31/03/2020
Deset saveta gradjanima i zaposlenima za samozaštitu i usporavanje širenja korona virusa
U poplavi “saveta” koje možete da pogledate svuda oko Vas, evo još nekoliko kratkih, neopterećujućih, logičnih i delotvornih. Ako nisu takvi, zaboravite ih.
Evo savet nad savetima, oca svih saveta: Ovo nije katastrofa i Svet neće propasti. Prolećno sunce će sutra ponovo izgrejati i Vi ćete uživati u svim darovima koje život pruža. Zato budite trenutno oprezni.
1. Pranje ruku vodom i sapunom je sasvim dovoljno. Sredstva za dezinfekciju pomažu, ali i sapun to isto čini. Perite ruke često, posebno kad ste u “spoljašnjem” svetu dirali bilo šta. Navikavajte se da “čiste ruke” nisu samo politički, već i neophodni zdravstveni uslov.
2. Sada nije vreme za pokazivanje osećanja ili bliskosti direktnim kontaktom, sa bilo kime i bilo gde. Rukovanje, grljenje, tapšanje po ramenu ... su nepristojni i nebezbedni. Sačekajmo da ovo prodje.
3. Jedna od veoma ružnih navika je diranje lica ili delova lica rukama. Odvikavajte se dodirivanja usana, nosa ili očiju rukama ukoliko ih neposredno niste oprali vodom i sapunom.
4. Maska i rukavice nisu potpuna zaštita. Pre je to pokazivanje odgovornosti prema okolini i sprečavanje širenja kapljica vaših sekreta, odnosno sprečavanje “lepljenja” mikroba na kožu koja ima puno sitnih ispupčenja i udubljenja, pravo mesto za mikrobe. Posle odredjenog vremena na maski se nahvataju kapljice i ona postaje odličan prenosioc mikroorganizama. Zato je obavezno perite posle barem dva dana nošenja. Skupe maske nisu ništa bolje od običnih. SECITE NOKTE. Autor ovih saveta je ispitivao “crno ispod noktiju” i to je prepuno mikroorganizama.
5. Sigurno već izbegavate gužve i mesta okupljanja. Nastavite tako.
6. Obavezno properite hranu sa pijace. Jedite šta god Vam prija, ali umereno. Naravno budite sigurni da ste higijenski pripremili hranu. Ne nabavljajte hranu od sumnjivih izvora (lokalne neadekvatne pijace, komšija koji je tek “odradio” ponešto...). Trenutno veliki lanci kontrolišu hranu, a velike pijace imaju proverene prodavce. Naučite se da pripremite onoliko koliko ćete pojesti i ne bacate hranu. Sada je to dodatni izvor kontaminacijeu kontejnerima.
7. Putovanje je otežano sa razlogom. Ako ne morate, ostanite kod kuće. Ionako tu sve najbolje poznajete, a dosada je sitna privilegija.
8. Nemojte redovno pratiti sve informacije koje se ponavljaju. Medijska zaraza je ponekad gora od virusne. Dva p**a slušanja vesti i jedne novine Vas čine informisanijim od Vaših predaka dnevno, koliko njih za deset godina. Probajte da nadjete muzičku stanicu bez vesti i sa ponekom reklamom (ima ih). Kad Vam treba ciljna informacija, nazovite ciljnu službu.
9. Voda je važna, nemojte biti žedni. Nemojte se ni nalivati tečnostima. Voda sa česme je bolja od one koja stoji dugo u flaši, posebno plastičnoj. Naterajte sebe da dnevno popijete dva čaja iako niste bolesni. Ali čaj od prirodnih biljaka poput kamilice, nane ili žalfije. Dovoljno. Neki od čajeva su diuretici, pa ne treba preterivati. Izbegavajte, nemojte, zaboravite, da umesto vode i povremeno čaja koristite bilo šta drugo.
10. Lekari su sada pod stresom većim od Vašeg. Koristite ih pametno, odnosno što manje i sa potrebom. Predhodno pozovite telefonom. Ovo isto i sa lekovima, posebno one koje ne poznajete. Ako imate ispod pedeset i blage simptome na koje ste navikli, nije strašno. Ako ovo čitate, onda ste dobro i jedino što Vam preostaje je da brinete o Vašima i onima koji ne smatrate Vašim. U ovim vremenima ne treba zaboraviti da Vam zdravlje nikad nije više zavisilo od onih za koje možda smatrate da nisu Vaši.
Deset saveta za zaposlene
1. Za razliku od gradjana koji brinu za lično, Vi brinete i za javno zdravlje, što je dodatna obaveza. Ne zaboravite to iako niste lekari.
2. Na Vašim lokacijama je najčešće skup ljudi, veći ili manji. Ne dozvolite to.
3. Prostor za javnu higijenu nije samo obaveza higijeničara. Nemojte ostavljati negativne posledice. Koristite 70% alkohol za dezinfekciju Vaše neposredne okoline i uredjaja.
4. Izbegavajte kolegijalna druženja na poslu, čak i po dve osobe ukoliko nije potrebno.
5. Na javnim mestima i na poslu nosite obavezno zaštitna sredsva. To pokazuje Vašu profesionalnost i posvećenost odlukama Države koju predstavljate.
6. Trudite se da budete ljubazni, ne servilni, i odgovorni prema poslu. Sada možda trebate biti tolerantniji prema klijentima jer su ovo vanredna vremena.
7. Veća posvećenost radu može da bude jedna od olakšavajućih okolnosti poslovnog dana.
8. Na ulazima treba pojačati kontrolu i svrhu ulaska. Dezinfekcija svih rukohvata, površina i ruku mora biti obavezna.
9. Vaša reč u javnosti ima posebno značenje. Zato nemojte iznositi neproverene, tabloidne, vesti ili Vaše mišljenje ukoliko nije zasnovano na činjenicama, zadržite za sebe.
10. Poštovanje subordinacije i sprovodjenje odluka je posebno važno sa Vaše strane. Najbolja odbrana je funkcionisanje svih državnih sistema, a Vi ste deo toga.
p.s. Mozda cete ove savete videti još negde. Mi smo naravno mirodjija u mnogo čorbi.
Uvek Vaš MOL
