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19/01/2024

ten cuidado con esto...

21/06/2022

Las enfermedades gastrointestinales crónicas han aumentado en las personas jóvenes durante la última década debido a cambios en la alimentación y en los
factores de estilo de vida.
Alimentación Saludable

19/06/2022

¡TOMATE UN MOMENTO PARA TI!

18/06/2022

Conoce el potencial que tiene el Ganoderma Lucidum en el mejoramiento de novedades de salud como la Gastritis.

Da el paso y empieza a consumirlo.

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17/06/2022

El intestino es considerado el “segundo cerebro” porque tiene la capacidad de funcionar de manera independiente y, a su vez, en conexión directa con aquel. Ante la pregunta del cerebro: ¿cómo está todo mi cuerpo?, el intestino es su principal fuente, ya que se trata del órgano sensorial más grande que recoge información sobre la calidad de los nutrientes, sobre cómo están las células inmunes, o las hormonas de la sangre, y luego envía toda esa información al cerebro para que la vincule con nuestras emociones y pensamientos. El intestino es así el órgano estrella donde todo sucede para el buen funcionamiento del organismo y, por si fuera poco, juega un rol decisivo en el bienestar emocional.

Muchas veces se escucha la frase “somos lo que comemos”, o se insiste acerca de la importancia de llevar una alimentación sana y balanceada, de sumar más verduras, frutas, yogur con probióticos, semillas, etc.; pero poco se sabe acerca de las razones que subyacen en la recomendación de consumir estos alimentos, de qué manera conviene incorporarlos en función de las particularidades de cada organismo, y qué rol cumple cada uno en el buen funcionamiento del sistema digestivo, y cómo inciden en el estado de ánimo.

16/06/2022

El Aguacate, consumirlo como buen habito.

Provee Omega 3, vitaminas B,C, E y Alto en Potasio.

Tambien Fuente de grasas saludables (principalmente monoinsaturada), que constituyen el 23% de su peso, aproximadamente. Es antioxidante. Ayuda a reducir el colesterol y a prevenir la aparición de problemas cardiovasculares. Su uso tópico permite tratar la dermatitis.

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16/06/2022

¿Por qué es importante la digestión?
La digestión es importante porque el cuerpo necesita los nutrientes provenientes de los alimentos y bebidas para funcionar correctamente y mantenerse sano. Las proteínas, las grasas, los carbohidratos, las vitaminas, los minerales y el agua son nutrientes. El aparato digestivo descompone químicamente los nutrientes en partes lo suficientemente pequeñas como para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes y usarlos para la energía, crecimiento y reparación de las células.

Las proteínas se descomponen químicamente en aminoácidos
Las grasas se descomponen químicamente en ácidos grasos y glicerol
Los carbohidratos se descomponen químicamente en azúcares simples

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14/06/2022

"Que la medicina sea tu alimento, y que tu alimento sea tu medicina" Hipocrates.

Es vital comprender el concepto de alimentación consciente, y mejorar hábitos de nutrición.

Empecemos ahora.

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