07/07/2026
U prvim nedeljama trudnoće, dok mnoge žene još ni ne znaju da su trudne, formira se bebin nervni sistem. Upravo tada folna kiselina ima jednu od svojih najvažnijih uloga – pomaže pravilnom zatvaranju neuralne cevi, iz koje će se razviti mozak i kičmena moždina vaše bebe. Dovoljan unos folne kiseline značajno smanjuje rizik od ozbiljnih urođenih mana nervnog sistema.
Ali to nije njena jedina uloga.
💚 Folna kiselina učestvuje u stvaranju novih ćelija i DNK, podržava pravilan razvoj posteljice i pomaže u stvaranju zdravih crvenih krvnih zrnaca, čime smanjuje rizik od anemije u trudnoći.
Iako se prirodni folati nalaze u zelenom lisnatom povrću, mahunarkama i citrusima, samo ishranom je veoma teško obezbediti količinu koja je potrebna u ovom važnom periodu. Zato stručne preporuke savetuju da se folna kiselina uzima svakodnevno, idealno već prilikom planiranja trudnoće i tokom prvog trimestra, ili onoliko dugo koliko preporuči vaš ginekolog.
🤍 Jedna mala tableta dnevno može imati veliki značaj za početak jednog novog života.
⚠️ Napomena: Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne može zameniti savet vašeg ginekologa. O doziranju folne kiseline uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
NIFTY mama nije sama! 💗
