27/06/2021
La felicidad debe ser un estilo de vida y no una utopía.
Para muchos suele ser el fin último de sus vidas, la "meta" y no el camino. Sin embargo, no todos logran alcanzarlo. Ser feliz más que un objetivo, es en realidad una oportunidad, una decisión que podemos tomar cuando decidimos disfrutar del momento presente.
A continuación te diremos una decisión por cada día de la semana para ponerlas en práctica y ser feliz:
Lunes: Haz lo que te mueve: El mejor plan para tener una vida feliz es hacer las cosas que amas; si tu pasión es pintar, educar o cocinar, entonces debes dedicar parte de tu tiempo a eso y lograr ubicar los momentos para que eso suceda.
Martes: ayuda a los demás: Cuando dedicas parte de tu tiempo a entender y ayudar a los demás, a entregar lo mejor de ti a los que más lo necesitan, no solo tendrás la oportunidad de impactar otras vidas favorablemente, sino también de disfrutar el beneficio directo que esto genera para tu felicidad.
Miércoles: sé agradecido: Puedes tener mucho o poco, eso no es lo importante. Dedica tiempo durante el día para agradecer lo que disfrutas y posees y crearás una fuente infinita de felicidad.
Jueves: comparte: una vida sin compartir seguro resulta solitaria, cuando compartes tus pensamientos, opiniones, sueños, estás sumando gracia y disfrute, tanto para otros como para ti.
Viernes: sonríe más. Una sonrisa siempre es bienvenida, y si puedes compartirla aún mucho mejor. En ocasiones toca hasta forzarla, pero igual contribuye a que tus días estén llenos de oportunidades para ser feliz.
Sábado: ejercítate ¿cuándo fue la última vez que corriste por un rato, bailaste, jugaste básquet o béisbol? Hacer ejercicio en un gimnasio de manera estructurada o en cualquier lugar hace que tu cuerpo segregue endorfinas, lo cual permite que tu organismo tenga una mejor disposición para reducir el estrés.
Domingo: Deshazte de lo negativo: Enfócate en identificar lo que te molesta o te hace daño y procura desecharlo, alejarte de ello. Al estar más consciente de las cosas que no deseas, podrás tomar acciones para reemplazarlas por positivas, esto incluye a la gente también.
Decide ser feliz a pesar de que te sucedan cosas.
