05/06/2023
VOICI POURQUOI TU VAS MOURIR AVANT 40 ANS.
Quotidiennement, je vois les gens autour de moi s'alimenter très mal. Le drame c'est que pendant que les adultes mangent mal et ils s'arrangent à mal nourrir leurs enfants également.
✔️En Afrique subsaharienne la première grande raison pour laquelle les individus mangent mal c'est la pauvreté. Elle mine tellement nos populations qu'elles sont obligés de se contenter de s'alimenter avec des aliments de moindre qualité.
✔️La Deuxième grande raison pour lesquelles les Africains mangent mal c'est qu'ils sont fortement dépendant des importations alimentaires. Prenons par exemple le poulet 🍗 surgelés du Brésil dont la rupture de la chaîne du froid au cours de long voyage en mer le rend automatiquement cancérigènes, la consommation de boissons gazeuse qui sont trop sucré, la consommation d'aliments en conserve dont nous ne connaissons pas les origines ni les conditions de traitement ou parfois qui contiennent les OGM etc...
✔️La troisième raison pour laquelle les Africains mangent mal c'est leur manque de connaissances de la gastronomie. Pourquoi tu peux penser que le fait de manger le pain-haricot ou beignets-haricot-bouillie chaque matin c'est bien manger. Hors, s'alimenter de la sorte nous expose soit à choper une appendicite ou un cancer. Les Africains ne connaissent pas les notions de > et >.
✔️La quatrième raison pour laquelle les Africains mangent mal c'est le fait de ne pas prendre soin de l'hygiène et la salubrité au cours de la préparation des repas.
Le fait de manger la même sauce d'arachide que l'on a réchauffé durant 5 jours est très très dangereux pour la santé.
Le fait de cuisiner une sauce avec des arachides pourri vous expose à une mort subite dû au clostridium botulinum.
✔️La cinquième raison pour laquelle certains Africains mangent mal c'est le fait d'être glouton. C'est à dire le fait de grignoter à tout heure. Ce qui bien évidemment provoque chez l'individu une prise excessive de poids.
ALORS QU'EST CE QUI VA SE PASSER SI TU CONTINUES À MANGER MAL ?
0️⃣ Tu vas chopper un cancer. Il existe une pléthore de cancers: le cancer du sein, le cancer du sang, le cancer de la vessie, le cancer de l'utérus qui est très fréquent. Je tiens à te rappeler ici que tous ces cancers sont mortels.
1️⃣Si tu es parents, à cause du fait de ne prendre en compte les bonnes conditions d'hygiène et de salubrité au cours des repas, tes enfants vont choper une bactéries que l'on appelle Escherichia coli. C'est ce qui est responsable de la diarrhée. Alors bien évidemment tu auras contribué par ton ignorance à ce que tes enfants meurent.
De plus en mangeant les sauces d'arachide qui contiennent les graines abîmés et pourri tu risques de causé ta mort lié à un arrêt cardiaque ou la mort de tes enfants . Parce-que le clostridium botulinum arrivera très rapidement au cerveau pour causer ta mort ou leur mort ☠.
2️⃣Tu risques d'avoir des enfants chétif, qui ne grandissent pas bien. Ils pourront facilement attraper la maladie que l'on appelle le kwashorkor, le rachitisme et le béri-béri.
3️⃣Tu pourras chopper une insuffisance rénal ou même le diabète.
4️⃣Bien plus le risque de devenir obèse lié à ton incontinence et ta gloutonnerie.
5️⃣Tu vas contracté ce que l'on appelle une TIAC (une Toxi-infection Alimentaire) qui probablement t'emmener aux urgences 🚑 si ce cela est détecté rapidement.
Au pire des cas c'est ton corps qui va se retrouver dans une mogue.
Il est fort de constater les risques néfastes liés à une mauvaise alimentation. Alors voyons comment améliorer notre qualité d'hygiène de vie et de santé.
COMMENT MIEUX MANGER ?
Il faut manger équilibré et variés .
✔️Manger équilibré s'est consommer chaque repas en quantité suffisante des produits source d'énergie, de protéines, de vitamines, de minéraux auxquels s'ajoutent les fibres alimentaires et l'eau.
✔️Manger varié c'est manger plusieurs aliments au cours d'un repas afin d'apprécier différentes saveurs.
Pour que ton corps soit toujours en bonne état de santé et si tu ne veux pas mourir jeune, tu dois manger les aliments qui contiennent les éléments suivants :
1️⃣L'énergie(glucides et lipides ): Dans le riz, le pain, les oeufs, l'huile d'olive, l'huile de soja, l'huile rouge
2️⃣les éléments bâtisseurs et d'entretien de l'organisme( les protéines): Dans le lait et les oeufs, la viande de poulet, le soja etc..
3️⃣ les éléments protecteurs( les vitamines et les minéraux): Dans les fruits(mangues, bananes, orange, goyave, pamplemousse, anacarde, ananas etc.)
4️⃣les fibres alimentaires: Dans les fruits et légumes tels que carottes, haricots verts, tomates, mangues, ananas
5️⃣l'eau: disponible en grande quantité. Rassurez vous d'en consommer au moins 1,5 litres d'eau par jour.
6️⃣Les gouvernements doivent subventionner l'agriculture et l'élevage. Nous devons apprendre à cultiver les aliments que nous mangeons.
Nous devons être également capable d'élever notre propre volaille, nos bovins.
7️⃣Nous devons transformer en grande quantité ce que nous produisons. Afin de ne plus être dépendant de l'extérieur.
Je sais que tout ceci nécessite de lourd investissements. Mais en réalité, si les gouvernements Africains s'y impliquent et décident de changer la donne d'ici 2030 on entendra plus parler de mal nutrition en Afrique.
N.B: Votre vie et votre santé ainsi que celle de vos enfants n'a pas de prix. Veuillez donc améliorer votre manière de manger chaque jour.
Vous souhaitez avoir un suivi améliorer sur votre alimentation, veuillez tout simplement nous rejoindre via notre compte whatsapp. Il sera pour nous question de vous proposer des menus varié et équilibré que vous pourrez tout simplement commencer à introduire dans votre alimentation.
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