Vitalna Forma

Vitalna Forma Pomogao sam preko 100 ljudi da smrsaju📔
Svi obroci se spremaju u roku od 30 min🕤
Posalji mi poruku"OBROCI" i saljem ti vise informacija⬇️

24/05/2026

Sastojci:
• 200 gr piletine
• 150 gr pečuraka
• 100 ml pavlake za kuvanje
• 30 gr kačkavalja

Kalorije:620 kcal 🔥

Makronutrijenti:
• Proteini: 63 g 💪
• Ugljeni hidrati: 8 g
• Masti: oko: g

✅ Drži sitost više sati
✅ Velika količina proteina pomaže očuvanju mišića tokom mršavljenja
✅ Jednostavan i preukusan obrok za ručak ili večeru

Ako i ti želiš da smršaš 5 do 10 kilograma, pošalji mi poruku “Start”. ✨

21/04/2026

🥚 Jaja su jedna od najboljih namirnica kada želiš da smršaš – zasite te, imaju malo kalorija i pomažu da sačuvaš mišiće dok topiš masnoće.

Ako želiš da smršaš 5–10 kg, pošalji mi poruku “PLAN” 📩

14/04/2026

🥣 Malo masti
💪 Dugo drži sitost
🔥 Manje grickanja = manje kalorija

Zato je palenta odličan izbor za mršavljenje.📉

Ako i ti želiš da smršaš od 5-10 kg, pošalji mi poruku Vodič!📥

11/04/2026

Evo zbog čega su zdrave čia semenke. 😀✅

Ako i ti želiš da smršaš od 5-10 kg pošalji mi poruku VODIČ!📥✅

11/02/2026

Šejk koji menja zamenu za slatkim

SASTOJCI:
🍌 3 banane
🍓 6 jagoda
🫐 2 šake borovnica
🌰 10 badema
🥛 150 ml mleka

⸻

MAKRONUTRIJENTI:
🔹 Kalorije: ~556 kcal
🔹 Proteini: ~12 g
🔹 Ugljeni hidrati: ~110 g
🔹 Masti: ~12 g

⸻

BENEFIT:
Prirodno zadovoljava želju za slatkim, daje stabilnu energiju i drži sitost duže bez potrebe za grickalicama.

⸻

Ako želiš da smršaš i hraniš se zdravo, napiši mi u poruci Želim.📥✅

10/02/2026

Zdrav šejk sa breskvom🥤

🥤 SASTOJCI:
3 banane
1 breskva
5 jagoda
5 badema
3 urme
150 ml ovsenog mleka

⸻

🔥 MAKRONUTRIJENTI (približno):
Kalorije: 700 kcal
Proteini: 12 g
Ugljeni hidrati: 135 g
Masti: 14 g

💪 BENEFIT:
Prirodna energija bez dodatog šećera, odličan za doručak ili pre treninga, dugo drži sitost i smanjuje želju za grickalicama

⸻

Ako želiš da smršaš i hraniš se zdravo, napiši mi u poruci ZELIM📩

09/02/2026

Evo ga šejk – prava voćna bomba energije 🍌🍊

Sastojci:
– 2 banane
– 4 mandarine
– 3 urme
– 5 badema
– 1 kašičica meda
– 200 ml ovsenog mleka

Kalorije i makronutrijenti (jedna merica / pola šejka):
Kalorije: ≈ 275 kcal
Proteini: ≈ 4.5 g
Ugljeni hidrati: ≈ 64 g
Masti: ≈ 4 g

Benefit:
Idealna porcija kad ti treba brza energija bez prejedanja — daje sitost, podiže šećer prirodno i puni mišiće glikogenom ⚡🍌

Ako želiš da smršaš i hraniš se zdravo, napiši mi u poruci ZELIM

09/02/2026

🥣 TROPSKI FIT SMUTI 🌴🥭

Sastojci:
🥭 Ceo mango
🍌 1 banana
🥛 100 ml ovsenog mleka

Kalorije (ceo smuti): ≈ 330 kcal
Ugljeni hidrati: ≈ 75 g
Proteini: ≈ 4 g
Masti: ≈ 3 g

Benefiti:
✅ Pun vitamina C i antioksidanasa za jači imunitet
✅ Prirodna energija bez dodatog šećera
✅ Vlakna pomažu varenje i duže drže sitost

Ako želiš da smršaš i hraniš se zdravo, napiši mi u poruci ZELIM 💬✨

08/02/2026

Šejk sa urmama🥤

🍌 Sastojci:
2 banane
5 indijskih oraha
5 badema
3 urme
200 ml ovsenog mleka

⸻

📊 Makronutrijenti:
Kalorije: oko 450 kcal
Proteini: 8 g
Ugljeni hidrati: 92 g
Masti: 10 g

⸻

Savršen šejk kad ti se jede slatko, a želiš energiju, sitost i da izbegneš prejedanje tokom dana. 😃

⸻

📩 Ako želiš da smršaš i hraniš se zdravo, napiši mi u poruci ŽELIM.

07/02/2026

Šejk sa šargarepom 🥤

Sastojci 🥕🍌
1 srednja šargarepa
2 banane
150-200 ml vode

Makronutrijenti 🔥
Kalorije 235 kcal
Proteini 3 g
Ugljeni hidrati 60 g
Masti 0.7 g

Ako želiš da smršaš i hraniš se zdravo, napiši mi u poruci želim. 📥✅

Address

Belgrade

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vitalna Forma posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Vitalna Forma:

Shortcuts

Share

Category