Vitalna Forma

Directions Contact the business

Vitalna Forma Pomogao sam preko 100 ljudi da smrsaju📔
Svi obroci se spremaju u roku od 30 min🕤
Posalji mi poruku"START" i saljem ti vise informacija⬇️

30/06/2026

🥗 Sastojci:

* 🌽 200 g kukuruza
* 🥚 3 jaja
* 🥓 50 g šunke
* 🧀 50 g kačkavalja

🔥 Kalorije: 710 kcal

💪 Proteini: 43 g
🌾 Ugljeni hidrati: 42 g
🥑 Masti: 41 g

✅ Benefiti:

* 💪 Bogat proteinima koji doprinose dužem osećaju sitosti.
* ⚡ Dobar izvor energije zahvaljujući kombinaciji proteina i ugljenih hidrata.
* 🍽️ Jednostavan i ukusan obrok koji se priprema za svega nekoliko minuta.

📩 Ako želiš da smršaš od 5–10 kg, pošalji mi poruku „VODIČ“ i šaljem ti više informacija! 🚀

29/06/2026

🥙 Sastojci:
• 1 tortilja
• 150 g piletine
• 1 luk
• 5 ml ulja
• 50 g pavlake za kuvanje
• 3 jaja
• 30 g kačkavalja

📊 Kalorije i makronutrijenti (približno):
🔥 820 kcal
🥩 68 g proteina
🍞 34 g ugljenih hidrata
🥑 45 g masti

💪 Benefiti:
• Pun je proteina.
• Zasitiće vas na duže vreme.
• Jednostavan je za pripremu i preukusan.

📩 Ako i ti želiš da smršaš od 5–10 kg, pošalji mi poruku „VODIČ“.

27/06/2026

Palenta je odlična za mršavljenje! 📉✅

Ako želiš da smršaš od 5-10 kg, pošalji mi poruku VODIČ i šaljem ti više informacija! 📥

31/05/2026

🫘 Sočivo je jedna od najpotcenjenijih namirnica za mršavljenje.

✅ Dugo drži sitost.
✅ Pomaže u kontroli gladi.
✅ Odličan je izvor proteina i vlakana.

📩 Ako želiš da te vodim kroz proces mršavljenja, napiši mi u poruci PLAN i šaljem ti više informacija.

31/05/2026

🥙 Tortilja sa tikvicama i jajima

Sastojci:

* 100 g tikvica
* 3 jaja
* 5 ml ulja
* 1 kašika kečapa
* 1 paradajz
* 30 g kačkavalja

📊 Kalorije i makronutrijenti (ukupno):

* Kalorije: ~420 kcal
* Proteini: ~25 g
* Ugljeni hidrati: ~15 g
* Masti: ~30 g

Dugo drži sitost i smanjuje potrebu za grickalicama.
Dobar balans proteina i masti za stabilnu energiju tokom dana.
Brzo se sprema i idealna je zamena za “teške” obroke.

📩 Ako želiš da te vodim kroz proces mršavljenja, napiši mi u poruci PLAN i šaljem ti više informacija.

30/05/2026

Tortilja sa piletinom visokog proteina 🌯🔥

Tačna gramaža sastojaka:

* Tortilja 50 g 🌯
* Piletina (grilovana) 125 g 🍗
* Pesto sos 10 g 🥄
* Paradajz 80 g 🍅
* Mocarela 20 g 🧀
* Zelena salata 30 g 🥬

⸻

📊 Nutritivne vrednosti (ceo obrok):

* Kalorije: 482 kcal 🔥
* Proteini: 50.5 g 💪
* Ugljeni hidrati: 30 g ⚡
* Masti: 17.5 g 🥑

⸻

Daje dobar unos proteina koji pomaže očuvanje mišića i bolji oporavak nakon treninga 💪
Drži te sitim duže vreme, pa smanjuje potrebu za grickanjem 🍽️
Ima balans masti i ugljenih hidrata koji daje stabilnu energiju tokom dana ⚡

⸻

Ako želiš da te vodim kroz proces mršavljenja, napiši mi u poruci PLAN i šaljem ti više informacija 📩

28/05/2026

Voćni šejk koji će vas osvežiti tokom leta ☀️🥤

Sastojci:

* 2 banane 🍌
* 100 g manga 🥭
* 20 g chia semenki
* par jagoda 🍓 (oko 50 g)
* 150 ml ovsenog mleka 🥛

Kalorije: 458 kcal

Makronutrijenti:

* Ugljeni hidrati: 93 g
* Proteini: 9 g
* Masti: 9 g

Benefiti:

* Daje stabilnu i dugotrajnu energiju tokom dana ⚡
* Visok sadržaj vlakana poboljšava sitost i varenje 🌿
* Prirodno osvežava i hidrira organizam tokom vrućina ☀️

Ako želiš da te vodim kroz proces mršavljenja, napiši mi u poruci PLAN i šaljem ti više informacija.

27/05/2026

Zdrav šejk sa mangom koji će vam zameniti slatko 🥭✨

Sastojci 👇
🍌 2 banane
🥭 100g manga
🍊 1 mandarina
🍯 1 kašičica meda
🥛 150ml ovsenog mleka

Kalorije 🔥
Oko 420 kcal

Makronutrijenti ⚖️
💪 Proteini: 5g
⚡ Ugljeni hidrati: 88g
🥑 Masti: 5g

Benefiti ✨
✔️ Smanjuje želju za slatkišima
✔️ Daje energiju i dugo drži sitost
✔️ Idealan kao zdrav doručak ili užina

Dobijate kremast i preukusan šejk posle kog vam se neće tražiti slatko 😍🥭

Ako želiš da te vodim kroz proces mršavljenja, napiši mi u poruci “PLAN” 📩 i šaljem ti više informacij

25/05/2026

🌮 Takosi koje sam jeo i smršao preko 15 kilograma

📌 Sastojci:
• 150 gr kukuruza
• 30 gr kačkavalja
• Malo paradajza
• Malo luka
• Malo pršute

📊 Kalorije: oko 430 kcal
🥩 Proteini: oko 24 g
🍞 Ugljeni hidrati: oko 38 g
🧈 Masti: oko 18 g

✅ Dugo te drže sitim i smanjuju želju za grickalicama
✅ Imaju dosta proteina koji pomažu očuvanju mišića tokom mršavljenja
✅ Jednostavni su, ukusni i možeš ih jesti čak i na dijeti

Ako i ti želiš da smršaš od 5 do 10 kilograma, pošalji mi poruku START i šaljem ti više informacija

24/05/2026

Sastojci:
• 200 gr piletine
• 150 gr pečuraka
• 100 ml pavlake za kuvanje
• 30 gr kačkavalja

Kalorije:620 kcal 🔥

Makronutrijenti:
• Proteini: 63 g 💪
• Ugljeni hidrati: 8 g
• Masti: oko: g

✅ Drži sitost više sati
✅ Velika količina proteina pomaže očuvanju mišića tokom mršavljenja
✅ Jednostavan i preukusan obrok za ručak ili večeru

Ako i ti želiš da smršaš 5 do 10 kilograma, pošalji mi poruku “Start”. ✨

Address

Belgrade

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vitalna Forma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Vitalna Forma:

Shortcuts

Share