18/03/2020
hledám návod jak se chovat na pracovišti..na mzcr.cz toho moc není, snad jen první část tohoto:
https://koronavirus.mzcr.cz/wp-content/uploads/2020/03/Manuál_přípravy_pracoviště_na_onemocnění_COVID-19.pdf
tak jsem napsal svý vlastní doporučení (zdroj net + zkušenosti z provozu):
Rady jak zamezit šíření covid-19:
1) vyhýbejte se místům, kde se shromažďuje velké množství lidí
2) kdykoliv opouštíte byt, tak pouze s rouškou (šátkem, šálou…)
3) při kýchání/kašlání si zakrývat ústa kapesníkem, paží nebo rukávem – nikdy si nezakrývat ústa rukou!
4) důležitá je obecně zvýšená hygiena rukou, noste s sebou všude kapesní dezinfekční prostředky
5) nedotýkejte se očí, obecně obličeje
6) nepodávejte si ruce
7) pijte jen teplé nápoje (ve shodě s tělesnou teplotou, studené nápoje tělo zatěžují)
8) dbejte na dostatek antioxidantů (vitamíny C, ovoce a zelenina) + IMUNIT
9) v dopravních prostředcích dodržujte rozestupy (2m)
10) madel v metru a dopravních prostředcích se přidržujte předloktím, nikoli rukama
11) obecně dbejte, aby ústa a krk byly vlhké, ne suché. Minimálně každých 15 minut vypijte několik doušků tekutiny. I když se virus dostane do úst, voda nebo jiná tekutina ho vypláchne skrze jícen do žaludku a tam ho žaludeční kyselina zničí. V případě, že nepijete pravidelně hodně vody, může virus vstoupit do dýchacích cest a plící
12) ruce si myjte mýdlem dle manuálu 40-60 vteřin
13) použité kapesníky odkládejte jen do uzavřených košů
14) kuchyň je čistý prostor s každodenním čištěním madel, povrchů, konvic, lahví, mikrovlnky…vstupujte pouze s důkladně umytýma rukama!!
15) desinfekčním prostředkem (DISINFECTO namíchaný v poměru 1/3 s vodou je ve spreji od W5 nebo jakýmkoli jiným desinfekčním prostředkem (pěnový čistič HG)) si čistěte klávesnice, myši, telefony, tužky a celou pracovní plochu (denně, klidně i vícekrát) – ideální je použití kosmetických tampónů pro odličování
16) NELA/GÁBINA (ÚKLID) kromě běžné údržby desinfikují komplet kuchyň (madla, konvice, lahve s olejem, lednici, mikrovlnku, úchytky skříněk, povrchy….) madla a kliky na všech dveřích, vypínače, tlačítka na kopírce, alarmu, platební terminál, kliky na oknech, termostatické hlavice….když zbyde čas další povrchy
17) bavlněné roušky vzít domu a každý den přežehlit (ideálně i vyprat)
