A través del health coaching, recibes la guía para hacer cambios duraderos que transforman tu vida para siempre, tomando el control y la responsabilidad de tu salud y mejorar tu vida social, laboral, espiritual y física Los consejeros en salud nos dedicamos a acompañar procesos de cambio y mejora en temas relacionados con los estilos de vida saludables. La idea es estar ahí para ayudarte a enfocar
te en tus metas y objetivos puntuales, y que alcancés el estado de bienestar de forma permanente, no pasajera.
¿Te ha pasado que querés hacer cambios pero los dejás tirados por falta de motivación o claridad? ¿Te gustaría tener más energía, saber qué comer, entender qué te está diciendo tu cuerpo y comprender qué podrías mejorar para brillar con luz propia? Este es un "programa de entrenamiento" para la vida y para toda la vida, para retomar el control, poner orden, enfocar tu energía y conocer tu verdadero potencial.
¿Cómo funciona?
- Te ofrezco una primera sesión virtual de aproximadamente 45 minutos libre de costo, donde evaluamos el potencial y las inquietudes.
- Realizamos el mapa a seguir según las necesidades específicas. Se decide la duración o cantidad de sesiones (se recomienda de 3 a 6 meses, con una sesión cada quince días)
- Se programan las sesiones, fecha y hora fijas durante el tiempo establecido.
- Cada sesión tiene una duración de 60 minutos. Para grupos la duración es de 90 minutos.
¿Esto tiene que ver solamente con la comida? Se empieza desde la comida porque es una de las cosas más básicas que hacemos a diario. Pero como nos nutrimos de otras cosas y no sólo de los alimentos, el panorama se va ampliando a todos los demás ámbitos: estudios/carrera profesional, actividad física, espiritualidad y relaciones personales. Dirigido a:
- Todas aquellas personas que tienen el llamado a tener una excelente calidad de vida y a transformarse en el proceso, de forma amena, fácil y realista, para dar su mejor expresión.
- Grupos de 4 o más familiares o amigos.
- Grupos en empresas que quieran mejorar su ambiente laboral y/o de crecimiento personal.
¿Adónde? Las sesiones se dan, según disponibilidad, de forma virtual o bien de forma presencial, con las normas básicas del protocolo de seguridad.
¿Qué NO es el coaching? Muchas personas confunden el coaching con sesiones de terapia psicológica. Entonces te aclaro que no soy profesional en psicología y por lo tanto no es lo que vas a recibir.
¡¿¡Si no es ahora, cuándo!?! Me podés contactar por MD a mi whatsapp (506)8355-0040, o al email [email protected], ¡desde ahí podemos concretar tu primera sesión gratuita!
¿Quién soy? Mi nombre es Ana Terán y soy graduada como Health Coach o Consultora Holística en Salud, por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, también he trabajado desde hace más de 13 años como profesora certificada de Yoga y Meditación, y como instructora de Pilates.
