El arte de enfermería

03/06/2026

03/06/2026

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03/06/2026

El investigador Sae Hwang Han descubrió que las personas que ayudan regularmente a otros tienden a mantener mejor sus capacidades cognitivas con el paso de los años. Tras analizar datos de miles de adultos durante décadas, encontró que actos como apoyar a familiares, colaborar con la comunidad o realizar voluntariado están asociados con un menor deterioro de la memoria y del pensamiento. Sus hallazgos sugieren que la generosidad no solo beneficia a quienes reciben ayuda, sino que también fortalece la salud cerebral y el bienestar de quien la ofrece.🧐

03/06/2026

Créditos a quien corresponda.💛✨

28/05/2026

Los límites no son paredes que encierran; son bordes que ayudan a crecer. Cuando un adulto sostiene un “no” con calma, presencia y amor, le ofrece a la infancia algo más profundo que una regla: le da seguridad. Porque los chicos necesitan saber hasta dónde pueden ir para sentirse cuidados. Sin marcos, muchas veces aparece el desborde; con límites amorosos, aparece la posibilidad de habitar el mundo con más confianza y tranquilidad.

16/05/2026

🔸 Aprender a trabajar con personas difíciles sin volverte una de ellas.

❓¿El entorno cambia tu forma de actuar… o lográs sostener quién sos incluso cuando hay tensión?

En todos los espacios laborales hay personas que generan incomodidad: estilos de comunicación bruscos, actitudes reactivas, falta de claridad o formas que generan fricción.
Y frente a eso, es fácil caer en lo mismo: responder desde la irritación, la defensiva o la impulsividad.

El problema no es que existan personas difíciles. El problema es cuando empezás a parecerte a ellas para poder lidiar con la situación. La verdadera madurez no está en cambiar al otro… está en sostener tu forma de ser incluso cuando el entorno no es fácil.

🧠 1️⃣ Reaccionar igual te mete en la misma dinámica que querés evitar: Cuando respondés con el mismo tono, la misma intensidad o la misma carga emocional, entrás en el mismo juego. Y eso no mejora la situación… la amplifica. Puede parecer una forma de defenderte, pero en realidad te arrastra a una dinámica que no elegiste conscientemente. Sostenerte implica no copiar automáticamente lo que el otro hace.

⚖️ 2️⃣ No todo comportamiento necesita una respuesta directa o inmediata: Hay situaciones que no requieren corrección en el momento, ni confrontación, ni reacción. Muchas veces responder desde la urgencia solo aumenta la tensión. Elegir cuándo responder —y cuándo no— es una forma de inteligencia emocional. No todo se resuelve en el instante. A veces, no engancharte es la mejor forma de gestionar.

🌬️ 3️⃣ Mantener tu forma de actuar es una decisión, no una consecuencia del entorno: Es fácil ser claro, respetuoso y equilibrado cuando todo está bien. El verdadero desafío es sostener eso cuando no lo está. Tu forma de actuar no tiene que depender del comportamiento del otro. Podés elegir responder con criterio, incluso cuando del otro lado no lo hacen. Eso no te hace débil… te hace sólido.

🌿 4️⃣ No contaminarte del entorno es una habilidad que se entrena. Trabajar en ambientes con fricción requiere práctica interna:
👉 no engancharte emocionalmente con todo
👉 no reaccionar automáticamente
👉 no tomar personal lo que no lo es
Esto no pasa solo. Se entrena con conciencia y repetición. Y con el tiempo, te permite moverte con más libertad, sin cargar con lo que no es tuyo.

Autoevaluación:

•¿Qué comportamientos del entorno estás replicando sin darte cuenta?
•¿Cómo querés actuar vos, más allá de cómo actúen los demás?
•¿Estás reaccionando al entorno… o sosteniéndote desde tu criterio?

16/05/2026

Jajaja ríanse para no llorar

Cuántos años han pasado ya?
😜

26/04/2026

Creces.
Y a veces quisiera detener un instante el tiempo para contemplarte.

No para que dejes de crecer,
sino para quedarme un poco más en esto que somos ahora.

Quisiera que estos recuerdos no se diluyan,
que no se borren con los días,
que el paso del tiempo no se los lleve tan lejos de mí.

Guardar tu risa, tus gestos,
la forma en que me miras,
como si pudiera sostenerlos
un ratito más.

Texto: Grecia Avalos

Imagen de Aldotonelli

Tomado de maternidades en tribu

22/04/2026

Con amor Mariana Sánchez emocional.ms

23/08/2025

👏

Más de dos millones de niños en Costa Rica han sido protegidos gracias al tamizaje neonatal. ☺️

👉🏼 Desde su creación, en marzo de 1990, y hasta diciembre de 2024, el Programa Nacional de Tamizaje Metabólico Neonatal evaluó a 2 140 610 niños en Costa Rica, diagnosticando de forma temprana 1 604 casos de 29 enfermedades, lo que ha favorecido tratamientos oportunos y la prevención de discapacidades.

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