26/02/2024
KAKO? 😳 Moja priča ⤵️
Da bi razumeli kako sam došla do slike 2, morate da znate i put do slike 1. 😅
Ja sam osoba koja je imala jako loše navike u ishrani. 2l Coca Cole za doručak, peciva i mlevena plazma. To je bilo moje sveto trojstvo 🫠😂
Zahvaljujući dobroj genetici, treninzima 4-5x nedeljno i godinama nikada se to nije odrazilo na moj fizički izgled. Ali jeste na moje zdravstveno stanje 😳 Sa 15 godina već krećem da slušam priču o “policističnim jajnicima”, lošim hormonima i neplodnosti. Iz godine u godinu se ta priča ponavljala, a sa 18 krećem sa svojom prvom hormonskom terapijom 🤢 Pijem sve što mi daju, samo svoje navike ne menjam, klimam glavom i pričam “ma znam ali ne mogu to da promenim jer sam jednostavno takva” 🫠
Kada sam napunila 20 saznajem da imam insulinsku rezistenciju i krećem da pijem još lekova. Mislim da je to bio moj crveni alarm ali nije dovoljno jak da promenim navike. Umesto da menjam ishranu, ja pojačavam trening. Treniram bez snage i uzaludno 😂 U periodu od 10tak meseci dodajem 12 kg ali ta razlika se još uvek “ne primećuje” toliko. Malo po malo iz s prelazim u m veličinu, hormoni divljaju, prethodne priče se potvrdjuju: “nećeš moći da imaš decu”, “visok ti je prolaktin”, “imaš insulinsku”, “hormoni svi su u disbalansu”, “imaš policistične jajnike” 😶
I tek kada sam se pomirila sa tim, odlučila sam da promenim navike u ishrani. Nisam očekivala da će moje zdravstveno stanje da se promeni, cilj mi je bio da skinem tih 12kg 😂 Uspela sam kroz mesec ipo dana (razlika izmedju slike 1 i 2), a za godinu ipo dana sredila sam ono mnogo važnije - moje zdravlje 🥰
3 godine kasnije ostala sam trudna, bez rizika od gestacijskog dijabetesa u trudnoći. Dokazala sam sebi da sam uz pomoć izbalansirane ishrane “sredila” hormone, policistične, insulinsku, akne, opadanje kose i sada sam potpuno zdrava ✨
Pet godina kasnije rešila sam da želim da pomognem svim ženama da na lak način promene navike, da budu zdrave i kao bonus da izgledaju lepo 😊
Ukoliko imaš sličan problem i želiš da se osećaš, budeš i izgledaš bolje - javi mi se 💝
