vue quelque chose de meilleur pour nous, afin qu'ils ne parvinssent pas sans nous à la perfection.*
(Hébreux 11:39-40).

*Le chapitre 11du livre des Hébreux est un chapelet consacré aux 'Héros de la foi.'*
👉 On aurait attendu que ces Héros de la foi n'aient connu que des réponses, des joies et satisfactions; un vie où le miracle fait immédiatement place à la prière, et pourtant...
👉 Leur foi a beau être connue et citée en exemple, mais tout n'a pas été rose. Ils n'ont pas toujours expérimenté ce qui leur avait été promis.
*Quand Dieu nous laisse dans des situations difficiles, c'est qu'il veut faire beaucoup plus que de simplement nous en retirer. Son but est de nous faire grandir pour que nous devenions des chrétiens mûres, profondément spirituels et consacrés.*
👉 Soyons encouragés et fortifiés dans tout ce que nous traversons.
*Emmanuel, le Grand et Glorieux Dieu est au milieu de nos tempêtes. Il connaît, Il sait toutes choses.*
👉 Face aux maux, Dieu n'a pas encore dit son dernier mot... Amen.
Shalom !
Bon jeudi, sois béni.

15/10/2026

*RÉFLEXION BIBLIQUE DU 15 OCTOBRE 2026*

*AMASSE LA PAROLE DE DIEU*

_"Comment le jeune homme rendra-t-il pur son sentier ? En se dirigeant d'après ta parole."_
Psaume 119:9

Mohammed Si Dique Kahn a fait exploser une bombe dans le métro qui passait par la station Edgware Road, en Angleterre, le fatidique 7 juillet 2005. Ce jour-là, j'étais à Saint Louis, dans le Missouri, quand j'ai appris le terrible attentat qui a tué six personnes.

Les enquêteurs ont découvert que Kahn était professeur d'enfants ayant des difficultés d'apprentissage, et qu'il avait une petite fille d'un an. Ses amis ont dit que, enfant et adolescent, Kahn était doux et bon, mais qu'il a commencé à fréquenter des personnes radicales et, peu à peu, il est devenu froid, dur et calculateur.

En relation avec ce qu'une personne croit, je mentionne ce jeune homme comme exemple de ce que la répétition constante d'une ligne de conduite peut faire. De toute évidence, Kahn avait choisi le chemin de la violence, qui n'a de justification d'aucun point de vue.

Le psalmiste mentionne dans le texte d'aujourd'hui « le sentier ». Apparemment, il se réfère à un chemin sale qui a besoin d'être nettoyé. Le mot hébreu utilisé ici pour « diriger » signifie littéralement « nettoyer », c'est-à-dire purifier, arranger.

Le chemin, en hébreu « orach », est généralement utilisé pour décrire l'ornière par où passaient les chars quand la terre était humide, après la pluie, qui durcit quand le soleil chauffe. Tout indique que les chars qui viendront ensuite passeront par la même ornière.

Le psalmiste parle de quelqu'un qui, à plusieurs reprises, a suivi le chemin du mal et dont le cœur est devenu endurci et insensible au bien.

Y a-t-il un remède pour cette personne ? Oui ! Le remède de la Parole de Dieu. Celui qui découvre les conseils divins et commence à les mettre en pratique découvrira certainement en peu de temps qu'une autre route s'ouvre devant lui, une autre ornière qui le conduira au terrain du service et du bien.

Amasser la Parole de Dieu dans son cœur te conduira à vivre un style de vie plein de sens. Ignorée ( la parole de Dieu), au contraire, elle peut être fatale.

Fais de ce jour une journée de décisions judicieuses et de victoires. Ne cours pas après tes propres idées, fais-toi conseiller par Celui qui ne faillit jamais. Et si tu sens que tu as choisi la mauvaise route, ne désespère pas, dis avec le psalmiste : « Comment le jeune homme rendra-t-il pur son sentier ? En se dirigeant d'après ta parole. »

_Alejandro Bullón_

15/10/2026

Revetir un habit de circonstance, 15 octobre

Le roi entra pour voir les convives, et il aperçut là un homme qui n’avait pas revêtu un habit de noces. Il lui dit: Mon ami, comment es-tu entré ici sans avoir un habit de noces? Cet homme resta la bouche fermée. Matthieu 22:11, 12. VRP 297.1

Abandonnez votre habit de citoyen et revêtez les vêtements de noces préparés par le Christ. Vous pourrez alors vous asseoir avec le Christ-Jésus dans les lieux célestes. Dieu accueille ceux qui viennent à lui tels qu’ils sont. Il est inutile de se revêtir de ses propres mérites en cherchant la justification de soi, en se réclamant de ce qu’on estime être de bonnes actions, en tirant fierté de ses connaissances. Et tandis que vous marchez et travaillez, le cœur plein d’humilité et de douceur, une œuvre que seul Dieu peut faire s’accomplit pour vous. Dieu travaille en vous pour accomplir son bon plaisir, c’est-à-dire pour vous voir demeurer en Christ et en son amour. VRP 297.2

Que rien ne dérobe votre paix, votre repos, la certitude d’être accepté dès maintenant. Saisissez-vous de chaque promesse. Elles sont toutes vôtres si vous remplissez les conditions requises. Une entière soumission, l’acceptation des lois de vie du Christ, tel est le secret d’un repos complet dans son amour. VRP 297.3

Qui peut se réclamer d’un tel repos? Il vient quand on a écarté toute autojustification, tout raisonnement égocentrique. Il nous faut apprendre sa douceur et son humilité avant de pouvoir faire l’expérience d’une promesse pleinement accomplie: “Vous trouverez du repos pour vos âmes.” Matthieu 11:29. C’est en prenant exemple sur les façons d’être du Christ que le moi est transformé, en acceptant son joug, puis en se soumettant pour apprendre de lui. VRP 297.4

Donner sa vie au Christ signifie bien davantage que la plupart des croyants ne l’imaginent. Dieu appelle à une soumission complète. Nous ne pouvons recevoir le Saint-Esprit tant que nous ne brisons pas tout ce qui nous attache aux aspects critiquables de notre caractère et qui nous empêchent de prendre le joug du Christ et d’apprendre de lui. On a tous beaucoup à apprendre. Tous, nous devons être formés par le Christ. — The Review and Herald, 25 avril 1899. VRP 297.5

15/10/2026

🦃🦜🐓🦚💐 Bonjour et bon réveil matinal ! J'espère que tu vas bien ainsi que toute ta famille ? La mienne et moi, allions bien grâce à notre grand Dieu et nous lui disons infiniment merci. Amen !

*Mon frère, ma sœur, j'ai un seul ennemi qui m'a détourné de mon objectif. Je crois que toi aussi c'est pareil ? Lui c'est SATAN. Étant donc rusé, il rentre dans des humains comme toi et moi pour semer la division en notre sein. Hélas !*

Dois-je haïr mon frère ou ma sœur ? Dois-je prier pour lui et pour elle ? Sans offenser ton frère ou ta sœur : tous commencent à se montrer comme ennemis et veulent ton malheur et se moquent de nous. Dans de telles circonstances : aurai-je la force de pardonner ou d'aimer ? La réponse c'est oui afin de sauver ces âmes que le malin veut détruire. Hélas !

*C'est pas facile. Mais avec notre grand Dieu, tout est possible. Amen ! Malgré tout, notre grand Dieu ne nous abandonne pas.👍*

Voici comment celui que j'ai de la considération se comporte vis à vis de moi, il est content quand je souffre.📖MICHÉE : 7 v 8 il est écrit :📖 *NE TE RÉJOUIS PAS À MON SUJET, MON ENNEMIE ! CAR SI JE SUIS TOMBÉE, JE ME RELÈVERAI ; SI JE SUIS ASSISE DANS LES TÉNÈBRES, L'ÉTERNEL SERA MA LUMIÈRE. Amen !* Malgré tout je dois avoir de l'espérance.📖 V 7📖 *POUR MOI, JE REGARDERAI VERS L'ÉTERNEL, JE METTRAI MON ESPÉRANCE DANS LE DIEU DE MON SALUT ; MON DIEU M'EXAUCERA. Amen !*

Sur ces paroles, je nous souhaite de passer une bonne et agréable journée sous la protection divine. Qu'il nous comble de sagesse et d'intelligence pour faire la différence dans un monde obscur.☕🧄🫚🍋🥥🍉🍍🍇🍑🍏🌹🌿🌷🍃🌼☘️🍁🌲🪷

15/10/2026

🥗 *QUAND LA SOLUTION SE CACHE LÀ OÙ BEAUCOUP NE REGARDENT PAS*🍝

*Beaucoup sont ces personnes qui ont déjà parcouru toute sorte de remède, naturel comme conventionnel, sans gain de cause. Elles changent de traitement, multiplient les consultations, essaient tout ce qu'on leur recommande... et pourtant, rien ne change vraiment.*

*Simplement parce que leur véritable solution ne se trouve pas dans les différents remèdes, mais dans leur alimentation.*

*Ce qui gêne le plus, c'est qu'elles ignorent que la réponse à leur problème se cache depuis toujours dans leur propre plat. Pas dans une nouvelle pilule, pas dans un protocole compliqué, mais dans ce qu'elles mettent chaque jour dans leur assiette, sans jamais vraiment y prêter attention.*

*Combien de temps, d'argent et d'espoir pourraient être épargnés si l'on comprenait enfin que le corps ne demande parfois qu'une chose : être nourri correctement ?*

*📚 L'ART DE S'ALIMENTER vous aide à faire ce lien trop souvent négligé entre ce que vous mangez et ce que vous ressentez, pour enfin chercher la solution là où elle se trouve réellement.*

📲 *Chaque acquisition est un soutien précieux pour cette initiative.*

*ZOOM SANTÉ +* cordialement 🙏🏼☺️

14/10/2026

*Z🌎🌏M INFO SANTÉ +*

*UNE CUILLÈRE D'HUILE D'OLIVE AVANT LE REPAS POURRAIT FREINER LES PICS DE GLYCÉMIE, SELON LES RECHERCHES*

*Et si un geste tout simple, réalisé avant de passer à table, permettait de limiter les pics de glycémie après le repas ? Des chercheurs viennent d'explorer un mécanisme étonnant, qui fait intervenir les hormones digestives, le pancréas et même le cerveau, ouvrant une piste prometteuse pour mieux contrôler le taux de sucre dans le sang sans bannir d'aliments.*

*Une astuce virale qui s'est effondrée*

L'idée de boire du vinaigre de cidre avant les repas pour limiter les pics de glucose, popularisée par Jessie Inchauspé, s'appuyait sur une étude de 2024. Critiquée pour ses nombreuses erreurs statistiques et des résultats impossibles à reproduire, elle a finalement été rétractée en décembre 2025.

*Changer l'ordre des aliments, une piste plus sérieuse*

*Plusieurs études cliniques ont montré que manger légumes, protéines ou graisses avant les glucides pouvait limiter les pics de glycémie, en ralentissant la vidange gastrique et en stimulant des hormones régulatrices comme le GLP-1.*

*L'expérience des chercheurs de Kyoto*

Des chercheurs japonais ont testé l'effet de l'huile d'olive consommée avant ou après du glucose chez des souris, certaines diabétiques, en mesurant glycémie et hormones digestives (insuline, glucagon, GIP, GLP-1).

*Un effet qui persiste même chez les souris très diabétiques*

*Publiés dans la revue Diabetes, les résultats montrent que l'huile d'olive prise avant le glucose ralentit la vidange gastrique et atténue le pic glycémique, y compris chez les souris présentant une carence sévère en insuline.*

*Un système hormonal plus complexe qu'attendu*

Même en bloquant séparément le glucagon ou le GLP-1, l'effet bénéfique persistait ; seul le blocage simultané des deux le réduisait. Le cerveau joue aussi un rôle : sectionner le nerf vague, qui relie l'intestin à l'encéphale, atténue la réponse.

*Des résultats à confirmer chez l'homme*

*Ces travaux restent à valider par des essais cliniques humains. Mais l'idée de consommer un peu de graisse, comme une cuillère d'huile d'olive, avant les glucides semble une piste simple et accessible pour mieux réguler sa glycémie, bien plus réaliste que les régimes d'exclusion.*

*PAIX et bonne santé à tous* 🙏🏼☺️

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14/10/2026

*"Je marcherai devant toi, j'aplanirai les chemins montueux, je romprai les portes d'airain, et je briserai les verrous de fer."*
(Ésaïe 45:2).

👉 Martin Luther a dit: *"Avoir la foi, c'est monter la première marche, même quand on ne voit pas tout l'escalier.'*
👉 Faire preuve de foi, c'est parfois ce qui nous manque pour nous lancer... Pour oser faire le premier pas.
*Commencer relève d'un choix... Et choisir relève de ce à quoi vous pensez.*
👉 Si votre esprit est assailli et envahi de doutes ou de craintes, vous avez le pouvoir de les faire taire dans le puissant nom de Jésus-Christ.
👉 Vous avez l'autorité de dire:
*'Pourquoi t'abats-tu, mon âme, et gémis-tu au-dedans de moi? Espère en Dieu, car je Le louerai encore; Il est mon salut et mon Dieu.'*
👉 Oui, les pensées négatives et de découragement n'ont pas de place en nous parce que *Dieu Lui-même promet de marcher avec nous en aplanissant les chemins montueux, en rompant les portes d'airain et en brisant les verrous de fer.'*
👉 *Ne crains point, Ton Grand et Glorieux Dieu marche avec toi.*
Shalom !
Bon mercredi, sois bénie.

14/10/2026

*Z🌎🌏M INFO SANTÉ +*

*PRISE DE TENSION : L'ERREUR RÉPANDUE QUI « FAUSSE » LES DONNÉES*

*On tend machinalement le bras pour faire contrôler sa pression, au cabinet comme à la maison. Pourtant, un simple détail de posture, presque toujours négligé, suffit à fausser nettement le résultat affiché.*

*Une étude qui isole l'effet de la posture*

Une équipe de l'université Johns Hopkins a montré, dans un essai randomisé paru en octobre 2024 dans JAMA Internal Medicine, qu'un bras laissé sans appui pendant la mesure gonfle nettement la lecture. 133 adultes ont été suivis, chacun marchant deux minutes puis se reposant cinq minutes avant une série de mesures où seule la position du bras changeait.

*Des écarts loin d'être anodins*

*Posé sur les genoux, le bras faisait déjà grimper la systolique d'environ 3,9 mmHg. Laissé pendre le long du corps, elle montait de 6,5 mmHg, et la diastolique de 4,4 mmHg. Une posture relâchée décale donc toute la lecture vers le haut.*

*Deux mécanismes en cause*

D'abord la gravité : un bras plus bas que le cœur subit une pression sanguine plus forte, ce qui freine le retour veineux et gonfle la valeur mesurée. Ensuite la contraction musculaire : tenir ou laisser pendre le bras réclame un effort discret qui libère des hormones resserrant les artères, poussant le chiffre encore plus haut.

*Des seuils diagnostiques très serrés*

*Une personne réellement à 123 mais relevée à 130 bascule en tension élevée ; un sujet à 133 mesuré à 140 franchit le seuil de l'hypertension. À la clé : des traitements prescrits à tort, avec leurs effets indésirables, ou une inquiétude inutile.*

*Un biais qui se répète aussi à la maison*

De plus en plus de personnes surveillent leur tension chez elles, souvent bras dans le vide ou posé sur la cuisse. Répétée chaque matin, cette erreur de posture accumule le même biais et peut peser sur la décision de traiter.

*Le bon geste à adopter*

*S'asseoir le dos soutenu, poser les pieds à plat sans croiser les jambes, puis caler l'avant-bras sur une table pour que le brassard arrive à hauteur du cœur. Ces résultats concernent pour l'instant les tensiomètres automatiques ; les chercheurs prévoient de vérifier si d'autres appareils présentent le même biais.*

*PAIX et bonne santé à tous* 🙏🏼☺️

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14/10/2026

🌏🌍 *ZOOM SANTÉ +* 🌎🌏

*LES FACTEURS DE RISQUE DE LA TUBERCULOSE*
[P2-ZO-880-GH] E2 VS

*La tuberculose (TB) est une maladie infectieuse principalement causée par la bactérie* *Mycobacterium tuberculosis*.

Les causes et facteurs de risque associés à la tuberculose incluent :

👉 *Transmission bactérienne* : La tuberculose se propage par voie aérienne, lorsqu'une personne infectée tousse, éternue ou parle, libérant des gouttelettes contenant la bactérie.

👉 *Système immunitaire affaibli* : Les personnes ayant un système immunitaire compromis, comme celles vivant avec le VIH/SIDA, les patients sous traitement immunosuppresseur ou ceux atteints de certaines maladies chroniques, sont plus susceptibles de contracter la tuberculose.

👉 *Conditions de vie* : Les environnements surpeuplés, comme les prisons, les refuges pour sans-abri et certaines communautés à faibles revenus, augmentent le risque de propagation de la maladie.

👉 *Mauvaises conditions sanitaires* : L'accès limité à des soins de santé adéquats et à des infrastructures sanitaires peut contribuer à la transmission et à la propagation de la tuberculose.

👉 *Déficience nutritionnelle* : Une mauvaise nutrition peut affaiblir le système immunitaire, rendant une personne plus vulnérable à l'infection.

👉 *Âge* : Les personnes très jeunes (enfants) et âgées sont plus susceptibles de contracter la tuberculose en raison d'un système immunitaire moins efficace.

👉 *Antécédents de tuberculose* : Les personnes ayant déjà eu la tuberculose ou exposées à des cas actifs de la maladie sont à risque élevé de réinfection ou de réactivation de la maladie.

👉 *Voyages dans des zones à forte prévalence* : Les personnes voyageant ou vivant dans des régions où la tuberculose est courante peuvent être exposées à un risque accru d'infection.

Ces facteurs interagissent souvent, et le risque d'infection augmente dans des contextes où plusieurs de ces causes sont présentes. La prévention de la tuberculose passe par des mesures de santé publique, comme la vaccination, la détection précoce et le traitement des cas infectés.

*Paix et bonne santé à tous* 🙏🏼☺️
*Œuvrons pour le bien de l'Humanité* 🙏🏼

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14/10/2026

Ce n’est pas par manque d’argent que je ne bois pas tous les jours. Ce n’est pas non plus par manque de moyens que je choisis parfois de manger du poisson plutôt que de la viande.

C’est une question de discipline, pas de moyens.

Lorsque tu apprends à contrôler ton corps, tu renforces ton esprit. Et lorsque ton esprit devient plus fort, tes émotions cessent de diriger ta vie.

Dis-moi, quand as-tu choisi pour la dernière fois de te coucher tôt et de te lever tôt, alors que tu pouvais faire autrement ?

La discipline, ce n’est pas se priver de ce qu’on ne peut pas s’offrir. C’est savoir renoncer à ce qu’on peut se permettre.

La vraie liberté, ce n’est pas de pouvoir tout faire. C’est de ne pas être esclave de ses propres envies.

Flavy NGONO

15/10/2026

15/10/2026

15/10/2026

15/10/2026

15/10/2026

14/10/2026

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