14/08/2026
Para un momento como el que vive nuestro país, es posible que tú mismo estés experimentando ansiedad o que estés viendo a alguien cercano atravesar una crisis.
Una crisis de ansiedad puede generar mucho miedo, angustia y sensación de desbordamiento. Y cuando le ocurre a alguien cercano, es normal no saber qué hacer.
Lo primero: no necesitas tener todas las respuestas para acompañar.
A veces, estar presente, escuchar sin juzgar y transmitir seguridad puede marcar una gran diferencia.
Te compartimos en este carrusel: 5 claves para acompañar a una persona durante una crisis de ansiedad.
Si quieres conocer más sobre cómo entender y manejar la ansiedad, te invitamos a leer nuestro artículo completo en nuestra página web.
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Y recuerda: cuando la ansiedad es frecuente, intensa o empieza a afectar la vida cotidiana, buscar apoyo profesional también es una forma de cuidarnos.
En momentos difíciles, acompañarnos también es parte de salir adelante. 🌿
¿Qué otra recomendación agregarías para acompañar a alguien durante una crisis de ansiedad?