Lunes 8am - 6pm Martes 8am - 6pm Miércoles 8am - 6pm Jueves 8am - 6pm Viernes 8am - 6pm Sábado 9am - 3pm

Sandra Fajardo Crecimiento Vital

Name: Sandra Fajardo Crecimiento Vital
Address: Santiago de Cali, CO
Telephone: 3104212902

Casa
Colombia
Santiago de Cali
Sandra Fajardo Crecimiento Vital

Consultora Empresarial, Fortalecimiento de Habilidades Blandas, Optimización de Procesos, Motivación

30/08/2026

☀️ Aprender a reconocer nuestras emociones sin dejar que ellas tomen el control.

Entender que podemos querer ganar y, al mismo tiempo, aceptar que perder también hace parte del camino.

👉Valorar lo aprendido, aunque el resultado no sea el que esperábamos. Y, sobre todo, aprender a acompañar las emociones de los demás.

👨‍👩‍👧‍👦 Porque si enseñamos a nuestros niños a manejar sus emociones, no estamos formando niños que nunca lloren, se frustren o pierdan…
Estamos formando personas que saben qué hacer con lo que sienten.

🌱 Las emociones no deben manejarnos. Nosotros aprendemos a manejarlas. Y quizás esta sea una de las habilidades más importantes que podemos enseñarles para la vida.

28/08/2026

No siempre gana quien empieza adelante. 🏃‍♂️✨

A veces, la clave está en conocer tus fortalezas, encontrar tu propio ritmo y confiar en el proceso.

No te desesperes por la velocidad de los demás.
Planea, avanza con constancia y sigue tu ruta.

Tu ritmo también puede llevarte a la meta. 🎯

No necesitas correr al ritmo de otros. Necesitas conocer el tuyo y no detenerte. ❤️

20/08/2026

A veces creemos que ser fuertes significa sentir menos.

Pero no.

💚 Sentir también es parte de sanar.

Cuando atravesamos una pérdida, un cambio inesperado, una crisis o una situación que transforma nuestra realidad, podemos pasar por diferentes momentos: negación, enojo, tristeza profunda, aceptación…

Y no siempre ocurren en ese orden.

A veces avanzamos.
A veces sentimos que retrocedemos.
A veces creemos que ya estábamos mejor y una emoción vuelve a aparecer.

Eso también hace parte del proceso.

Lo importante no es intentar evitar el descenso ni obligarnos a estar bien rápidamente.

La clave está en aprender a transitar nuestras emociones sin quedarnos atrapados en ellas.

Sentir el dolor.
Reconocerlo.
Darle un espacio.
Buscar apoyo cuando lo necesitamos.
Y poco a poco, seguir avanzando.

Porque después de la aceptación puede aparecer algo muy poderoso:

🌱 el aprendizaje.

Y quizá una de las metas de nuestro crecimiento emocional sea esta: que con el tiempo aprendamos a recorrer estos procesos con mayor consciencia, herramientas y apoyo.

No para dejar de sentir.

Sino para aprender a sentir, procesar y continuar.

Si conoces a alguien atravesando un momento difícil, compártele este mensaje. Tal vez hoy necesite recordar que no tiene que quedarse para siempre en el fondo del camino. 💚

Sandra Fajardo
Ingeniera de Vida
Construyendo bienestar, diseñando futuro.

15/08/2026

☀️ Hay momentos que nos sacuden por fuera… y también por dentro.

Después de vivir una situación inesperada, fuerte o angustiante, es normal que aparezcan emociones como tristeza, miedo, confusión, cansancio o pensamientos repetitivos.

Nuestro cuerpo y nuestra mente también tienen un sistema de alarma que se activa para protegernos.

💚 Lo importante es recordar que sentirnos así no significa que estemos exagerando.

Así como una estructura se revisa, se refuerza y se reconstruye después de una sacudida, nosotros también podemos hacerlo.

Paso a paso.
Con apoyo.
Recuperando pequeñas rutinas.
Reconociendo lo que sentimos.
Siendo compasivos con nosotros mismos y con quienes están viviendo su propio proceso.

🌱 Está bien no estar bien hoy. Lo importante es no rendirse.

Si este mensaje puede ayudarle a alguien que conoces, **compártelo**. Tal vez hoy esa persona necesita saber que lo que está sintiendo tiene sentido.

Y si eres tú quien lo necesita, guárdalo para volver a leerlo cuando lo necesites.

💚 Cuidar nuestra salud mental también es parte de reconstruirnos.

Sandra Fajardo
Ingeniera de Vida
Construyendo bienestar, diseñando futuro.

10/08/2026

✨ No esperes a que te den un espacio. Ábrete camino.

Muchas veces nos quedamos esperando que alguien nos dé una oportunidad, nos reconozca, nos invite o nos diga: “este es tu momento”.

Pero la vida no siempre funciona así.

Si esperas a que los demás te hagan espacio, puedes quedarte esperando demasiado tiempo.

🌱 Abre tu propio camino. 💪 Atrévete a tocar puertas. A crear oportunidades. A dar el primer paso. A confiar en lo que tienes para aportar.

No necesitas quitarle el lugar a nadie.
Necesitas tener el valor de construir el tuyo.

👉 Porque cuando dejas de esperar permiso y empiezas a tomar acción, algo cambia: dejas de esperar que la vida suceda y empiezas a construirla. 💫

07/08/2026

☀️ Hay habilidades que no siempre se ven, pero se sienten en la forma en que trabajamos juntos.

Escuchar. Comunicar. Adaptarnos. Colaborar. Liderar con empatía. ▶️ Son capacidades que fortalecen los equipos y también la manera en que cada persona vive su trabajo.

Cuando una organización crea 🔥 espacios para desarrollar estas competencias, no solo fortalece resultados. También fortalece confianza, relaciones y bienestar.

Gracias 👏👏 a las empresas y a los equipos que siguen apostándole al crecimiento humano como parte de su cultura. ▶️▶️ Porque transformar una organización también empieza por acompañar el crecimiento de las personas.

Soy Sandra Fajardo. 👉 Acompaño la transformacion de personas, equipos y empresas a través del 💪fortalecimiento de Habilidades Blandas o transversales, usando una metodologia propia.

04/08/2026

☀️ La determinación, la perseverancia y el pensamiento poco convencional... pueden superar cualquier desafio.

Cual es el reto que te propusiste para este año? Que estas haciendo para lograrlo? ... Recuerda es tu decisión, depende de ti y lo lograrás 🏆 cuando confies en ti y no dependas de la validacion de los demás.

Historias reales de personas que nos inspiran ♥️
Historias de vida que dejan una enseñanza

Dirección

Santiago De Cali

Horario de Apertura

Lunes	8am - 6pm
Martes	8am - 6pm
Miércoles	8am - 6pm
Jueves	8am - 6pm
Viernes	8am - 6pm
Sábado	9am - 3pm

Teléfono

3104212902

Página web

https://m.me/sandrafajardocrecimientovital

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sandra Fajardo Crecimiento Vital publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.